healthyourself - The Column

via modernbalance X team van auteurs

Team & Missie

Wat is gezond voor mijn lichaam en mijn welzijn?

We zijn kleurrijk team van voormalige wedstrijdsporters, ambitieuze amateursporters, voedingsdeskundigen en schoonheidskoninginnen. De zoektocht naar antwoorden op de volgende vragen bracht ons bij elkaar: Hoe eet ik goed? Welke voedingsstoffen heeft mijn lichaam nodig? Welke supplementen kan ik gebruiken om krampen te voorkomen? En natuurlijk de belangrijkste vraag: Wat is gezond voor mijn lichaam en mijn welzijn?
eet gezond

Vitale stoffen, micronutriënten en andere belangrijke voedingscomponenten - een overzicht

Het lichaam heeft vitale stoffen nodig om alledaagse taken uit te kunnen voeren. Ons lichaam kan alleen functioneren als het wordt voorzien van vitale stoffen. Daarom moet je verschillende voedingsstoffen binnenkrijgen via de voeding, omdat het lichaam de vitale stoffen niet zelf aanmaakt. We geven hier een overzicht van de vitale stoffen en micronutriënten.