Een tekort aan biotine kan leiden tot een breed scala aan symptomen, zoals haaruitval of broze nagels - biotinetabletten of -capsules kunnen dit tekort helpen compenseren. De vitamine kan haaruitval helpen stoppen en de nagels versterken. Biotine is ook verkrijgbaar als vitamine B7 of Vitamine H bekend. Het vervult tal van beschermende functies in het lichaam en versterkt onze huid en haar. Daarnaast is biotine belangrijk voor het in stand houden van tal van andere functies in ons lichaam, zoals de stofwisselingsprocessen.
Oorzaken van biotinedeficiëntie zijn verschillend
Er zijn veel redenen voor een vitamine B7-tekort. Een onevenwichtige voeding, genetische aandoeningen of medicatie kunnen bijvoorbeeld een vitaminetekort in het lichaam veroorzaken. Dit kan leiden tot symptomen zoals: Haaruitval, broze nagels, ontstekingdepressieve stemmingen of misselijkheid. Als bijzonder effectief bij Haaruitval en huidirritatie wegens een gebrek aan biotine is men van toepassing Therapie met biotinecapsules of -tabletten. Een goede optie hier is een kuur met de Biotine tabletten door Cosphera. De concentratie biotine in dit preparaat is bijzonder hoog. Want één tablet bevat al 10 mg biotine. Ons Dagelijkse behoefte aan biotine ligt tussen 30 en 60 microgram.
| # | Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | COSPHERA Collageen Hyaluronzuur 120 capsules veganistisch met...* |
| Naar de winkel * |
| 2 |  | MYLILY® Huid Haar Nagels | Groene theecapsules |...* |
| Naar de winkel * |
| 3 |  | Haarvitaminecomplex met biotine, silicium, zink,...* |
| Naar de winkel * |
De tabletten werken van binnenuit en lossen langzaam op in de maag. Een lotion of crème met biotine heeft een relatief lagere dosering en wordt uitsluitend voor uitwendig gebruik gebruikt. Naast de therapie met biotinetabletten, moet u leiden tot een gezonde levensstijl etendie biotine bevatten. Een vermindering van de consumptie van alcohol en tabak helpt ook.
| Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|
 | Biotinetabletten - hoge dosis met 10.000 mcg ... * |
| Naar de winkel * |
Biotine - voor huid en haar
Vitamine B7 is essentieel voor veel processen in het lichaam. Mannen en vrouwen kampen tegenwoordig steeds vaker met haaruitval. De haaruitval kan op verschillende manieren tot uiting komen, bijvoorbeeld als circulair of diffuus haarverlies. Het haarverlies kan met één zijn Biotine-tekort en tekorten aan andere vitamines en voedingsstoffen. Stress of hormonale stoornissen kunnen haaruitval nog erger maken - reageer hier dus snel. Biotinepreparaten zijn bijzonder effectief bij haaruitval. Ook bij droge en geïrriteerde huid, kan er een biotinetekort zijn. Maar er is een effectieve oplossing. Preparaten nemen met biotine, in de vorm van capsules, tabletten of crèmes kan het doen Voedingstekort evenwicht. Overigens zit biotine vanwege de goede werking ook in tal van schoonheidsproducten.
Voor wie zijn capsules en tabletten met biotine bijzonder geschikt?
Of u kiest voor biotine capsules of tabletten hangt af van verschillende eisen. De klassieke en de meest voorkomende doseringsvorm zijn: tabletten. Omdat tabletten met biotine eenvoudig gedoseerd kunnen worden en de actieve ingrediënten direct via de Slijmvliezen in de mond en keel opgenomen. Bij capsules komen de ingrediënten vrij in de dunne darm.
Met haaruitval door Biotine-tekort een shampoo met biotine kan ook een ondersteunende werking hebben. Volgens verschillende onderzoeken kan biotine ook zachte nagels verfraaien. Omdat crèmes, lotions en shampoos met biotine alleen uitwendig worden gebruikt, is het effect niet zo effectief als bij tabletten of capsules met biotine. Capsules en tabletten die biotine bevatten, worden intern toegepast en zijn speciaal hoge doses, kunnen ze intensiever in het lichaam werken. Een crème of een Shampoo met biotine moet echter worden afgestemd op het haar- en huidtype. Dit is de enige manier om huidirritaties en andere bijwerkingen te voorkomen. Bij het nemen van biotinecapsules tegen of tabletten tegen haaruitval zijn echter geen bijwerkingen te verwachten.
