Cada pessoa é única e tem um todo metabolismo individual, uma análise metabólica deve determinar qual dieta com quais nutrientes é a mais saudável para você. Muitas pessoas estão acima do peso, mas apenas algumas estão adequadamente informadas sobre seu próprio metabolismo. Porque um dieta apropriada e balanceada requer conhecimento das peculiaridades do metabolismo pessoal. A análise metabólica, como Teste de DNA ou teste de sangue ou amostra de saliva, é um teste de análise metabólica para determinar o tipo metabólico e a nutrição adequada.
A análise metabólica é geralmente realizada em Institutos de nutrição ou por médicos da medicina alternativa. No entanto, também existe uma análise metabólica doméstica disponível. Também deve ser possível ter o metabolismo testado na farmácia. As experiências de análise metabólica ** fornecem uma visão sobre os valores empíricos ** de outras pessoas e podem ajudar na obtenção de informações.
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O que significa análise metabólica?
O DNA é responsável pelo fato de que todas as pessoas têm um metabolismo muito individual. A análise metabólica, às vezes também chamada de análise metabólica biofísica, serve para encontrar a dieta certa para o seu próprio metabolismo. Por meio da análise de seu tipo metabólico individual determinado. Você pode então ajustar sua dieta de acordo e assim alcançar a figura ideal. a Análise Metabólica No entanto, não serve como receita para perda de peso rápida.
Em vez disso, a análise é baseada em um sistema holístico voltado para uma dieta sustentável para queimar gordura. Assim, você pode atender às suas necessidades individuais Vitaminas, minerais, gorduras, proteínas e carboidratos determinar, bem como seu peso ideal. A análise metabólica deve, portanto, atingir a perda de peso em combinação com uma mudança na dieta.
Métodos de análise metabólica
Que métodos de análise existem e uma medição metabólica faz sentido? Existem diferentes métodos para analisar o metabolismo. Esses dois métodos, em particular, são usados com frequência:
- Análise de saliva / teste de DNA
- Análise de sangue
A aceitação de um Amostra de saliva para é simples. Além disso, o método pode ser realizado de forma rápida e barata. No entanto, não é tão detalhado e significativo quanto outros métodos. Com este método você pode Distúrbios metabólicos são gravados, Doenças hereditárias embora não.
um Teste de sangue, para efeito de Análise de sangue ou um Teste de DNA, é um procedimento um pouco mais complexo. Hoje em dia, no entanto, essas variantes de teste já podem ser realizadas confortavelmente em casa.
Graças aos exames de sangue, entre outras coisas, Níveis de açúcar no sangue e gordura no sangue ser registrado exatamente. Além disso, este método também pode ser usado para tipo metabólico determinar com muita precisão, mesmo Intolerância alimentar ou doenças hereditárias pode ser identificado.
Um exame de sangue lhe dará uma avaliação geral de sua saúde. Além disso, alguns provedores de exames de sangue fornecem recomendações nutricionais personalizadas após o teste.
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Provedor de análise metabólica
Existem diferentes fornecedores que realizam os testes de saliva e de sangue. Equilíbrio genético e CoGab oferecer, por exemplo, o teste de saliva. Provedores de exames de sangue às vezes são SALOMED e Meu metabólico. A análise metabólica é considerada uma tratamento médico alternativo. Regra geral, o teste não pode ser realizado pelo médico de família e também não é gratuito. No entanto, muitos usuários relatam experiências positivas ** após a análise metabólica e uma mudança na dieta.
Especialmente Nutricionistas e médicos alternativos oferecem análises para pagadores privados sobre. Você também pode ter seu metabolismo medido na farmácia. Mas uma medição do metabolismo também pode ser realizada na academia. Existe até uma análise metabólica para fazer em casa. Um estudo mostra que os participantes que seguem consistentemente os planos de nutrição, cerca de 6,8 kg de peso corporal perdido depois de um ano. Isso é uma média de 5% do peso corporal. As experiências ** dos participantes também confirmam os sucessos positivos em diminuir. Medidas de metabolismo podem, portanto, ser úteis para pessoas que vivem vidas mais saudáveis e desejam perder peso de forma saudável. Experiências de análise metabólica ** podem ser úteis na obtenção de informações.
