dolor menstrual - un gran número de mujeres sufren diversas dolencias durante la menstruación. Bei der Período menstrual Los músculos del útero se contraen para poder desprender mejor la mucosa. Esto a menudo conduce a fuertes Calambres en el abdomenque a menudo se asocian con un dolor intenso para las mujeres afectadas. Los síntomas suelen aparecer al comienzo del período menstrual o justo antes de éste. A menudo, la incomodidad se produce al mismo tiempo que la síndrome premenstrual sobre. La mayoría estará en PMS la píldora recomendado, pero muchas mujeres todavía lo padecen. Analgésico y antiespasmódico Tabletas y medicinas ¿Puede el dolor menstrual y PERFECTO aliviar eficazmente. Algunas mujeres también confían en las sales de Schüßler para el dolor menstrual, porque se supone que alivian los calambres. Los remedios caseros y las técnicas de relajación también pueden ayudar con los cólicos menstruales. Además de los medicamentos convencionales, los remedios homeopáticos y herbales también pueden ayudar. Árbol casto puede aliviar los síntomas del dolor menstrual y el síndrome premenstrual. Las cápsulas de pimienta monje de Cosphera * ofrecen una dosis alta y una buena combinación de vitaminas y extractos de plantas.
¿Qué son los dolores menstruales?
El dolor menstrual también se llama en medicina. Dismenorrea designado. El dolor menstrual generalmente comienza poco después de que haya ocurrido el primer período menstrual. La mayoría de las niñas menstrúan entre los 10 y los 16 años. Las mujeres suelen sufrir cólicos menstruales hasta el inicio de la menopausia. Se hace una distinción entre dolor menstrual primario y secundario dolor menstrual. Los síntomas del dolor menstrual primario incluyen dolor abdominal, náuseas, malestar y dolor de cabeza. El dolor menstrual secundario a menudo solo ocurre en un momento posterior de la vida; estos generalmente son desencadenados por inflamación y enfermedades. Los anticonceptivos mecánicos como el DIU también pueden causar dolor menstrual. Las pastillas o los medicamentos a base de hierbas pueden ayudar a aliviar el dolor menstrual.
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Los dolores menstruales típicos incluyen:
- Dolor en la espalda y piernas.
- Mareos, náuseas, vómitos
- migraña
- eritema
- Irritabilidad, estado de ánimo deprimido
- Schlafprobleme
¿Cómo se trata el dolor menstrual?
De forma similar al tratamiento del síndrome premenstrual, también se pueden utilizar varios enfoques terapéuticos para el dolor menstrual. Antes a las calambres menstruales Sin embargo, como se instituye el tratamiento para el síndrome premenstrual y el dolor menstrual, se debe Examen por parte del ginecólogo. tener lugar. De esta forma, también se pueden excluir las enfermedades orgánicas. A menudo es uno Sobreproducción de la sustancia mensajera Prostaglandina responsable del dolor severo. Porque si el tejido del útero produce demasiada sustancia mensajera, provoca calambres abdominales desagradables. El tratamiento se usa generalmente para el dolor menstrual, pero también para PMS de medicamentos y tabletas como analgésico con Ácido acetilsalicílico (aspirina) o ibuprofeno. Las mujeres que se ven afectadas por dolores menstruales particularmente severos también pueden usar AINE ser ayudado. Éstos previenen la formación de hormonas y están destinados a hacer más llevadero el dolor. Porque la formación de hormonas conduce a una mayor percepción del dolor. También numerosos Remedios naturales puede aliviar los cólicos menstruales.
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¿Qué medicamentos y tabletas ayudan con el dolor menstrual y cómo funcionan?
El ginecólogo a menudo recomienda la píldora para el síndrome premenstrual, pero los agentes hormonales no siempre son eficaces. En cambio, el dolor menstrual y el dolor causado por el síndrome premenstrual se pueden tratar con medicamentos y comprimidos anticonvulsivos. Si tiene dolor menstrual severo, puede tomar pastillas antiinflamatorias y medicamentos como Naproxeno o en Diclofenac ayuda. Estos analgésicos se consideran fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE). Los calambres menstruales se alivian eficazmente porque el analgésico bloquea la producción de prostaglandina. Puede obtener algunos AINE sin receta en una farmacia o en línea. Por ejemplo, un AINE eficaz Naproxeno. El naproxeno es eficaz contra los calambres menstruales, alivia específicamente el dolor abdominal al inhibir las prostaglandinas. El medicamento se puede tomar hasta por 4 días para el dolor menstrual y se tolera bien.