Biotinetabletten voor biotinedeficiëntie
De dagelijkse behoefte aan biotine bij volwassenen is ongeveer 30 tot 60 microgram. Als er een tekort aan biotine is, kan het nemen van een biotinepreparaat zeer gunstig zijn. De concentratie biotine in de vitaminetabletten van Cosphera is bijzonder hoog. Omdat elke tablet al bevat 10 mg biotine, worden de biotinepreparaten daarom als bijzonder hoog gedoseerd beschouwd. Eén tablet per dag innemen is voldoende. Na een paar weken zouden de eerste resultaten zichtbaar moeten zijn Haar moet worden versterkt door de biotine en een gezonder uiterlijk krijgen.
De verpakking bevat 365 tabletten, voldoende voor een jaar. De tablet wordt eenmaal per dag in zijn geheel doorgeslikt en met veel vloeistof doorgeslikt. De Biotin tabletten zijn lactosevrij, glutenvrij en vrij van smaak-, kleur- en bewaarmiddelen. De Cosphera capsules met biotine zijn ook geschikt voor vegetariërs en veganisten omdat ze geen dierlijke ingrediënten bevatten. Overigens zijn de biotine capsules en tabletten vrij van bijwerkingen. Voor een effectief effect wordt een langere inwerktijd aanbevolen.
Waar is er een bijzonder grote hoeveelheid biotine?
Zijn capsules of tabletten met biotine geschikter? In tegenstelling tot tabletten lossen capsules heel langzaam op in de maag en geven ze constant biotine af. Veel biotinecapsules zijn verkrijgbaar als combinatiepreparaten, waardoor ze naast biotine ook een aantal andere belangrijke sporenelementen en vitamines bevatten, zoals vitamine B12 of zink. Zink ondersteunt de wondgenezing en is daarom bijzonder geschikt bij huidproblemen met een biotinetekort. Wanneer u biotineproducten koopt, moet u bijzondere aandacht besteden aan de ingrediënten. de De werking van biotine wordt bovendien versterkt door vitamine B12, B6 en B2, maar ook foliumzuur en pantotheenzuren. De capsules zijn gemakkelijk door te slikken en kunnen helpen bij een bewezen tekort aan biotine. Biotine is bijzonder rijk aan capsules en tabletten. De dagelijkse behoefte aan biotine bij volwassenen is al 30 tot 60 microgram biotine. Sommige vitaminecapsules bevatten op sommige plaatsen tot 10 mg biotine.
| Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|
| | Biotinetabletten - hoge dosis met 10.000 mcg ... * |
| Naar de winkel * |
Welke processen voert biotine in het lichaam uit?
Biotine is ook bekend als vitamine B7 of vitamine H, het draagt bij aan veel belangrijke functies in het lichaam. Biotine is met name samen met het lichaam verantwoordelijk voor de volgende processen:
- De gezondheid van haar en huid behouden
- Ondersteuning van het normale energiemetabolisme en het metabolisme van macronutriënten
- Onderhoud van de slijmvliezen
- Behoud van een normaal zenuwstelsel en mentale functies
De vitamine is ook betrokken bij onze celgroei en celdeling. Omdat biotine bijzonder effectief is voor huid en haar, wordt het ook wel haarvitamine of huidvitamine genoemd. Naast een preparaat met biotine tegen haaruitval, kan een uitgebalanceerde voeding met voedingsmiddelen met biotine een ondersteunend effect hebben.
Voedingsmiddelen met biotine
Veel voedingsmiddelen bevatten biotine. Met een uitgebalanceerd dieet kunnen we in onze dagelijkse vitaminebehoefte voorzien. Met name runderlever, haring, havervlokken, noten, eieren en tomaten zijn goede leveranciers van biotine. Andere voedingsmiddelen met veel biotine zijn peulvruchten zoals sojabonen en erwten, zuivelproducten zoals mozzarella en karnemelk, maar ook graanproducten zoals volkoren meel en tarwebloem.
Adverteren / referentielinks (*): De referenties gemarkeerd met een asterisk (*) zijn zogenaamde commissielinks. De pagina modernbalance.net neemt deel aan partnerprogramma's - meer informatie hierover in Afdruk. Als u op zo'n referentielink klikt en via deze link winkelt, ontvangen wij een commissie over uw aankoop. De prijs verandert echter niet voor u.
Ervaringen en klantbeoordelingen (**) Disclaimer: De recensies en ervaringen met de producten kunnen van persoon tot persoon verschillen en zijn niet universeel geldig. Voor een medische diagnose is het raadzaam om naar een arts te gaan.
Let op: Het is mogelijk om tussentijds productspecificaties, prijzen, levertijden en kosten te wijzigen. Daarom wordt in principe alle informatie hierover verstrekt zonder garantie.
| # | Voorbeeld | Product | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | | COSPHERA Collageen Hyaluronzuur 120 capsules veganistisch met...* |
| Naar de winkel * |
| 2 | | MYLILY® Huid Haar Nagels | Groene theecapsules |...* |
| Naar de winkel * |
| 3 | | Haarvitaminecomplex met biotine, silicium, zink,...* |
| Naar de winkel * |