Calcium en magnesium of ijzer zijn ook lange tijd belangrijk geweest als voedingssupplementen Zink er wordt tegenwoordig steeds meer aandacht aan besteed. En terecht. Er wordt geadverteerd dat zink goed is voor het immuunsysteem en dat vooral sporters er voldoende van moeten krijgen. Zinktabletten en zinkcapsules worden aangeboden in verschillende doseringen en samenstellingen - alleen: Heeft u ze echt nodig? Is het belangrijk of nuttig? Zink capsules of Zink-tabletten aanvullen en zo ja, waarom? Waarom is zink eigenlijk zo belangrijk voor het menselijk lichaam? Is het mogelijk om voldoende voedsel uit voedsel te halen?
Wat is zink precies en wat doet het?
Zink is een van de belangrijkste sporenelementen voor de mensen. Het is onder meer betrokken bij het correct uitlezen en implementeren van de informatie die in het genoom is opgeslagen. Daarnaast speelt zink een sleutelrol bij de opbouw van eiwitten en nucleïnezuren en speelt het ook een belangrijke rol bij de Stoffwechsel van Geslachts- en schildklierhormonen. Zowel groei- als ontwikkelingsprocessen worden hierdoor sterk beïnvloed. Zink reguleert ook de Testosteron niveaus sowie sterven vruchtbaarheid.
| # | Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | Zink 25 mg – 365 tabletten – goed verdragen...* |
| Naar de winkel * |
| 2 |  | ESN Zink, 120 doppen * |
| Naar de winkel * |
| 3 |  | Zink 15 mg – 365 tabletten in jaarlijkse voorraad –...* |
| Naar de winkel * |
In het menselijk lichaam wordt zink voornamelijk aangetroffen in lichaamsweefsels en vloeistoffen, maar slechts in minimale hoeveelheden. Dat is het hoogste Concentratie van zink in het haar, Huid en nagels, wat al snel duidelijk maakt dat a zinkgebrek vooral merkbaar in deze gebieden - namelijk door broos haar, broze nagels en hoofdproblemen.
Kortom, zink is om verschillende redenen uiterst belangrijk voor het menselijk lichaam.
| Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|
 | Zinktabletten - hoge dosis met merkgrondstof -... * |
| Naar de winkel * |
Wat is de dagelijkse behoefte aan zink?
Hoeveel zink het menselijk lichaam dagelijks nodig heeft, is niet bekend of er is onenigheid over. Wat zeker is, is dat een Het meeste zink gaat verloren door zweet zullen. Dus als je veel zweet, moet je ervoor zorgen dat je voldoende zink binnenkrijgt in de vorm van zinktabletten of zinkcapsules.
De aanbevolen hoeveelheden van Zink per dag variëren tussen 10 en 30 mg per dag, Over het algemeen is de behoefte bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven iets hoger. Het is daarom ook aan te raden om hooggedoseerde zinktabletten zoals Cosphera* (10mg/dag) te gebruiken en geen drogisterijproducten bij het innemen van zinktabletten.
Waar zit zink in?
Zink is in veel eten - bijvoorbeeld in Vlees, eieren en in zuivelproducten. Ook volkorenproducten, peulvruchten en noten bevatten veel zink, waardoor vegetariërs en veganisten zich doorgaans geen zorgen hoeven te maken over de zinkinname.
Wat gebeurt er als er een zinktekort is?
Iedereen die normaal en gevarieerd eet, zou eigenlijk geen zinktekort moeten krijgen. Maar er zijn uitzonderingen. Een zinktekort wordt bijvoorbeeld begunstigd door diabetes mellitus omdat de verhoogde bloedsuikerspiegel de hoeveelheid uitgescheiden sporenelementen verhoogt. Zelfs met een aangeboren Uitroeiing van het zinkmetabolismeWaarin ziekte van Corhn en bij levercirrose kan er een tekort zijn.
Omdat zink een grote verscheidenheid aan functies in ons lichaam heeft, zijn er ook verschillende symptomen als het gaat om een tekort. Typisch zijn onder meer verlies van eetlust, een verhoogde vatbaarheid voor infecties, een slechte immuunsysteem, vertraagde wondgenezing, haaruitval, ernstige huidbeschadiging en groei- en ontwikkelingsstoornissen bij kinderen. Men weet echter niet zeker of dit symptomen treden zelfs op bij een klein tekort of alleen als er over een langere periode te weinig zink is aangevoerd.
Hoewel volwassenen fluctuaties in de zinkinname kunnen compenseren, is een zinkgebrek nooit uit te sluiten. Een klein gebrek is echter vrij moeilijk te identificeren. Er is momenteel geen methode om de zinkstatus van mensen te bepalen. Een latent onderaanbod is daarom nauwelijks vast te stellen.