Análise metabólica Dynostics
Além dos fornecedores e métodos de análise mencionados, há também que Analisador Dynostics, através de um Análise do ar respirável o metabolismo é determinado. Com o analisador você pode determinar seu consumo individual de calorias por dia, mas também a porcentagem de gorduras, proteínas e carboidratos. Os atletas, em particular, gostam de pegar dinásticos de volta para análise metabólica.
Que tipos de metabolismo existem?
Por mais de 80 anos, médicos e cientistas têm lidado com diferentes Tipos metabólicos e a ingestão individual de nutrientes de cada indivíduo. A ciência hoje distingue entre os três tipos de metabolismo a seguir:
- tipo metabólico mesomórfico
- tipo metabólico endomórfico
- tipo metabólico ectomórfico
A maioria das pessoas tem um Forma mista. Com o conhecimento do seu próprio tipo metabólico, o seu ernährung ser alinhado de acordo com o metabolismo.
O tipo metabólico mesomórfico
O tipo mesomórfico pode ser descrito como distinto, forte e atlético descrever. Ele acumula muita massa muscular em um tempo relativamente curto, tem pouca gordura corporal e músculos fortes. Da mesma forma, este tipo de metabolismo exibe principalmente cabelo forte e tem um rosto distinto. Este tipo de metabolismo é frequentemente considerado ideal porque tem uma relação muito equilibrada entre esqueleto, gordura e músculos. No entanto, a alimentação errada pode levar à obesidade mesmo com o "tipo ideal".
O tipo metabólico endomórfico
Este tipo de metabolismo é mais provável pequeno e gordo, ele também ganha peso rapidamente. O metabolismo do tipo endomórfico leva seu tempo e, portanto, acumula gordura mais rápido do que outros tipos metabólicos. Mas também isso O aumento muscular acontece de forma relativamente rápida. No entanto, os músculos geralmente se escondem atrás de almofadas de gordura. A figura do tipo endomórfico se estende em largura e não em altura. Dietas que não são feitas sob medida para esses tipos podem levar ao efeito ioiô.
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O tipo metabólico ectomórfico
O tipo metabólico ectomórfico é geralmente alto, pequeno e magro. O Ombros são bastante estreitos e a parte superior do corpo é relativamente curta, principalmente esses tipos são equipados com cabelos finos. O tipo ectomórfico queima calorias de forma particularmente rápida, de modo que esses tipos ainda podem permanecer magros, mesmo com uma dieta ligeiramente desequilibrada. No entanto, construir músculos também é bastante difícil e leva muito tempo. Os pequenos tipos metabólicos, portanto, têm que trabalhar mais do que os outros tipos para manter uma figura atlética. Freqüentemente, porém, os ombros permanecem estreitos, mesmo com um treinamento muito intenso.
Custos de análise metabólica
Em comparação com outras dietas, a eficácia da análise metabólica ainda não foi comprovada cientificamente e, portanto, não é gratuita. No entanto, as experiências ** de muitos participantes após a realização da análise metabólica durante um ano falam por si. Além disso, um estudo conseguiu confirmar uma perda de peso de 5% ao ano. As seguradoras de saúde ainda não cobriram os custos de uma análise metabólica, então você mesmo terá que pagar pelo teste de análise metabólica. No caso de certas indicações, como colesterol alto ou obesidade, as seguradoras de saúde cobrem pelo menos os custos do aconselhamento nutricional. Assim, a análise não é gratuita, mas o conselho é para o participante. A análise também é apenas uma vez necessário. Dependendo do procedimento, os custos são de aproximadamente 200,00 – 500,00 Euros e conselhos pessoais estão incluídos. A propósito, o AOK oferece uma abordagem holística em vez de uma análise metabólica Programa de perda de peso no. Você certamente pode usar isso em combinação com uma análise metabólica e uma mudança na dieta.
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