De zomer staat voor de deur en sommige mensen denken niet alleen aan de felle zon, een bezoek aan het buitenzwembad of de ijssalon, of aan de komende zomervakantie en hopen op tijd weer in hun beste bikinivorm te komen.. Maar we vergeten snel dat daar ook een heldere, mooie huid op een (binnenkort) zongebruind lichaam bij kan horen.

Schone huid - niet alleen op het gezicht

Een zuivere en goed verzorgde, mooie huid wordt gekenmerkt door kleine, schone poriën en een egaal getinte en licht glanzende, maar niet vette, algehele uitstraling. Sommige mensen verlangen al voor hun tienerjaren naar een babyzachte gezichtshuid, en ook al redden we het toen nog nauwelijks, toch hebben we enkele tips voor de categorieën ‘krijg een zuivere huid na de puberteit’, ‘krijg een zuivere huid voor mannen’ en ‘ zorg voor een heldere huid, koop producten”, “krijg een heldere huid, koop huismiddeltjes”.

Overigens willen we niet alleen een zuivere huid op het gezicht - vooral in de warmere maanden is elk huidtype blij met een zuivere huid, wat vooral effectief is bij korte rokjes of korte broeken.

Zorg voor een heldere huid – mogelijke producten

Over het algemeen is het zachtaardig reinigingsmelk Aanbevolen voor alle soorten onzuivere huid - crèmes op basis van fruitzuur verhelderen ook zichtbaar de teint. Speciale verzorgingsproducten, zoals salicylzuur, maken de aangekoekte huid los huidschilfers en laat het talg sneller wegvloeien - in de nasleep zijn hier PH-neutrale en antibacteriële crèmes een goede oplossing en zorgt vaak al binnen 2 dagen voor een zuivere huid.

Een anti-transpirant deodorant is doorgaans effectief en voedend tegen lichaamsgeurtjes vooral geschikt voor de gevoelige of geëpileerde huid. Het product plakt doorgaans niet en laat geen vlekken achter op kleding. Wij adviseren Biotherm Deodorant Puur.

Pure, mooie huid - mogelijk voor elk huidtype

Allereerst willen we je een paar tips geven die je een mooie huid garanderen - voor elk huidtype en zonder je portemonnee te belasten met dure crèmes of langdurige behandelingen.

1. Kussensloop

We kunnen 's nachts een zuivere huid krijgen door de kussensloop minimaal één keer per week te wassen - op deze manier voorkomen we dat bacteriën zich op onze kussens vormen als gevolg van talg, stof en nachtcrème, die puistjes kunnen veroorzaken en voorkomen dat u snel een schone huid krijgt.

2. smartphone

Veeg je smartphone één keer per dag schoon – want ja, uit onderzoeken is inmiddels gebleken dat het touchscreen van onze smartphones zo’n 10 keer meer bacteriën bevat dan een wc-bril. We houden onze mobiele telefoons ook graag recht in ons gezicht, daarom is deze tip een absolute must voor een heldere huid.

3. Crèmes

Voordat we over de JUISTE crèmes beginnen te praten, gooi de crèmes waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken weg. Onze cosmetische producten gaan bovendien maar een beperkte tijd mee en kunnen in het ergste geval leiden tot mee-eters en acne. Lippenstiften gaan bijvoorbeeld tussen de 12 en 36 maanden mee, terwijl conventionele mascara slechts zes maanden meegaat. Uw gezichtscrème kan maximaal 12 maanden worden gebruikt, maar moet daarna worden vervangen door een nieuwe.

4. Haarstyling

Als u gevoelig bent voor puistjes rond uw voorhoofd, heeft dit misschien niets te maken met uw huidtype, uw dieet of een vuile smartphone. Het kunnen gewoon uw haarproducten zijn. Bedek, net als bij uw kapper, uw voorhoofd met een papieren handdoek om verstopping van de poriën veroorzaakt door haar en stylingspray te voorkomen. Een speciale tip in de categorie “Krijg een helder huidgezicht”.

5. Was je handen

Raak je gezicht niet aan - vooral als we in de zomer veel op pad zijn - fietssturen, deurbellen of trapleuningen. Handen wassen zorgt gegarandeerd voor een schone huid, want helaas zijn het echte kiemdragers en kunnen ze zeker bijdragen aan het ontstaan ​​van puistjes en acne.

Veel van deze eenvoudige tips voor een mooie huid kunnen ook eenvoudig op het hele lichaamsgebied worden toegepast. Zonnebrandcrème of parfum vermengt zich ook met zweet en talg en kan huiduitslag en puistjes veroorzaken als beddengoed niet regelmatig wordt gewassen. Onze toptip voor een heldere huid gedurende de nacht.