También como medicamentos y tabletas antiespasmódicas. Paracetamol puede ayudar con el dolor menstrual. Además aplicar medicamentos a base de hierbas y tabletas, por ejemplo con Árbol casto tan útil para el dolor menstrual y el síndrome premenstrual. También tiene sentido evitar el alcohol y el tabaco durante su período menstrual, ya que esto podría empeorar los calambres. Además de los analgésicos y los medicamentos, el dolor menstrual también se puede tratar de forma natural. Próximamente aparecerá en el mercado un tratamiento alternativo con comprimidos de Cosphera *.
¿Qué remedios caseros pueden ayudar con el dolor menstrual?
Los cólicos menstruales también se pueden tratar a base de hierbas o de forma natural, o se pueden aliviar con simples remedios caseros. El dolor severo en particular puede ser causado por calor ser reducido. Aquí, por ejemplo, un relajante o el paseo a la Sauna reducir significativamente los síntomas desagradables. También existen numerosos remedios a base de hierbas y plantas medicinales que pueden ayudar a aliviar los síntomas. Para el dolor menstrual y el síndrome premenstrual, extractos de Árbol casto, Hierba de San Juan, pero también el Cohosh negro Demostrado ser efectivo. Incluso Jugo de ortiga y Aceite de onagra Puede reducir eficazmente los síntomas. Los remedios caseros para el dolor menstrual se pueden tomar en forma de tabletas o cápsulas. Incluso en forma de infusión, como té, las plantas medicinales son particularmente buenas contra las dolencias. Oligoelementos como Eisen, Magnesio y calcio. Asimismo, vitaminas como Vitamina B6 y ayuda de B12.
Consejos dietéticos para el dolor menstrual
Un equilibrado y ginsunde Ernährung con suficiente fibra, Eisen y Magnesio puede contrarrestar los síntomas. Además del magnesio también Vitaminas B eficaz para el dolor menstrual. Las vitaminas son importantes para la formación de sangre y nuestro sistema nervioso. Chícharos contienen muchas vitaminas B, por ejemplo. Las cápsulas de pimienta de monje Cosphera * también contienen muchas vitaminas B6 y B12. Por lo tanto, también pueden ser un apoyo eficaz y en dosis altas para el dolor menstrual. Incluso Vitamina E en combinación con ácidos grasos saturados como nueces y salmón ayudan con el síndrome premenstrual y el dolor menstrual. También puede prevenir la retención de agua bebiendo mucho, preferiblemente agua y té sin azúcar. infusiones también puede tener un efecto antiespasmódico. Verduras como zanahorias y Zucchini Sin embargo, puede ayudar con el estómago hinchado. No solo las mujeres con dolores menstruales, sino también las mujeres que, por ejemplo, a pesar de tomar la pastilla Los pacientes con síndrome premenstrual pueden beneficiarse de los consejos de nutrición.
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¿Qué alimentos pueden ayudar con el dolor menstrual?
Pescado
Contiene pescado, especialmente salmón. Los ácidos grasos omega 3, estos pueden aliviar el dolor de los calambres abdominales y abdominales. También son ricas en ácidos grasos. Caballa, atún y matjes, estos pueden distorsionarse durante la menstruación. Incluso aceite de linaza contiene muchos ácidos grasos omega-3, el aceite promueve la coagulación de la sangre y alivia eficazmente el dolor y los calambres.
Piña
La fruta contiene manganeso y ayuda a reducir el sangrado. Por lo tanto, se considera un remedio casero natural para el dolor menstrual y el síndrome premenstrual. También contiene la piña. La bromelina, esto tiene un efecto antiespasmódico y relajante.
carne roja
Con la pérdida de sangre, también pierde hierro. Por tanto, una dieta con alimentos ricos en hierro es especialmente importante. Las carnes rojas, la lechuga de cordero, la rúcula, los frutos secos y el perejil son especialmente ricos en hierro. Si es necesario, también puede tomar suplementos de hierro.
jengibre
Si la piel es propensa a las imperfecciones durante la menstruación, el jengibre puede ayudar a lograr una tez clara. Además, el jengibre ayuda contra las náuseas y el dolor. El jengibre se puede utilizar de muchas formas, como té, ensalada o batido.
almendras
Las almendras pueden ayudar a las mujeres que experimentan bajo estado de ánimo durante su período menstrual. Las almendras pueden ayudar a equilibrar los niveles de serotonina en el cerebro. El contenido en almendras Magnesio también ayuda a aliviar los calambres durante la menstruación. También son ricas en magnesio. Frijoles, lentejas y semillas de calabaza. El magnesio también es particularmente eficaz contra el cansancio.
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