Più di quanto solitamente sappiamo, un intestino sano contribuisce in modo significativo al nostro benessere generale. Se i nostri intestini stanno bene, non ci accorgiamo molto del duro lavoro che fanno ogni giorno. Tuttavia, se è tormentato da problemi, a volte può essere estremamente scomodo.
La mia soluzione: una sana routine!
Ci sono molti modi diversi per evitare esperienze così spiacevoli. Per me è una colazione sana ed equilibrata. A seconda di quanto tempo ho al mattino, mi preparo una ciotola di muesli con fiocchi d'avena, una macedonia di frutta o una spremuta d'arancia fresca. Da un po' di tempo bevo una bottiglia di Yakult ogni mattina. Mi aiuta ad iniziare la giornata fresca e rilassata ed è ora parte integrante della mia routine mattutina.
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Yakult era basato sul Batteri lattici Shirota sviluppato. Il mio lavoro come libero professionista può portare a fasi stressanti che spesso colpiscono il mio stomaco o l'intestino. L'intestino è noto per essere il centro della salute, motivo per cui la sua condizione colpisce tutto il nostro corpo. Ecco perché una colazione equilibrata che mi fa bene è particolarmente importante per me. Di conseguenza, ho meno problemi da affrontare. Esercizio fisico regolare e uno dieta equilibrata sono la mia ricetta per il successo.
Come Autore per l'equilibrio moderno Scrivo di argomenti come affrontare lo stress e suggerimenti per uno stile di vita sano. È particolarmente importante per me supportarvi come lettori in uno stile di vita sano e dare consigli su come migliorare il vostro benessere generale.
Cosa dovresti sapere su Yakult
Negli anni '1930, lo scienziato e medico giapponese Minoru Shirota scoprì il ceppo durante la ricerca sui batteri dell'acido lattico Lattobacllius casei. Nel 1935 sviluppò da esso una bevanda a base di latte scremato fermentato - Yakult. Il ceppo batterico ricercato è stato successivamente chiamato come la stessa Shirota. Inizialmente, le bevande erano distribuite principalmente in Asia. Negli anni '1990, i produttori hanno anche esportato la bevanda in Germania e in altri paesi europei. In ciascun Bevanda Yakult contiene circa 6,5 miliardi di questi batteri. il Batteri Shirota sono considerati particolarmente resistenti agli acidi biliari e gastrici. I preziosi batteri vengono utilizzati anche nei cosmetici e nei prodotti farmaceutici e i batteri lattici Shirota accompagnano persino gli astronauti nello spazio. Per molte persone, Yakult è diventato parte della loro routine quotidiana.
Ampia selezione - Yakult Original, Plus e Light
L'ingrediente principale di Yakult è il latte scremato. I batteri lattici contenuti in Yakult raggiungono l'intestino vivi e possono svilupparsi lì. Il produttore offre ora tre varianti: Yakult originale, Yakul Plus , Luce Yakult. Tutte e tre le bevande sono senza grassi e senza glutine.
L'ultima variante, Yakult Plus, contiene meno zucchero e contiene anche fibre e vitamina C. Yakult Light è la variante ipocalorica dell'originale. Tutte le varianti contengono solo piccole quantità di lattosio.
Una flora intestinale equilibrata è importante
L'intestino ha il suo sistema immunitario. Affinché rimanga nel giusto equilibrio, deve essere presente il giusto numero di batteri "amici" e "ostili". Yakult è una bevanda che contiene microrganismi (batteri).
Questi possono essere trovati anche in numerosi integratori alimentari e alimenti, come yogurt, kefir, sottaceti o formaggio. Molte persone consumano regolarmente cibi sani, soprattutto dopo aver usato antibiotici, per aiutare a riequilibrare l'intestino.
A proposito, Yakult è un alimento e non un prodotto medico. È quindi disponibile in vari supermercati come REWE ed Edeka. Per te c'è anche la possibilità di uno vero nella competizione Yakult Vinci alberi bonsai.
E come fai a fare colazione così?
Anche se Yakult è popolare anche tra gli astronauti, per me Yakult è una cosa sopra ogni altra cosa: delizioso e perfetto per la mia colazione mattutina.
E com'è la tua colazione? Quali piccole cose non dovrebbero mancare a te?
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