Pubblicità: Potenza per la prossima tappa con le noccioline di ültje!

Sono una persona molto attiva e amo correre nella natura, mi piace anche andare in bicicletta. Io e i miei amici organizziamo spesso tour in bicicletta piccoli e grandi. Il vantaggio dei tour in bicicletta attraverso la natura selvaggia e aperta è che puoi vedere molte caratteristiche speciali in poco tempo. C'è così tanto da scoprire e puoi raggiungere posti che non arriveresti mai in auto. In definitiva, si vede molto di più con una bici e si sperimenta di più in generale. Ad esempio, vediamo spesso animali e possiamo avvicinarci relativamente a loro. Combino il ciclismo e mi piace anche correre con la fotografia per hobby. Naturalmente c'è qualcosa anche sui tratti molto montuosi fitness chiesto, può essere abbastanza sudato con la moto, ma è questo che rende l'intera cosa interessante. Mi piace solo la quiete, lontano dal fastidioso rumore del traffico.

Il tempo all'aria aperta è salutare e andare in bicicletta con gli amici è ancora più divertente. il idoneità fisica Per inciso, solo pochi minuti di normale bicicletta miglioreranno enormemente. Inoltre, alleni la tua capacità di reazione e agilità durante il ciclismo. Naturalmente, durante un tour in bicicletta sono necessarie anche pause regolari. Sono un avido mangiatore di noci, specialmente quelli Arachidi di ültje. Semplicemente come un piccolo spuntino in mezzo. Ecco perché mi piace usarlo, soprattutto quando si tratta di attività sportive, come il ciclismo. Le arachidi sono ricche di fibre, ma non fanno ingrassare. Il legume mostra un'elevata sensazione di sazietà ed è originario del Sud America. Cresce nelle zone più calde degli Stati Uniti e dell'Africa, tra gli altri luoghi. Nel mio tempo libero, mi piace anche mangiare alcune delle deliziose noci in mezzo. I legumi sono anche un buon energizzante e sono adatti ad ogni occasione e per tutti i gusti.

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Relax e fitness allo stesso tempo

Quello contenuto nelle noci Magnesio, rafforza la mia memoria e mi dà nuova forza per le mie attività sportive. Ma le arachidi sono anche una buona scelta dopo l'allenamento durante la corsa o il ciclismo. I nostri muscoli sono costituiti da proteine ​​e le assumiamo attraverso il cibo. Le arachidi contengono un contenuto proteico abbastanza alto e sono quindi buone anche per gli atleti di forza come supporto per la costruzione della massa muscolare. Le noci contengono anche niacina, nota anche come vitamina B3. La niacina supporta il mantenimento della normale funzione della pelle e garantisce così una pelle elastica e morbida.
Le arachidi sono anche ricche di zinco. Lo zinco, a sua volta, è coinvolto nella produzione del neurotrasmettitore serotonina - questo crea i nostri sentimenti come pace interiore, appagamento e serenità. Sono fondamentali per la nostra capacità di rilassarci. La sana alternanza tra tensione e rilassamento è particolarmente importante durante l'attività fisica, e le arachidi possono essere utili anche come piccolo spuntino. Pertanto, il dado può aiutare a stabilire e mantenere un equilibrio interiore. Zink è anche responsabile del Stoffwechsel per regolare nel corpo e promuovere lo sviluppo dei muscoli, che a sua volta giova alla nostra forma fisica. Inoltre, lo zinco ha un effetto antinfiammatorio e disintossica il corpo. L'oligoelemento può anche avere un effetto antidepressivo, perché lo zinco smorza sentimenti negativi come paura e aggressività. Le arachidi aiutano anche a rilassare il corpo ea riportarlo in equilibrio. Soprattutto dopo l'esercizio, sono ideali per consentire al corpo di rilassarsi per bilanciare la tensione.

Integratore alimentare sano con ültje

mi piacciono particolarmente arachidi piccanti di ültje, perché sono cotti in forno senza grassi. Gli acidi grassi insaturi hanno anche un effetto molto salutare sul sistema cardiovascolare. La tostatura delle arachidi crea un aroma particolarmente forte. Durante i miei tour in bicicletta, le noccioline forniscono una speciale spinta di forza, mi danno il potere per la tappa successiva. Dato che sono attualmente in procinto di passare a una dieta vegana, l'arachide è particolarmente preziosa per me. Che si tratti di zuppe, salse, o come secondo piatto in abbinamento a curry e cocco, ci sono numerosi modi per preparare deliziosi piatti con le arachidi. Quando cucino, mi piace anche usare la crema di arachidi. La crema di arachidi è in realtà una crema spalmabile, ma mi piace anche usarla per raffinare salse o simili. Secondo me le arachidi sono decisamente molto adatte come integratore alimentare. Per inciso, non solo per gli sport di resistenza per migliorare la forma fisica, ma anche per la costruzione muscolare. Posso quindi solo consigliarti di includerli nel tuo piano nutrizionale.