Dopotutto, un adulto su cinque in Germania soffre della cosiddetta sindrome dell'intestino irritabile. Altri hanno problemi ricorrenti di stitichezza o diarrea. Lo psillio può essere utilizzato in un'ampia varietà di modi Problemi gastrointestinali essere estremamente utile. E soprattutto: non hanno quasi effetti collaterali, perché sono un rimedio puramente naturale. I semi delle pulci aiutano a disintossicarsi e sono a posto pulizia del colon un mezzo semplice ed efficace.
Come funziona Pulizia del colon con psillio? puoi farlo anche tu diminuire con lo psillio? Qual è la differenza tra psillio, bucce di psillio e polvere di psillio? Come deve essere assunto e ci sono ricette in polvere di buccia di psillio? (1)
| # | Anteprima | Buono | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | Psyllium biologico GreatVita, puro al 99%, 1000g intero...* |
| Al negozio * |
| 2 |  | Semi delle pulci interi BIO 1000 g (1 kg) I purezza 99% I...* |
| Al negozio * |
| 3 |  | Bucce di semi di pulci Doppelherz – Per supportare...* |
| Al negozio * |
Semi delle pulci - che cos'è comunque?
Questi sono piccoli semi che saltano fuori dalle capsule del frutto quando sono maturi. Da qui il nome semi delle pulci. Sono ipocaloriche e adatte all'alimentazione dietetica. Tuttavia, contengono una grande quantità di fibre, che ha un effetto positivo sull'intestino e sull'intero sistema digestivo.
Particolarmente importanti sono le mucillagini contenute nei semi delle pulci. Questo è esattamente ciò che rende i semi piccoli così preziosi Disagio gastrointestinale. Se vengono mescolati con acqua, le pulci si gonfiano.
* Pianta del seme delle pulci, Plantago ovata originario dell'India, ma ora cresce in quasi tutto il mondo.
| Anteprima | Buono | ||
|---|---|---|---|
 | Bucce di psillio biologico - qualità premium: ... * |
| Al negozio * |
Effetto semi di pulce
L'effetto dello psillio o delle bucce di psillio deriva dal fatto che si gonfiano nell'intestino quando vengono mescolati con acqua sufficiente e quindi aumentano il volume delle feci. Ecco perché sono usati per trattare la stitichezza e la diarrea, ma anche per la sindrome dell'intestino irritabile. Un altro effetto è che lo psillio pulisce l'intestino.
Se si presta attenzione a una sufficiente assunzione di liquidi durante l'assunzione di semi delle pulci, non vi è alcun effetto di assuefazione e l'assunzione è possibile per un periodo di tempo più lungo senza problemi, di solito senza effetti collaterali.
Bucce di psillio: a cosa servono?
* Effetto delle bucce di psillio alla Batteri intestinali e l'intero sistema gastrointestinale è estremamente positivo. Ciò si traduce in un gran numero di aree di applicazione in cui è consigliabile ingerire i semi delle pulci. Coloro che arricchiscono regolarmente il menu con i semi delle pulci assicurano una regolazione completamente naturale dell'intestino. I semi piccoli sono adatti sia per i diabetici che per le persone con alti livelli di colesterolo. I semi di psillio sono un'alternativa ideale ai lassativiperché stimolano i movimenti intestinali dovuti alle sostanze mucose e aumentano la scorrevolezza delle feci.
D'altra parte, le pulci aiutano anche con la diarrea, poiché assorbono il liquido in eccesso e aumentano la compattezza delle feci.
Poiché anche le bucce di psillio sono basilari, sono adatte anche per l'eccessiva acidificazione del corpo e come parte di una dieta alcalina.
Non esiste una risposta chiara alla domanda se puoi anche perdere peso con i semi delle pulci. Perché non c'è perdita di peso solo attraverso il consumo. Quel che è certo, però, è che le bucce di psillio, per la loro capacità di gonfiarsi, assicurano una sensazione di sazietà. La fame scompare, ma sono state consumate relativamente poche calorie. Inoltre, le bucce di psillio stimolano l'attività intestinale - tutto sommato buone condizioni per una sana perdita di peso. Tuttavia, una dieta equilibrata dovrebbe sempre essere la base se si vuole perdere peso. Un cambiamento nella dieta è importante per ottenere un effetto dimagrante permanente.
Qual è la differenza tra psillio, bucce di psillio e polvere di psillio?
Bucce o polvere di psillio? Ci sono prodotti a base di semi delle pulci in diversi gradi di lavorazione da acquistare: come semi delle pulci interi, come semi macinati (cioè solo i tegumenti) o come polvere macinata. La polvere di psillio è la buccia di psillio che è stata macinata. Viene spesso chiamato farina di semi delle pulci. L'applicazione è esattamente la stessa delle bucce di psillio, ma qui è più facile mescolare la polvere in bevande o succhi di verdura, per esempio. Le persone sensibili possono tollerare la polvere di psillio meglio dell'intera ciotola. Puoi anche semplicemente macinare le pulci in polvere se la polvere non è disponibile da nessuna parte.
