Para que os nossos intestinos e todo o nosso corpo se mantenham saudáveis, é muito importante que a nossa flora intestinal mantenha o seu estado saudável. Mas nem sempre isso é possível, porque a dieta de hoje costuma ser tão desequilibrada que os intestinos e os Flora intestinal sofrer com isso.
Mas o que exatamente você deveria estar sob um limpeza intestinal introduzir? É possível reabilitar um intestino? Sim você pode. Trata-se de influenciar a composição da nossa flora intestinal para que continue a desempenhar as tarefas que são tão importantes para a nossa saúde. Então é disso que se trata primeiro Desintoxicar os intestinos (1) e então a mucosa intestinal é reconstruída e as que ocorrem nela bactérias colocado em equilíbrio.
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As seguintes questões surgem em relação à reabilitação intestinal: O que é a reabilitação intestinal natural? Como deve ser uma reabilitação intestinal após tomar antibióticos? Para que existe Remédios caseiros para limpeza do cólon? Como vai Cura para limpeza intestinal a partir de?
Limpeza do cólon ou limpeza do cólon?
Esses dois termos costumam ser agrupados ou até mesmo confundidos. Existe um verdadeiro microecossistema em nossos intestinos. Todos os organismos que ali vivem representam a flora intestinal, todas as pessoas têm uma flora intestinal diferente e a condição é altamente dependente do nosso modo de vida e de uma alimentação equilibrada. Portanto, pode acontecer que este ecossistema seja danificado em algum momento. No entanto, uma vez que nossos intestinos são uma parte essencial do nosso sistema imunológico, a flora intestinal insalubre pode levar a vários problemas.
Por este motivo, a limpeza do cólon é frequentemente recomendada, na qual o cólon é completamente limpo com a ajuda de laxantes ou enemas. O objetivo da limpeza do cólon é garantir que os resíduos de excrementos que se fixaram no intestino ao longo do tempo possam sair. A limpeza do cólon sempre ocorre antes da limpeza real do cólon. Só então começa a reabilitação intestinal, que pode ser feita de diversas maneiras.
Reabilitação intestinal - como proceder?
Em primeiro lugar, fique com um limpeza intestinal então sempre isso cólon. Em seguida, o ambiente no intestino deve ser melhorado, geralmente por meio da administração de prebióticos. Como resultado, a flora intestinal é reflorestada, por assim dizer. Para fazer isso, você toma produtos especiais que contêm culturas bacterianas viáveis. Podem ser, por exemplo, cápsulas, gotas, comprimidos ou mesmo pós.
Cura de reabilitação do cólon - Qual é a duração ideal?
Se você não tem queixas e só quer fazer uma reabilitação intestinal profilaticamente, você deve pelo menos 4 semanas dar. Se, por outro lado, o objetivo é curar doenças que existem há muito tempo e se desenvolveram ao longo de décadas, 4 semanas não são suficientes para uma reabilitação intestinal. Nesse caso, um período de tempo realista é mais de 6 a 12 meses. Além disso, o intervalo de tempo depende da condição física. Em caso de dúvida, o médico ou profissional alternativo deve ser consultado.
Limpeza do cólon com microorganismos e probióticos
Na amazônia, nas lojas de produtos naturais, nas drogarias e nas farmácias há uma grande variedade de produtos para a reabilitação intestinal. Via de regra, são prebióticos, que consistem em vários componentes, como Flohsamenschalen, Vitaminas, minerais, MSM e bactérias do ácido láctico. Exemplos de uma cura de reabilitação intestinal são os Reabilitação intestinal bioproxi e Reabilitação intestinal Cellavita.
Limpeza e limpeza do cólon - os 6 melhores remédios caseiros
Uma reabilitação intestinal consiste em multiplicar as bactérias benignas que permanecem no intestino. Porque então as bactérias “más” não podem causar nenhum dano. Uma flora intestinal saudável deve sempre consistir em aproximadamente 80% de bactérias boas, de modo que as bactérias ruins estão claramente em minoria. Existem vários remédios caseiros para limpeza intestinal que podem ter um efeito de suporte.
