Zink is een sporenelement, die van het menselijk lichaam niet zelf gesynthetiseerd zullen. Toch is het mineraal betrokken bij veel belangrijke processen in het organisme en speelt het een belangrijke rol bij onder meer de celgroei, het immuunsysteem en de suikerstofwisseling.
Zink moet daarom in voldoende hoeveelheden met voedsel worden ingenomen en kan eventueel - met een zinkgebrek - Ook als voedingssupplement, bijvoorbeeld in de vorm van zink tabletten, worden geleverd.
| # | Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | Zink 25 mg – 365 tabletten – goed verdragen...* |
| Naar de winkel * |
| 2 |  | Wehle Zinktabletten 365 hoge dosering (25mg per...* |
| Naar de winkel * |
| 3 |  | NATURE LOVE® zink - 365 tabletten (1 jaar) -... * |
| Naar de winkel * |
Acne - wat nu?
In de adolescentie ontwikkelen veel jonge mensen ziekten van de talgklieren en haarzakjes. Terwijl acne voor velen in de loop van de tijd verdwijnt, is voor anderen een grondige zorg nodig om een heldere teint terug te krijgen. Naast de talloze trucs en tips, willen we je vandaag een mogelijke variant aanbevelen die kan helpen om een heldere huid te krijgen.
Waarom helpt zink bij acne?
Omdat zink de aanmaak van de talgklieren remt en tegelijkertijd een positief effect heeft op ontstekingsprocessen Zinkcapsules speciaal tegen acne worden gebruikt. Sterker nog, er is ook een verband tussen een zinktekort en lelijke huidreacties zoals puistjes en mee-eters Britse studies bewijzen Service.
Speciaal voor Acne patiënten er zijn dus goede redenen om voor voldoende zink te zorgen. Voeg daarbij het afzien van vettige en/of geparfumeerde crèmes, die bij puistjes gecontra-indiceerd zijn, evenals het "populaire" uitknijpen. Zink kan overigens niet alleen via capsules en zinktabletten inwendig ingenomen worden, maar ook in vorm van een zink zalf gebruikt zullen. Het helpt ook bij treurwonden!
| Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|
 | Zinktabletten - hoge dosis met merkgrondstof -... * |
| Naar de winkel * |
Welke voedingsmiddelen bevatten zink?
Het belangrijkste zinkbevattende voedingsmiddelen omvatten dierlijke voedselproducten zoals: Vlees, maar ook melk en zuivelproducten, die van bijzonder belang zijn voor atleten die vaak een verhoogde behoefte aan zink hebben. Maar ook Oesters en volkoren granen worden beschouwd als belangrijke leveranciers van zink, zodat een voldoende aanbod van het sporenelement geen onoverkomelijk probleem is, zelfs niet voor een vegetarische levensstijl of voor veganisten.
Omdat zelfs Havermout, doperwten, noten of sojabonen kunnen scoren met hun zinkgehalte. Dit betekent dat zink normaal gesproken in voldoende hoeveelheden aan ons lichaam kan worden geleverd via voedsel alleen.
Wanneer kan een zinktekort optreden?
Toch zijn er redenen, zoals darmziekten, die leiden tot een tekort aan de zinkbalans. Diëten kunnen ook het menselijke mineraalmetabolisme uit de pas lopen. Bovendien geven bepaalde medicijnen, zoals cortison of de anticonceptiepil, de voorkeur zinkgebrek. Hij baant zich onder andere een weg door vermoeidheid en slechte concentratie, maar ook door broze nagels, haaruitval evenals acne en eczeem merkbaar.
Dergelijke problemen kunnen dus veel meer zijn dan een puur cosmetisch probleem. Daarom dient de oorzaak van hardnekkige acne opgehelderd te worden door een (huid)arts. Want een zinktekort kan ook uitgelokt worden door tumoren, diabetes of door verhoogd alcoholgebruik!
Wat is de zinkbehoefte en hoe kan een eventueel zinktekort worden gecontroleerd?
De Dagelijkse behoefte: van zink volgens de Wereldgezondheidsorganisatie WHO ongeveer 15 mg Elke dag. De Duitse Vereniging voor Voeding stelt daarentegen wat lagere waarden. Aangezien een zinktekort kan optreden tijdens zwangerschap en borstvoeding, is er: zink tablettendie de toegenomen behoeften van aanstaande en zogende moeders compenseren.
