Biotine wordt ook wel de schoonheidsvitamine genoemd omdat het belangrijk is voor de gezondheid van ons haar, nagels en huid. Als ons lichaam geen biotine heeft, kunnen haaruitval, huidirritatie en nagelbreuk optreden. Want biotine is ook nodig voor de vorming van keratine. Veel voedingsmiddelen bevatten biotine. Met een uitgebalanceerd dieet kunnen we aan onze dagelijkse behoefte aan vitamine voldoen. Als een gezonde voeding niet voldoende is, kunnen ook vitaminepreparaten zoals biotinecapsules of -tabletten als ondersteuning worden ingenomen. Er zijn verschillende doseringsvormen, waaronder biotinecrème, shampoo of lotion. Het meest effectief zijn echter capsules of tabletten met biotine zoals de hoge dosis van Cosphera*, omdat deze bijzonder hoog gedoseerd zijn en door inwendig gebruik werken.
Haaruitval door een gebrek aan biotine
Kan de vitamine haaruitval stoppen? Wanneer ons lichaam op Biotine-tekort haar kan dof en broos worden. Evenzo kan het de Haarkleur komen. Als het lichaam voor langere tijd biotine mist, kan het haar zelfs uitvallen. Veranderingen in de huid, broze nagels, ontstekingen, vermoeidheid en depressieve stemmingen kunnen ook worden veroorzaakt door een gebrek aan biotine. Evenzo kunnen bijwerkingen van medicijnen verantwoordelijk zijn voor een tekort aan biotine.
| # | Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | Biotine hoge dosis 10.000 mcg + selenium + zink voor ... * |
| Naar de winkel * |
| 2 |  | Biotine Extra Sterk I Biotine Hoge Dosis Voor...* |
| Naar de winkel * |
| 3 |  | amitamin Hair Plus haarvitamines 180 capsules,...* |
| Naar de winkel * |
Niet alleen mannen hebben last van haaruitval, ook vrouwen hebben vaak last van haaruitval omdat ze de vitamine missen. Biotine is daarom essentieel om de gezondheid van ons haar en nagels te behouden en om een tekort aan biotine te compenseren.
Een biotineshampoo voor het haar kan tijdelijk verlichting bieden, maar capsules of tabletten met biotine worden als effectiever beschouwd. Bijwerkingen zijn overigens niet te verwachten bij het gebruik van biotine. Bij haaruitval door een gebrek aan biotine kan een shampoo met biotine het haar versterken en weer laten glanzen. Een hoeveelheid ter grootte van een hazelnoot is voldoende voor de dosering Biotine Shampoo uit om haaruitval te stoppen. Regelmatig gebruik is hierbij belangrijk.
| Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|
 | Biotinetabletten - hoge dosis met 10.000 mcg ... * |
| Naar de winkel * |
Waar heeft het haar biotine voor nodig?
Biotine is ook verkrijgbaar als Vitamine B7 of Vitamine H bekend. De vitamine werd al in 1898 ontdekt en de positieve effecten van biotine op huid en haar werden erkend. Het wordt daarom in de volksmond genoemd Haar vitamine. Ook wordt biotine in steeds meer verzorgingsproducten gebruikt. Broos haar en haarbreuk kunnen een teken zijn van een gebrek aan biotine. Niet alleen de kwaliteit van ons haar lijdt onder een gebrek aan biotine, er zit ook biotine in het onze Haargroei betrokken. Omdat ons lichaam zelf geen biotine kan aanmaken, moeten we het grootste deel van de dagelijkse behoefte via voeding of voedingssupplementen binnenkrijgen. We nemen biotine binnen via voedingsmiddelen zoals eieren, tomaten, vis en zuivelproducten. Ook noten en graanproducten zijn bijzonder rijk aan biotine. Een eenzijdige voeding kan leiden tot een tekort aan biotine.
Ons lichaam heeft de B-vitamine echter nodig voor de vorming van keratine, omdat keratine een hoofdbestanddeel is van onze haar- en nagelcellen. Onze vingernagels en haar zijn gemaakt van keratine, keratine vormt hoorn en is een stof die eiwitten bevat. Ter ondersteuning van een gezond voedingspatroon helpen biotinepreparaten daarbij Keratine vorming om het haar en de nagels te stimuleren.
Biotinecapsules en -tabletten voor inwendig gebruik - effectiever dan crèmes en lotions?
Biotine kan helpen de wortels en structuur van het haar te versterken. Op korte termijn is een Shampoo met biotine Om de situatie te verhelpen. Een biotine shampoo voorziet het haar van belangrijke voedingsstoffen en zorgt voor meer volheid en volume. Daarnaast bevatten de shampoos en lotions vaak waardevolle, voedende ingrediënten die het haar weer laten glanzen. Omdat ons haar wordt blootgesteld aan tal van schadelijke milieu-invloeden, is het logisch om het na het wassen zonder föhn te drogen. Je moet je haar föhnen, bij voorkeur alleen met lichte warmte. Het bevorderen van de bloedcirculatie naar de hoofdhuid is er ook een hoofdmassage bevorderlijk. De massage voorziet het haar ook van belangrijke voedingsstoffen, bijvoorbeeld kappersstudio's bieden deze wellnessmassages direct aan.
