Affinché il nostro intestino e tutto il nostro corpo rimangano in salute, è molto importante che la nostra flora intestinale mantenga il loro stato di salute. Ma questo non è sempre possibile, perché la dieta odierna è di solito così squilibrata che l'intestino e il flora intestinale soffrirne.
Ma cosa dovresti essere esattamente sotto un? pulizia intestinale introdurre? È anche possibile riabilitare un intestino? Si, puoi. Si tratta di influenzare la composizione della nostra flora intestinale in modo tale che possa continuare a svolgere compiti così importanti per la nostra salute. Quindi questo è ciò che viene prima di tutto Disintossicare l'intestino (1) e poi si ricostruisce la mucosa intestinale e quelle che vi si trovano batteri portato in equilibrio.
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In relazione alla riabilitazione intestinale sorgono le seguenti domande: Che cos'è la riabilitazione intestinale naturale? Come dovrebbe essere una riabilitazione intestinale dopo l'assunzione di antibiotici? A cosa serve? Rimedi casalinghi per la pulizia del colon? Come va? Cura detergente intestinale da?
Pulizia del colon o pulizia del colon?
Questi due termini sono spesso messi insieme o addirittura confusi. C'è un vero e proprio micro-ecosistema nel nostro intestino. Tutti gli organismi che vi abitano rappresentano la flora intestinale, tutte le persone hanno una flora intestinale diversa e la condizione è fortemente dipendente dal nostro stile di vita e da una dieta equilibrata. Quindi può succedere che questo sistema ecologico ad un certo punto venga danneggiato. Tuttavia, poiché il nostro intestino è una parte essenziale del nostro sistema immunitario, una flora intestinale malsana può portare a vari problemi.
Per questo motivo è spesso consigliata la pulizia del colon, in cui il colon viene completamente pulito con l'aiuto di lassativi o clisteri. Lo scopo della pulizia del colon è quello di garantire che i residui di escrementi che si sono depositati nell'intestino nel tempo possano uscire. La pulizia del colon avviene sempre prima dell'effettiva pulizia del colon. Solo allora inizia la riabilitazione intestinale, che può essere eseguita in diversi modi.
Riabilitazione intestinale - Come procedere?
Prima di tutto, stai con uno pulizia intestinale quindi sempre così pulizia del colon. Quindi l'ambiente nell'intestino dovrebbe essere migliorato, di solito attraverso la somministrazione di prebiotici. Di conseguenza, la flora intestinale viene rimboschita, per così dire. Per fare questo, prendi prodotti speciali che contengono colture batteriche vitali. Può essere, ad esempio, capsule, gocce, compresse o persino polveri.
Cura di riabilitazione del colon - Quanto dura la durata ideale?
Se non hai lamentele e vuoi solo eseguire una riabilitazione intestinale in modo profilattico, dovresti almeno 4 settimane dare. Se invece l'obiettivo è curare malattie che esistono da molto tempo e si sono sviluppate nel corso di decenni, 4 settimane non sono sufficienti per una riabilitazione intestinale. In tal caso, un lasso di tempo realistico è più simile a 6-12 mesi. Inoltre, l'intervallo di tempo dipende dalle condizioni fisiche. In caso di dubbio, chiedere al medico o al medico alternativo.
Pulizia del colon con microrganismi e probiotici
In amazon, nei negozi di alimenti naturali, nelle farmacie e nelle farmacie c'è un'ampia varietà di prodotti per la riabilitazione intestinale. Di norma, si tratta di prebiotici, che consistono in diversi componenti come Flohsamenschalen, Vitamine, minerali, MSM e batteri lattici. Esempi di una cura riabilitativa intestinale sono i Riabilitazione intestinale bioproxy e Cellavita riabilitazione intestinale.
Pulizia del colon e pulizia del colon: i 6 migliori rimedi casalinghi
Una riabilitazione intestinale consiste nel moltiplicare i batteri benigni che rimangono nell'intestino. Perché poi i batteri “cattivi” non possono causare alcun danno. Una flora intestinale sana dovrebbe sempre consistere di circa l'80% di batteri buoni, in modo che i batteri cattivi siano chiaramente in minoranza. Esistono vari rimedi casalinghi per la pulizia intestinale che possono avere un effetto di supporto.