Wat is het effect van zinktabletten op de huid? Zinktabletten voor acne
Zinktabletten voor acne worden ook vaak aanbevolen door artsen. Bij zinkgebrek Het is vooral de huid die eronder lijdt: ze wordt droog, gescheurde mondhoeken, wonden genezen slechter en acne wordt ook begunstigd door een zinktekort. Zink is tegenwoordig bijzonder belangrijk bij de behandeling van Akee. Dat Spoorelement regelt namelijk de vetzuurbalans van de huid en is betrokken bij de celdeling. De oorzaken van de ontwikkeling van acne worden daarom door zink ingeperkt. Er is zelfs gevonden dat van Akne Getroffen mensen hebben vaak te weinig zink in hun lichaam.
Als u huidproblemen heeft, is de Zinktabletten innemen kan heel nuttig zijn voor de huid. Het effect van zinktabletten op de huid is voor de meeste mensen goed en de teint verbetert merkbaar na een paar weken regelmatig gebruik. Bovenal is de hoge effectiviteit van de Cosphera zinkcapsules * ideaal als het gaat om een allround levering van hoogwaardig zink.
Maar zink wordt niet alleen gevonden in tabletten of capsules, omdat als het gaat om het aanpakken van huidproblemen zoals luieruitslag, aambeien of gebarsten mondhoeken, het gebruik van zink zalf bewezen.
Hoe beïnvloedt zink het immuunsysteem?
Er wordt gezegd dat zink het immuunsysteem versterkt. Men weet momenteel niet zeker of het innemen van zinktabletten of -capsules is immuunsysteem kan echt verbeteren, maar er zijn vermoedens dat bijvoorbeeld griepachtige infecties veroorzaakt kunnen worden door tijdige inname van zinkcapsules of Zink-tabletten laat iets verzachten.
| Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|
| | Zinktabletten - hoge dosis met merkgrondstof -... * |
| Naar de winkel * |
Wanneer zijn zinktabletten of zinkcapsules nuttig?
Zinktabletten of zinkcapsules zijn vooral nuttig voor acne, huid- of haarproblemen, immuundeficiëntie of een vermoede zinkgebrek aanbevelen. Zinktabletten van Cosphera zijn hoog gedoseerd en bevatten een effectieve Gemerkte grondstof zinkchelaat. Het is een van de hoogste doseringen die op de markt verkrijgbaar zijn. Het pakket bevat: 365 tafelszodat het een jaarvoorraad is. tevens de biobeschikbaarheid van Zinkchelaat 40% hoger dan Zinc Glucoant, dat in veel andere zinktabletten en zinkcapsules wordt gebruikt. De Cosphera zinkcapsules* zijn vegan, glutenvrij, zonder gelatine en zonder onnodige toevoegingen zoals lossingsmiddelen, coatingmiddelen of magnesiumstearaat. Daarnaast kunnen ook zinktabletten gebruikt worden verkoudheid helpen.
echter, de Levering van zink in geen geval boven de aanbevolen dagelijkse dosis Anders kunnen er gezondheidsproblemen zijn zoals misselijkheid, braken, buikpijn of zelfs symptomen van intoxicatie.
Conclusie: Zink is belangrijker dan de meesten van ons aannemen. De gevolgen van een zinktekort kunnen divers en ernstig zijn. Het is dus het beste om het in eerste instantie niet zo ver te laten komen.
Adverteren / referentielinks (*): De referenties gemarkeerd met een asterisk (*) zijn zogenaamde commissielinks. De pagina modernbalance.net neemt deel aan partnerprogramma's - meer informatie hierover in Afdruk. Als u op zo'n referentielink klikt en via deze link winkelt, ontvangen wij een commissie over uw aankoop. De prijs verandert echter niet voor u.
Ervaringen en klantbeoordelingen (**) Disclaimer: De recensies en ervaringen met de producten kunnen van persoon tot persoon verschillen en zijn niet universeel geldig. Voor een medische diagnose is het raadzaam om naar een arts te gaan.
Let op: Het is mogelijk om tussentijds productspecificaties, prijzen, levertijden en kosten te wijzigen. Daarom wordt in principe alle informatie hierover verstrekt zonder garantie.
| # | Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | | Zink 25 mg – 365 tabletten – goed verdragen...* |
| Naar de winkel * |
| 2 | | ESN Zink, 120 doppen * |
| Naar de winkel * |
| 3 | | Zink 15 mg – 365 tabletten in jaarlijkse voorraad –...* |
| Naar de winkel * |