Er zijn ook vegan zinktabletten op de markt, zoals de Cosphera capsules*, die geen dierlijke ingrediënten bevatten (geen gelatine of gluten). Ze bieden een zeer biologisch beschikbare zinkchelaat voor huid, haar en nagels. En dat in een goedkope jaarverpakking, een product dat meerdere malen is gecertificeerd. veel voorkomend verkoudheid of een hardnekkige koortslip kunnen tekenen zijn van een heersende zinktekort.
Een zinktekort kan met zekerheid worden vastgesteld door middel van een bloedonderzoek.Veel aanbieders van online bloedtesten bieden zelftests aan, die: van huis snel kan worden uitgevoerd. Na een paar dagen of zelfs minuten ontvangt u uw resultaat. de leverancier van bloedtesten bevatten vaak aanbevelingen op maat van uw persoon. Dit geeft u de mogelijkheid om zelf uw zinktekort te verhelpen.
Zink - een wonderwapen in het menselijk lichaam?
Zink heeft namelijk niet alleen invloed op ons immuunsysteem en onze hormoonhuishouding, maar kan ook een sleutelrol spelen in: beter uiterlijk van huid, haar en nagels bijdragen.
Daarnaast speelt zink een belangrijke rol bij de afbraak van alcohol en voor celbescherming - bijvoorbeeld tegen schadelijke "vrije radicalen". Dus het is logisch als we er een bekijken voldoende zinkvoorraad in de vorm van geschikte voeding en - indien nodig - zink in de vorm van voedingssupplementen.
Is het mogelijk om een overdosis zink te gebruiken?
Dat moeten ze natuurlijk ook Voedingssupplementen worden nooit gedachteloos gebruikt zullen. Een overdosis zink kan zelfs een toxische reactie veroorzaken. Zelden kunnen bijwerkingen zoals braken en misselijkheid optreden, zelfs bij therapeutische doses.
Andere denkbare interacties met andere voedingssupplementen of medicijnen moeten worden overwogen. Rondom Het elimineren van risico's moet daarom een Geraadpleegde arts of apotheker zullen.
| Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|
| | Zinktabletten - hoge dosis met merkgrondstof -... * |
| Naar de winkel * |
Zink en acne - een conclusie
Aangezien het menselijk lichaam niet in staat is zelf zink te produceren, staat het zinkgebrek zeker te vrezen. Een tekort aan zink is echter vrij zeldzaam in dit land, terwijl symptomen van een zinktekort zoals haaruitval, huidziekten of een verzwakt immuunsysteem zeker een probleem zijn in andere delen van de wereld. Een zinktekort kan in dit land echter ook worden veroorzaakt door bepaalde levensomstandigheden, zoals intensieve lichaamsbeweging, zweterige saunasessies of overmatig alcohol- of zelfs drugsgebruik.
Een vermoeden van een zinktekort kan eenvoudig worden geverifieerd via: bloedonderzoek. Niettemin, als u ernstige symptomen van een zinktekort heeft, zoals vermoeidheid, moet u: slechte wondgenezing en broze nagels raadpleeg daarnaast een arts, de apotheek of een voedingsdeskundige. Een blijvend tekort aan zink bedreigt immers meer dan "slechts" cosmetische problemen.
Omgekeerd echter kunnen met name huid- en haarproblemen worden bestreden met zinkpreparaten en voedingssupplementen zoals de Cosphera zinktabletten*. Het wordt geleverd in een handig jaarpakket met een tevredenheids- en geld-terug-garantie.
Adverteren / referentielinks (*): De referenties gemarkeerd met een asterisk (*) zijn zogenaamde commissielinks. De pagina modernbalance.net neemt deel aan partnerprogramma's - meer informatie hierover in Afdruk. Als u op zo'n referentielink klikt en via deze link winkelt, ontvangen wij een commissie over uw aankoop. De prijs verandert echter niet voor u.
Ervaringen en klantbeoordelingen (**) Disclaimer: De recensies en ervaringen met de producten kunnen van persoon tot persoon verschillen en zijn niet universeel geldig. Voor een medische diagnose is het raadzaam om naar een arts te gaan.
Let op: Het is mogelijk om tussentijds productspecificaties, prijzen, levertijden en kosten te wijzigen. Daarom wordt in principe alle informatie hierover verstrekt zonder garantie.
| # | Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | | Zink 25 mg – 365 tabletten – goed verdragen...* |
| Naar de winkel * |
| 2 | | Wehle Zinktabletten 365 hoge dosering (25mg per...* |
| Naar de winkel * |
| 3 | | NATURE LOVE® zink - 365 tabletten (1 jaar) -... * |
| Naar de winkel * |