O nome dessas pequenas sementes parece engraçado - isso porque a bananeira produz sementes pequenas e imperceptíveis que, quando maduras, saltam para o ar, como as pulgas. Hoje, as cascas de psyllium são valorizadas por seus efeitos em uma ampla variedade de problemas gastrointestinais. Na naturopatia, eles são particularmente importantes para problemas intestinais, como digestão ou prisão de ventre. Muitas pessoas decidem tomar cascas de psyllium regularmente por causa de seus efeitos e incorporá-las em sua dieta. O efeito da casca de psyllium no intestino é notável. Como exatamente você deve imaginar como funcionam as cascas de psyllium? (1)
Como é o efeito da semente da pulga no intestino?
A casca do psyllium contém muita mucilagem. É exatamente assim que ocorre o seu efeito. Devido à sua estrutura química, eles são capazes de manter suas propriedades de ligação à água durante toda a passagem intestinal. Portanto, dificilmente são decompostos pelas bactérias intestinais.
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No entanto, o efeito é limitado às cascas de psyllium, porque é exatamente onde está localizada a importante mucilagem - não na própria semente, por exemplo.
Efeito da casca de psyllium na limpeza e desintoxicação do cólon
Cascas de psyllium são especialmente populares por causa de sua Efeito para cólon usado. Eles incham nos intestinos e aumentam o volume das fezes lá (2) Isso, por sua vez, tem como consequência que se expande e leva consigo vários depósitos que se acumularam ao longo do tempo nas paredes internas do intestino. Assim, eles também ajudam a desintoxicar o corpo e muitas vezes representam o início de um Desintoxicação ou cura em jejum representa.
As cascas de psyllium também podem ser usadas sensatamente como o início de uma reabilitação intestinal, bem como quando uma Tomando antibióticos aconteceu.
Efeito da casca do psyllium na constipação
Quando ocorre constipação, as pequenas sementes podem fazer maravilhas. Devido à mucilagem que contêm, tornam as fezes mais lisas e, portanto, garantem que sejam mais flexíveis e possam passar pelo ânus com mais facilidade. Efeito positivo: também previne hemorróidas ao mesmo tempo.
Efeito da casca do psyllium na síndrome do intestino irritável
Mesmo pacientes com síndrome do intestino irritável podem se beneficiar da Efeito casca de psyllium beneficiar. Mesmo assim, a constipação costuma estar em primeiro plano. As pessoas afetadas sofrem de flatulência, dor na parte superior do abdômen, sensação de plenitude e problemas digestivos gerais.
Efeito da casca de psyllium na diarreia
É surpreendente que as cascas de psyllium possam ajudar não só na constipação, mas, ao contrário, também na diarreia. A explicação para isso Efeito da casca de psyllium na diarreia é bastante simples: como retêm água, as fezes ficam mais firmes e com formato. A fonte e a fibra encontradas nas cascas do psyllium servem como fonte de nutrientes para a mucosa intestinal e têm um efeito positivo no sistema imunológico.
Efeito de semente de pulga: perder peso com facilidade?
As cascas de psyllium também afetam a perda de peso? Sim e não. Infelizmente, você não pode simplesmente pegar cascas de psyllium diminuir. No entanto, eles dão uma contribuição positiva para isso. À medida que incham no estômago, eles fazem você se sentir satisfeito. Além disso, há a alta proporção de fibra alimentar, o que também deixa você saciado por muito tempo. A este respeito, evita uma sensação de fome prematuramente após a ingestão.
Efeito das pulgas - com que rapidez ele se instala?
Como é a duração da ação da casca de psyllium? Muitos estão fazendo essa pergunta com razão. No entanto, não pode ser respondida em termos concretos, pois isso pode variar consideravelmente de pessoa para pessoa. Geralmente, leva de 2 a 3 dias para o Efeito casca de psyllium começa. A propósito, não devem ser consumidos mais do que 40 g de cascas de psyllium por dia.
Como é o efeito da semente da pulga na pílula?
No entanto, se você tomar a pílula anticoncepcional, deve prestar atenção a uma pequena coisa: porque as cascas de psyllium são o Absorção de medicamentos pelo intestino Além disso, a pílula deve ser sempre tomada 30 a 60 minutos antes da casca do psyllium. Em caso de dúvida, o seguinte se aplica ao tomar medicamentos ou a pílula anti-bebê: para estar no lado seguro, consulte o seu médico com antecedência.
Existe um efeito de casca de psyllium na pele?
morrem Efeito da casca do psyllium nos intestinos é indiscutível: mas e os outros órgãos? Existe um efeito de semente de pulga na pele? Em alguns casos, sim. Em geral, sabe-se que as cascas de psyllium praticamente não apresentam efeitos colaterais quando ingeridas. No entanto, aqueles que são muito sensíveis às vezes podem reagir com sintomas de pele. Mas isso geralmente só acontece se as cascas de psyllium não foram limpas pelo fabricante antes do processamento.
Em geral, no entanto, o efeito da casca de psyllium na pele é bastante positivo, já que a pele ruim geralmente é devida à acidez e à má nutrição. C.Se os intestinos forem liberados de depósitos e a flora intestinal for reconstruída, a pele pode literalmente respirar novamente.
Efeito da casca do psyllium em humanos e seus intestinos - conclusão
Pó de casca de psyllium, cápsulas de psyllium ou cascas de psyllium são ideais para vários problemas com o sistema digestivo. Devido ao psyllium Efeito no intestino irritável, é um remédio natural bem conhecido e sem efeitos colaterais significativos, desde que você tome cuidado para beber muito além da ingestão (3) No entanto, uma dieta balanceada e uma mudança na dieta geralmente são inevitáveis quando se trata de aliviar a pressão sobre os intestinos e não apenas prevenir problemas gastrointestinais, mas também prevenir a acidificação.
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(1) wikipedia.org/wiki/Psyllium shells
(3) wikipedia.org/wiki/Gastroenterite
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