Zink, een sporenelement of mineraal, is om verschillende redenen uiterst belangrijk voor ons lichaam. Zonder zink kan onze stofwisseling niet goed functioneren. Maar vooral heeft zink een positief effect op onze huid en nagels. Net als biotine, is het een echte Schoonheidsbooster. Dus wie is er onder broos? ruien, Nagels of een droge huid, moet u uw zinkinname nader bekijken. Zink consumeren via de voeding kan natuurlijk ook. Met onze huidige voeding is het echter niet altijd gegarandeerd dat we voldoende worden voorzien van alle belangrijke sporenelementen. Een voedingssupplement van zink in de vorm van Zink capsules of Zink bruistabletten dus kan handig zijn. Zo bevatten de zinktabletten van Cosphera* een jaarlijkse aanvoer van hoog beschikbare zinkchelaat voor haar, huid, nagels en het immuunsysteem. Daarnaast zijn de zinktabletten vegan en vrij van genetische manipulatie, gluten, smaakstoffen en conserveermiddelen.
Wat is zink precies en wat doet het?
Zink is een sporenelement, wat betekent dat het slechts in sporenhoeveelheden in het menselijk lichaam aanwezig is. Toch is de aanwezigheid van Zink is essentieel voor ons lichaam. Veel hormonen hebben zink nodig, het is betrokken bij de opbouw van de genetische samenstelling en zorgt voor je gezond Stoffwechsel. Zink speelt ook een belangrijke rol in het immuunsysteem. Er wordt zelfs aangenomen dat zink wordt verbeterd voor: Testosteron Productie zorgt.
| # | Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | ESN Zink, 120 doppen * |
| Naar de winkel * |
| 2 |  | Zink 25 mg – 365 tabletten – goed verdragen...* |
| Naar de winkel * |
| 3 |  | Zink 25mg - 365 tabletten (veganistisch) met...* |
| Naar de winkel * |
Er is er zelfs een verband tussen Zink en acne: Het innemen van zinktabletten kan de teint juist verbeteren. Vooral bij acne zijn vaak merkbare successen zichtbaar. Deze therapie kan ondersteund worden door het aanbrengen van een zinkzalf. Zink innemen of aanbrengen lijkt ook een positief effect te hebben op psoriasis.
Zink heeft zelfs effect op de psyche. Mensen met een depressie bleken zich beter te voelen als ze zinksupplementen toevoegden. Er wordt daarom aangenomen dat zink een verhoging van het subjectieve welzijn teweeg kan brengen.
| Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|
 | Zinktabletten - hoge dosis met merkgrondstof -... * |
| Naar de winkel * |
Wat is de dagelijkse behoefte aan zink?
Hoe hoog precies dat? Dagelijkse behoefte aan zink is, zijn voedingsdeskundigen het daar niet mee eens. Wat zeker is, is dat sporters een iets hogere behoefte aan zink hebben. Dit komt omdat mensen zink verliezen door zweet. Als gevolg hiervan kunnen mensen die veel zweten ook een hogere behoefte aan zink hebben. Studies hebben aangetoond dat de dagelijkse dosis zink 10-30 mg per dag moet zijn, maar deze hoeveelheid mag in geen geval worden overschreden.
Doe de Cosphera zinktabletten in * 25 mg zinkbisglycinaat, wat een van de hoogste doseringen op de markt is. 100% van het zink komt uit de Gemerkte grondstof Albion Zink Bisglycinaat en heeft een zeer hoge biologische beschikbaarheidwat ongeveer 40% hoger is dan zinkgluconaat.
Hoe is een zinktekort merkbaar?
Is er een zinkgebrek aanwezig is, kan dit op verschillende manieren worden opgemerkt: Men heeft dan snel last van vermoeidheid en concentratieproblemen of van broze haren en vingernagels. Als gevolg hiervan is een Inname van zink een positieve invloed hebben op Haut en Haar, op de nagels, maar ook op het cholesterolgehalte. Het concentratievermogen neemt weer toe, mannen bij wie door de Zinktekort te weinig Testosteron kan een verhoging van testosteron veroorzaken, wat andere positieve bijwerkingen heeft.
Zink kopen als voedingssupplement: wanneer is het zinvol?
Degenen die een uitgebalanceerd en gezond dieet volgen, hebben er normaal gesproken geen probleem mee op hun dagelijkse basis Zinkvereiste: krijgen. In bepaalde gevallen kan er echter een zinktekort ontstaan. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, hebben bijvoorbeeld een bijzonder hoge behoefte aan zink. Het kan ook geschikt zijn voor sommige ziekten Zink voedingssupplementen zoals het gebruik van Cosphera-zinktabletten* - bijvoorbeeld bij chronische aandoeningen van het maag-darmkanaal. In dit geval is het echter altijd raadzaam om vooraf aan de arts te vragen welk zinkpreparaat u moet kopen en in welke dosering.
In het algemeen raadt het Federaal Instituut voor Risicobeoordeling af om aan kinderen en jongeren zinkvoedingssupplementen te verstrekken.
Welke zinkvoedingsmiddelen zijn er?
Zink wordt zelfs in nogal wat voedingsmiddelen aangetroffen. Voor voldoende inname is natuurlijk altijd een evenwichtige voeding nodig. Bovendien bevatten de groenten van vandaag helaas niet meer zoveel vitamines en mineralen als vroeger.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink zijn voornamelijk de volgende:
- Vlees,
- Vis,
- Zeevruchten,
- Havermout,
- Kaas,
- Lenzen,
- Soja bonen,
- Noten,
- Erwten,
- Gemengd tarwebrood,
- Zonnebloemzaden,
- Gierst
- Tarwe zemelen.