Le bucce di psillio sono solo le bucce, manca il seme stesso. Ma questo è positivo, perché la capacità di rigonfiamento aumenta molte volte se i semi sono stati rimossi in anticipo. La maggior parte delle volte, sono solo i gusci, non l'intero seme.
Capsule e compresse con telai galleggianti - un'alternativa
Se hai un gusto sensibile, forse puoi Capsule di buccia di psillio meglio fare amicizia, poiché questi non hanno un sapore proprio. Ulteriori vantaggi: le capsule di Psyllium possono essere assunte sempre e ovunque, ma bisogna stare attenti a bere molti liquidi con loro.
Bucce di psillio: quando dovresti prenderle e per quanto tempo?
In linea di principio, le bucce di psillio possono essere prese per un periodo di tempo più lungo. Quindi non c'è limite di tempo. Per la pulizia del colon, un cucchiaino di polvere di psillio deve essere mescolato con 100 ml di acqua due volte al giorno e bevuto prima che le bucce di psillio si gonfino. Subito dopo, devi bere un bicchiere d'acqua. L'ideale è assumere le bucce di psillio circa 1 ora prima di uno spuntino.
Dopo circa 2 o 3 giorni di ingestione, il effetto lassativo delle bucce di psillio uno.
Tuttavia, non dovrebbero essere consumati più di 40 grammi di psillio, indipendentemente dalla forma, al giorno. È anche importante notare: si prega di non prendere i semi delle pulci con il latte, che impedisce loro di gonfiarsi nell'intestino. Quindi è meglio acqua o latte vegetale.
Le bucce di psillio o la polvere di psillio possono essere facilmente aggiunte al muesli mattutino in Frullati superfood o mescolato in altre bevande e zuppe.
Bucce di psillio: ci sono effetti collaterali?
Fondamentalmente c'è quando si prendono le bucce di psillio non ci sono effetti collaterali. Tuttavia, c'è il rischio che se si beve troppo poco durante l'ingestione, si può provocare stitichezza e, nel peggiore dei casi, un'ostruzione intestinale. Quindi, se non ti è permesso bere troppo a causa di una malattia specifica, dovresti astenervi dai semi delle pulci. Chi è molto sensibile può sviluppare gas o gonfiore dopo l'ingestione, che è dovuto alla tendenza delle bucce di psillio a gonfiarsi e della fibra.
È raccomandato quando prendi la pillola contraccettiva attendere 30-60 minuti prima di assumere lo psillio.
Dove puoi comprare i semi delle pulci?
Flohsamenschalen kaufen puoi ottenerlo in farmacia, da dm, da Rewe o Alnatura, ma ovviamente anche su Internet. Si possono trovare anche nelle farmacie, nei negozi di alimenti naturali e in vari negozi Internet Capsule e compresse di bucce di psillio in alternativa alle cialde e alla polvere.
| Anteprima | Buono | ||
|---|---|---|---|
| | Bucce di psillio biologico - qualità premium: ... * |
| Al negozio * |
Psillio e pulizia del colon
L'effetto disintossicante delle bucce di psillio è ben noto, motivo per cui è spesso consigliato come parte di un Pulizia del colon o cure disintossicanti prima il Ingestione di psillio iniziare. A proposito, i semi delle pulci indiane sono i più adatti per un regime di pulizia intestinale. Questa polvere di buccia di psillio può essere acquistata in farmacia o su Internet.
Psillio, bucce di psillio, polvere di psillio: conclusione
Questi semi piccoli e poco appariscenti sono estremamente importanti per la nostra salute. Lo psillio è facile da usare, non ha praticamente effetti collaterali e ha una lunga durata. Chi segue una dieta sana può arricchire il proprio menù con bucce di psillio o la loro polvere. Vari problemi gastrointestinali possono essere trattati in modo semplice e naturale con le bucce di psillio. In alternativa alla polvere di psillio ci sono anche capsule di psillio da acquistare.
Swell
(1) wikipedia.org/wiki/conchiglie di Psyllium
Link pubblicitari/di riferimento (*): I riferimenti contrassegnati da un asterisco (*) sono i cosiddetti link di commissione. La pagina modernobalance.net partecipa ai programmi dei partner - maggiori informazioni su questo in Impressum. Se fai clic su tale link di riferimento e fai acquisti tramite questo link, riceveremo una commissione dal tuo acquisto. Tuttavia, il prezzo non cambia per te.
Esperienze e valutazioni dei clienti (**) Disclaimer: Le recensioni e le esperienze con i prodotti possono variare da persona a persona e non sono universalmente valide. Si consiglia di consultare un medico per una diagnosi medica.
Nota: nel frattempo è possibile modificare le specifiche del prodotto, i prezzi, i tempi di consegna e i costi. Pertanto, in linea di principio, tutte le informazioni al riguardo sono fornite senza garanzia.
| # | Anteprima | Buono | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | | Psyllium biologico GreatVita, puro al 99%, 1000g intero...* |
| Al negozio * |
| 2 | | Semi delle pulci interi BIO 1000 g (1 kg) I purezza 99% I...* |
| Al negozio * |
| 3 | | Bucce di semi di pulci Doppelherz – Per supportare...* |
| Al negozio * |