6. zo

Zonlicht op de huid, zoals de rug, verbetert vooral puistjes. Een paar zonnebaden drogen de puistjes uit en maken de zaken veel beter.

7. Zeewater

In combinatie met de zon is het zeewater ook bijzonder goed. Het zoutgehalte desinfecteert de puistjes en de huid wordt aanzienlijk beter na een paar dagen aan zee.

Trucs voor een zuivere huid

Met veel simpele trucjes voor een mooie huid die je geen cent kosten, kun je veel bereiken. Maar we gaan nog een stap verder en bespreken het juiste dieet om een ​​jeugdige huid te behouden.

Een gezonde, gladde huid op het gezicht en over het hele lichaam is een teken van een gezond organisme, omdat nu is bewezen dat rimpels, acne en andere veelvoorkomende grote problemen altijd een weerspiegeling zijn van de interne gezondheid. Als het lichaam belangrijke mineralen mist of als er ontstekingsprocessen zijn ontstaan, wordt dit snel zichtbaar in een oneffen huidskleur - maar dit kan ook worden gecompenseerd met de juiste voedingsbronnen.

Een mooie huid door voeding

Frisse huid is in principe gebaseerd op een zogenaamde "overtollig basisdieet”, Waar veel onbehandelde groenten en fruit in zitten. Omdat alleen verse groenten en fruit ons lichaam voorzien van essentiële dingen Vitamine, sporenelementen en Antioxidantien, wat ons kan helpen onze huid helder te houden.

Naast de genoemde uitgebalanceerde voedingsbehoeften mooie huid (ongeacht leeftijd en huidtype) stilstaand water - minimaal 2 liter per dag wordt aanbevolen door dermatologen en schoonheidsspecialisten. Omdat duidelijk Water dient ons lichaam als medium voor chemische reacties en is belangrijk Stoffwechsel-Gordijnen, reinigt het lichaam als geheel en helpt ook ons ​​grootste orgaan – de huid – schadelijke stoffen te verwijderen. Dit betekent dat we de hele dag kunnen werken aan het doel om “snel een zuivere huid te krijgen”.

Een zuivere huid krijgen tijdens de puberteit

Wat we 'acne' noemen, is bij wijze van spreken één hormoongerelateerde ziektedie voornamelijk wordt beïnvloed door de mannelijke geslachtshormonen (testosteron). Het is daarom gemakkelijk uit te leggen dat acne (inclusief over het hele lichaam) een typische is begeleidend fenomeen onze puberteit, de vrouwelijke cyclus en zelfs zwangerschap. Dit is precies wanneer onze talgklieren meer huidvet produceren, dat zich ophoopt wanneer de klieren vernauwd zijn. Wat betreft het onderwerp “je kunt een zuivere huid krijgen” kan dit zeker worden verminderd Alcohol gebruik of minder stress.

Als je onder dit type bent Akne of last hebt van puistjes/mee-eters, val je hoogstwaarschijnlijk in een van de twee categorieën huidtypes:

  1. Een heldere huid krijgen betekent voor eigenaren van de zogenaamde gecombineerde huid, Bestrijd de vette plekken tussen de kin, neus en voorhoofd. Daarom is het speciaal ontworpen voor de gecombineerde huid gecoördineerde zorg erg belangrijk zodat de talgproductie goed gereguleerd wordt en tegelijkertijd de huid gehydrateerd wordt.
  2. Vette huid Helaas heeft ze soms zelfs last van puistjes en mee-eters op haar gezicht en over haar hele lichaam. Als deze echter worden behandeld met een te agressief reinigingsproduct – bijvoorbeeld met een hoog alcoholgehalte – zal de toestand van de huid ongetwijfeld “verslechteren”. Speciale producten voor het reinigen van de vette huid Ze slagen er echter in de talgproductie zachter te reguleren en de gehele teint te matteren.

Toptip: Zorg voor een zuivere huid op uw gezicht

De belangrijkste regel is echter gebaseerd op een regel die al eerder is besproken in onze snelle tips: blijf uit de buurt van puistjes. Een onzuivere huid kan zich van de ene op de andere dag herstellen, maar niet als je zelf mee-eters met je vinger uitknijpt en de ziektekiemen over je hele lichaam verspreidt. En in het ergste geval kan dit leiden tot langdurige littekens. Daarom is het raadzaam om te beginnen met de eenvoudigste tip in de categorie 'Krijg huismiddeltjes voor een heldere huid'.