1. Iogurte natural e kefir
Com esses laticínios, a flora intestinal pode ser reconstruída. Isso se deve às bactérias de ácido láctico que contém, que garantem que o valor do pH no intestino permaneça baixo. Um valor de pH baixo significa um ambiente ácido, do qual as boas bactérias gostam especialmente. Kefir contém menos lactose do que iogurte e também mais das cepas bacterianas Lactobacillus e Bifidobacterium.
2. Bebida de pão
A bebida à base de pão também é adequada para reconstruir a flora intestinal de forma saudável. É feito com pão de fermento natural fermentado e tem de fermentar durante vários meses. Só então se formam as bactérias lácticas, benéficas para o intestino, tão importantes para a flora intestinal. Desvantagem: A bebida de pão não tem um sabor particularmente agradável para a maioria.
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3. Chucrute
O chucrute fermentado é um remédio caseiro perfeito para a limpeza intestinal. Por outro lado, a flora intestinal é devidamente limpa e reconstruída. O chucrute também contém as bactérias do ácido láctico, tão importantes para isso. No entanto, ele precisa ser um sauerkau fresco e fermentado, que normalmente você pode comprar em lojas de produtos naturais. Infelizmente, o chucrute enlatado não tem esse efeito.
4. Sementes de pulgas
As cascas de psyllium não são adequadas apenas para a limpeza do cólon, mas também para a limpeza do cólon. Eles literalmente limpam os intestinos, a propósito eles contêm fibras importantes?que também ajudam contra a constipação e auxiliam na limpeza intestinal. Para uma limpeza do intestino, aproximadamente 10 gramas devem ser dissolvidos em água para beber durante o dia. No entanto, é importante beber sempre bastante água para dissolver tanto as sementes quanto os poluentes que se acumularam no intestino. A propósito, é muito parecido com Sementes de linho e com sementes de chia.
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5. substâncias amargas
Como as substâncias amargas, como o nome sugere, são amargas, nós, humanos, comemos muito pouco delas. Por exemplo, você está em Alcachofras, radicchio, toranja ou gengibre têm um efeito antibacteriano. Além disso, eles aliviam as náuseas e deixam a flora intestinal em alerta. A digestão é estimulada pelas substâncias amargas para que as toxinas sejam transportadas de volta para fora o mais rápido possível.
6. Enxofre inorgânico para limpeza intestinal
Alguns naturopatas recomendam enxofre inorgânico para a limpeza intestinal natural. Uma colher de chá disso deve ser tomada 3 vezes ao dia com uma refeição, até que o corpo tenha sido desintoxicado, o que você pode dizer pelo fato de que o forte odor de enxofre desaparece. Especialmente o conhecido médico de alimentos crus, Dr. Probst recomenda esse tipo de reabilitação intestinal.
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Reabilitação intestinal - conclusão
Especialmente depois de um Tomando antibióticos pode ser útil para executar uma reabilitação intestinal. Mas mesmo que os problemas de saúde ocorram repetidamente e haja a suspeita de que o intestino e a flora intestinal possam estar em desequilíbrio, um limpeza intestinal (2) seja útil. Primeiramente é feita uma limpeza do cólon, que pode ser feita em casa, mas também em um posto de saúde. Só então o ambiente no intestino é gradualmente reconstruído, garantindo que as bactérias intestinais boas e importantes estejam disponíveis em quantidades suficientes e que as bactérias nocivas sejam controladas. No entanto, sempre faz sentido considerar mudar sua dieta após uma reabilitação intestinal. XNUMX dieta balanceada é mais provável que forneça um flora intestinal saudável e um bom sistema imunológico. Também previne o excesso de acidificação.
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(2) wikipedia.org/wiki/Gastroenterite
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