A deficiência de biotina pode levar a uma ampla variedade de sintomas, como perda de cabelo ou unhas quebradiças - comprimidos ou cápsulas de biotina podem ajudar a compensar essa deficiência. A vitamina pode ajudar a interromper a queda de cabelo e fortalecer as unhas. A biotina também está disponível como vitamina B7 ou Vitamina H conhecido. Ele cumpre inúmeras funções de proteção no corpo e fortalece nossa pele e cabelo. Além disso, a biotina é importante para a manutenção de inúmeras outras funções em nosso corpo, como os processos metabólicos.
As causas da deficiência de biotina são diferentes
Existem muitas razões para a deficiência de vitamina B7. Por exemplo, uma dieta desequilibrada, condições genéticas ou medicamentos podem causar deficiência de vitaminas no corpo. Isso pode levar a sintomas como Queda de cabelo, unhas quebradiças, inflamação, humor depressivo ou náusea. Tão particularmente eficaz em Queda de cabelo e irritação na pele devido à falta de biotina, aplica-se Terapia com cápsulas ou comprimidos de biotina. Uma boa opção aqui é a cura com o Comprimidos de biotina por Cosphera. A concentração de biotina nesta preparação é particularmente alta. Porque um comprimido já contém 10 mg de biotina. Nosso Necessidade diária de biotina é aproximadamente entre 30 e 60 microgramas.
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Os comprimidos atuam de dentro para fora e dissolvem-se lentamente no estômago. Uma loção ou creme com biotina tem uma dose comparativamente mais baixa e é usado exclusivamente para uso externo. Além da terapia com comprimidos de biotina, você deve levar a um estilo de vida saudável comidaque contêm biotina. A redução do consumo de álcool e tabaco também ajuda.
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Biotina - para pele e cabelo
A vitamina B7 é essencial para muitos processos no corpo. Homens e mulheres estão cada vez mais lutando contra a queda de cabelo nos dias de hoje. A queda de cabelo pode se manifestar de diferentes maneiras, por exemplo, como circular ou perda de cabelo difusa. A queda de cabelo pode ser com um Deficiência de biotina e deficiências em outras vitaminas e nutrientes. Desordens de estresse ou hormonais podem piorar ainda mais a queda de cabelo - portanto, aja rapidamente. As preparações de biotina são particularmente eficazes para a queda de cabelo. Também em pele seca e irritada, pode haver uma deficiência de biotina. Mas existe uma solução eficaz. Tomar preparações com biotina, na forma de cápsulas, comprimidos ou cremes pode fazer o Deficiência nutricional Saldo. A propósito, a biotina também está contida em vários produtos de beleza devido aos seus bons efeitos.
Para quem são as cápsulas e os comprimidos com biotina particularmente adequados?
A escolha de cápsulas ou comprimidos de biotina depende de vários requisitos. A forma de dosagem clássica e mais comum são Tabletten. Porque os comprimidos com biotina podem ser dosados facilmente e os ingredientes ativos são entregues diretamente através do Membranas mucosas na boca e garganta gravado. Com as cápsulas, os ingredientes são liberados no intestino delgado.
Com queda de cabelo por meio Deficiência de biotina um shampoo com biotina também pode ter um efeito de suporte. De acordo com vários estudos, a biotina também pode embelezar as unhas macias. Como cremes, loções e xampus com biotina são usados apenas externamente, o efeito não é tão eficaz quanto com comprimidos ou cápsulas com biotina. Cápsulas e comprimidos contendo biotina serão aplicado internamente e são especiais altas doses, eles podem trabalhar mais intensamente no corpo. Um creme ou um Xampu com biotina, no entanto, deve ser adaptado ao tipo de cabelo e pele. Essa é a única maneira de evitar irritações na pele e outros efeitos colaterais. Ao tomar cápsulas de biotina ou comprimidos contra a queda de cabelo, entretanto, não são esperados efeitos colaterais.
Comprimidos de biotina para deficiência de biotina
A necessidade diária de biotina em adultos é de cerca de 30 a 60 microgramas. Se houver falta de biotina, tomar uma preparação de biotina pode ser muito benéfico. A concentração de biotina nos comprimidos de vitaminas da Cosphera é particularmente alta. Porque cada comprimido já contém 10 mg de biotina, as preparações de biotina são, portanto, consideradas particularmente de alta dosagem. Tomar um comprimido por dia é suficiente. Depois de algumas semanas, os primeiros resultados devem ser visíveis Cabelo deve ser fortalecido pela biotina e ter uma aparência mais saudável.
A embalagem contém 365 comprimidos, que são suficientes para um ano. O comprimido é engolido inteiro uma vez ao dia e engolido com bastante líquido. Os comprimidos de biotina são sem lactose, sem glúten e sem sabores, cores e conservantes. As cápsulas Cosphera com biotina também são adequadas para vegetarianos e veganos porque não contêm ingredientes de origem animal. A propósito, as cápsulas e comprimidos de biotina não apresentam efeitos colaterais. Um tempo de aplicação mais longo é recomendado para um efeito efetivo.
Onde há uma quantidade particularmente grande de biotina?
As cápsulas ou comprimidos com biotina são mais adequados? Ao contrário dos comprimidos, as cápsulas se dissolvem muito lentamente no estômago e liberam biotina constantemente. Muitas cápsulas de biotina estão disponíveis como preparações combinadas, o que significa que, além da biotina, elas também contêm vários outros oligoelementos e vitaminas importantes, como vitamina B12 ou zinco. O zinco auxilia na cicatrização de feridas e, portanto, é particularmente adequado para problemas de pele com deficiência de biotina. Ao comprar produtos de biotina, você deve prestar atenção especial aos ingredientes. a O efeito da biotina é adicionalmente reforçado pelas vitaminas B12, B6 e B2, mas também pelo ácido fólico e pelos ácidos pantotênicos. As cápsulas são fáceis de engolir e podem ajudar com deficiência comprovada de biotina. A biotina é particularmente alta em cápsulas e comprimidos. A necessidade diária de biotina em adultos já é de 30 a 60 microgramas de biotina. Algumas cápsulas de vitaminas contêm até 10 mg de biotina em alguns lugares.
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Quais processos a biotina executa no corpo?
A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, contribui para muitas funções importantes do corpo. Em particular, a biotina é conjuntamente responsável pelos seguintes processos com o corpo:
- Manter a saúde do cabelo e da pele
- Suporte do metabolismo de energia normal e metabolismo de macronutrientes
- Manutenção das membranas mucosas
- Manter um sistema nervoso normal e funções mentais
A vitamina também está envolvida em nosso crescimento e divisão celular. Como a biotina é particularmente eficaz para a pele e o cabelo, também é chamada de vitamina para o cabelo ou vitamina para a pele. Além de uma preparação com biotina contra a queda de cabelo, uma dieta balanceada com alimentos com biotina pode ter um efeito de suporte.
Alimentos com biotina
Muitos alimentos contêm biotina. Podemos cobrir nossas necessidades diárias de vitaminas com uma dieta balanceada. Fígado de boi, arenque, flocos de aveia, nozes, ovos e tomates são fornecedores de biotina particularmente bons. Outros alimentos com muita biotina são leguminosas como soja e ervilha, laticínios como mussarela e leitelho, mas também produtos de cereais como farinha integral e farinha de trigo.
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