Gevarieerd eten is dus de juiste levering Zink is het einddoel. Zink uit dierlijke producten wordt iets beter gebruikt dan zijn plantaardige tegenhanger, maar het moet Vegetarier en Veganisten Wees niet bang voor een tekort als je gezond en gevarieerd eet en het bovenstaande Zink voedsel regelmatig in hun menu opnemen.
| Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|
| | Zinktabletten - hoge dosis met merkgrondstof -... * |
| Naar de winkel * |
Zink voor het immuunsysteem - nuttig of niet?
Zink is zeker ook voor hem positief effect op ons immuunsysteem bekend. In dit opzicht is het zinvol om zinktabletten of zinkcapsules in te nemen, vooral in het koude seizoen, wanneer een verkoudheid te verwachten is. In het laboratorium werd zelfs gevonden dat zink de reproductie van bepaalde verkoudheidsvirussen remt. Het is echter nog niet volledig onderzocht of de Inname van zink helpt echt Profylaxe van verkoudheid iets brengt of niet. Het is echter logisch om zink te kopen en het te nemen wanneer dat is koude heeft al toegeslagen. Het wordt als redelijk zeker beschouwd dat de consumptie van zink de symptomen en de duur vermindert als het bij de eerste tekenen wordt ingenomen.
Zink kopen: zinkcapsules, zink bruistabletten, zinkoxide of zinkorotaat?
Als het aankomt op, Akne om te vechten, is er vaak een zink zalf in kwestie. Zinkoxide wordt gebruikt voor de productie van zinkzalven, die uitdrogend, samentrekkend, huidbeschermend en wondgenezende eigenschappen bezit. Zinkzalf kan niet alleen helpen bij acne, maar ook bij luieruitslag, aambeien of lichte huidletsels.
Zinkorotaat is een voedingssupplement dat per tablet 6,3 mg puur zink bevat. De inname en dosering is afhankelijk van of er sprake is van een zinktekort en zo ja, hoe ernstig het is. Zinkorotaat moet worden ingenomen zoals voorgeschreven door de arts.
Met hun uitzonderlijk hoge dosering zijn Cosphera-zinktabletten * koploper op de markt. Eén tablet bevat 25 mg Zinkchelaat en heeft een zeer hoge biologische beschikbaarheid. De capsules worden gemaakt in Duitsland en zijn meerdere malen gecertificeerd.
Wat gebeurt er als ik een overdosis zink krijg? Zijn er bijwerkingen van zink?
Is een overdosis zink mogelijk? door normaal Zink voedsel er is nauwelijks een risico om permanent te veel zink te consumeren, integendeel. Zal echter Zink voedingssupplementen overdosis of vaak uit verzinkte schalen wordt gegeten, kan het zelfs leiden tot een overdosis zink en dus tot bijwerkingen van zink. Deze omvatten maagpijn, misselijkheid, diarree en braken. Als je langdurig te veel zink bruistabletten of zink capsules inneemt, loop je ook het risico de opname van koper en ijzer te remmen. Dit kan op zijn beurt de bloedvorming negatief beïnvloeden. Overmatige hoeveelheden zink kunnen zelfs echte vergiftiging veroorzaken. Een andere ongewenste zinkbijwerking van een overdosis is dat het het immuunsysteem kan beschadigen. Daarom is het belangrijk om altijd de dagelijkse zinkbehoefte in de gaten te houden.
Zink is van vitaal belang
Dus houden we het simpel: zink is essentieel voor het leven. Zonder zink is er geen stofwisseling, ieder van ons moet voldoende zink binnenkrijgen. zinkgebrek kan veel symptomen hebben en is helaas moeilijk vast te stellen omdat tweederde van het in het lichaam aanwezige zink wordt opgeslagen in botten, huid en haar. Het niet voldoen aan uw dagelijkse zinkbehoefte kan een aantal effecten hebben. Naast de positieve effecten zoals een mooie huid, haar en nagels, is zink belangrijk voor ons immuunsysteem en voor allergieën. Dan kan het handig zijn om er een te hebben Zink voorbereiding te kopen zoals Cosphera*, die voldoende hoog gedoseerd is en een jaarvoorraad bevat.
Adverteren / referentielinks (*): De referenties gemarkeerd met een asterisk (*) zijn zogenaamde commissielinks. De pagina modernbalance.net neemt deel aan partnerprogramma's - meer informatie hierover in Afdruk. Als u op zo'n referentielink klikt en via deze link winkelt, ontvangen wij een commissie over uw aankoop. De prijs verandert echter niet voor u.
Ervaringen en klantbeoordelingen (**) Disclaimer: De recensies en ervaringen met de producten kunnen van persoon tot persoon verschillen en zijn niet universeel geldig. Voor een medische diagnose is het raadzaam om naar een arts te gaan.
Let op: Het is mogelijk om tussentijds productspecificaties, prijzen, levertijden en kosten te wijzigen. Daarom wordt in principe alle informatie hierover verstrekt zonder garantie.
| # | Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | | ESN Zink, 120 doppen * |
| Naar de winkel * |
| 2 | | Zink 25 mg – 365 tabletten – goed verdragen...* |
| Naar de winkel * |
| 3 | | Zink 25mg - 365 tabletten (veganistisch) met...* |
| Naar de winkel * |