Op de lange termijn kunnen vitaminepreparaten echter beter werken dan haaruitval door een gebrek aan biotine crèmes, Lotions of shampoos. De meest populaire zijn biotinecapsules of dergelijke tabletten Cosphera * biotine tabletten. Capsules en tabletten werken van binnenuit, waarbij de concentratie biotine bijzonder hoog is. Capsules lossen ook iets langzamer op in de maag dan biotinetabletten.
Biotine-tabletten voor haaruitval
De tabletten bevatten een speciale hoge concentratie van de vitamine. Elke tablet bevat klaar 10 mg biotine. Dit maakt de Cosphera-tabletten tot een van de hoogst gedoseerde op de markt. De biotine zorgt ervoor dat het haar teruggroeit en het bevat ook meer structuur en glans. Omdat biotine de haarwortels versterkt, komt haarbreuk of haaruitval ook minder vaak voor. Veel vrouwen en mannen zijn al enthousiast over het voor/na effect van het haar door de biotine tabletten. De tabletten zijn erg klein en gemakkelijk in te nemen, slechts één Biotine tablet dagelijks is voldoende. De verpakking bevat 365 stuks, precies een jaar.
Het preparaat bevat geen gelatine en is vrij van lactose en Gluten. Ook kleurstoffen en conserveringsmiddelen zijn niet inbegrepen. De vitamine moet regelmatig over een langere periode worden ingenomen. Bij langdurig gebruik optimale resultaten zullen enkele weken zichtbaar zijn. In een voor/na vergelijking is het haar door de biotine niet meer zo broos, het groeit beter terug en glanst weer. Bovendien zijn er geen bijwerkingen te verwachten bij het gebruik van biotine. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten echter afzien van het nemen van biotine. De voorbereiding is: zonder recept online en in apotheken verkrijgbaar.
| Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|
| | Biotinetabletten - hoge dosis met 10.000 mcg ... * |
| Naar de winkel * |
Zink en vitamines voor haarproblemen
Biotine zit ook in hoge doses in tal van combinatiepreparaten. Daarnaast bevatten de vitaminepreparaten vaak belangrijke sporenelementen en andere vitamines zoals Vitamine A en C, of vitamine B12 en B6. Veel preparaten bevatten ook kruidenextracten zoals: Groene thee extract bevatten. Combinaties van biotine en silica zijn ook populair. Combinatieproducten met biotine en zink zijn ook nuttig voor mooi haar. Omdat Zink Het beïnvloedt ook de metabolische functies in het lichaam, is betrokken bij de celgroei en heeft een ontstekingsremmende werking. Ook met deze preparaten vertoont het haar zeer goede resultaten in een voor / na vergelijking dankzij biotine en sporenelementen.
Gezond haar door gezonde voeding
Haarverzorging begint met voeding. Een evenwichtige en gevarieerde voeding met veel fruit en groenten is vooral belangrijk voor gezond haar. Vooral vitamines voor het haar creëren belangrijke voorwaarden Vitamine C en biotine, waaronder foliumzuur, ijzer en zink, hebben een positief effect op onze haargezondheid. Bladgroenten, fruit, vis, gevogelte en peulvruchten moeten vaak op het menu staan omdat ze bijzonder veel belangrijke voedingsstoffen bevatten. Ook al Biotine zit in heel veel voedingsmiddelen vooral bananen, eieren, tomaten en pinda's zijn rijk aan vitamine.
Vooral rokers, sporters, senioren, zieken en zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, lopen het risico op een biotinetekort. Deze groepen mensen zouden daarom meer biotine moeten consumeren. Biotine-tekort kan ook ontstaan door veelvuldige consumptie van rauwe eiergerechten. Het is daarom raadzaam om dergelijke gerechten niet te vervormen en in plaats daarvan plantaardig voedsel met biotine te gebruiken.
Adverteren / referentielinks (*): De referenties gemarkeerd met een asterisk (*) zijn zogenaamde commissielinks. De pagina modernbalance.net neemt deel aan partnerprogramma's - meer informatie hierover in Afdruk. Als u op zo'n referentielink klikt en via deze link winkelt, ontvangen wij een commissie over uw aankoop. De prijs verandert echter niet voor u.
Ervaringen en klantbeoordelingen (**) Disclaimer: De recensies en ervaringen met de producten kunnen van persoon tot persoon verschillen en zijn niet universeel geldig. Voor een medische diagnose is het raadzaam om naar een arts te gaan.
Let op: Het is mogelijk om tussentijds productspecificaties, prijzen, levertijden en kosten te wijzigen. Daarom wordt in principe alle informatie hierover verstrekt zonder garantie.
| # | Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | | Biotine hoge dosis 10.000 mcg + selenium + zink voor ... * |
| Naar de winkel * |
| 2 | | Biotine Extra Sterk I Biotine Hoge Dosis Voor...* |
| Naar de winkel * |
| 3 | | amitamin Hair Plus haarvitamines 180 capsules,...* |
| Naar de winkel * |