1. Yogurt naturale e kefir
Con questi latticini si può ricostruire la flora intestinale. Ciò è dovuto ai batteri lattici che contiene, che assicurano che il valore del pH nell'intestino rimanga basso. Un valore di pH basso significa un ambiente acido, che piace particolarmente ai batteri buoni. Kefir contiene meno lattosio dello yogurt e anche più ceppi batterici Lactobacillus e Bifidobacterium.
2. Bevanda al pane
La bevanda al pane è adatta anche per ricostruire in modo sano la flora intestinale. È fatto con pane a lievitazione naturale fermentato e deve fermentare per diversi mesi. Solo allora si formano i batteri lattici intestinali, così importanti per la flora intestinale. Svantaggio: la bevanda a base di pane non ha un sapore particolarmente gradevole per la maggior parte.
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3. crauti
I crauti fermentati sono un rimedio casalingo perfetto per la pulizia intestinale. Da un lato, la flora intestinale viene adeguatamente ripulita e poi ricostruita. I crauti contengono anche i batteri dell'acido lattico che sono così importanti per questo. Tuttavia, deve essere un sauerkau fresco e fermentato, che di solito puoi acquistare nei negozi di alimenti naturali. Sfortunatamente, i crauti in scatola non hanno questo effetto.
4. Semi delle pulci
Le bucce di psillio non sono adatte solo per la pulizia del colon, ma anche per la pulizia del colon. A proposito, puliscono letteralmente l'intestino contengono fibre importanti?che aiutano anche contro la stitichezza e supportano la pulizia intestinale. Per una pulizia dell'intestino si devono bere circa 10 grammi sciolti in acqua al giorno. Tuttavia, è importante bere sempre molta acqua per sciogliere sia i semi che gli inquinanti che si sono raccolti nell'intestino. A proposito, è molto simile con Semi di lino e con semi di chia.
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5. sostanze amare
Poiché le sostanze amare, come suggerisce il nome, sono amare, noi umani ne mangiamo troppo poco. Ad esempio, sei in Carciofi, radicchio, pompelmo o zenzero e hanno un effetto antibatterico. Inoltre, alleviano la nausea e rimettono in moto la flora intestinale. La digestione è stimolata dalle sostanze amare in modo che le tossine vengano trasportate all'esterno il più rapidamente possibile.
6. Zolfo inorganico per la pulizia intestinale
Alcuni naturopati raccomandano lo zolfo inorganico per la pulizia intestinale naturale. Un cucchiaino di questo dovrebbe essere preso 3 volte al giorno con un pasto, fino a quando il corpo non è disintossicato, cosa che si può notare dal fatto che il forte odore sulfureo scompare. In particolare il noto medico crudista Dr. Probst consiglia questo tipo di riabilitazione intestinale.
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Riabilitazione intestinale - conclusione
Soprattutto dopo uno Assunzione di antibiotici può essere utile effettuare una riabilitazione intestinale. Ma anche se i problemi di salute si verificano ripetutamente e c'è il sospetto che l'intestino e la flora intestinale possano essere in squilibrio, a pulizia intestinale (2) Sii utile. Innanzitutto, in ogni caso viene eseguita una pulizia del colon, che può essere eseguita a casa, ma anche in una clinica. Solo così l'ambiente nell'intestino viene gradualmente ricostruito facendo in modo che i batteri intestinali buoni e importanti siano presenti in quantità sufficienti e che i batteri nocivi siano tenuti sotto controllo. Tuttavia, ha sempre senso considerare di cambiare la propria dieta dopo una riabilitazione intestinale. Uno dieta equilibrata è più probabile che fornisca uno flora intestinale sana e un buon sistema immunitario. Inoltre previene efficacemente l'eccessiva acidificazione.
Swell
(2) wikipedia.org/wiki/Gastroenterite
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