Los jóvenes profesionales conscientes de la salud están marcando una nueva tendencia: optimizan su sueño para ser más productivos. La atención se centra en la calidad del sueño, porque solo un sueño saludable nos permite despertar renovados por la mañana, para que seamos productivos y mentalmente fuertes. Pero, ¿qué sucede si un trastorno respiratorio relacionado con el sueño impide precisamente eso?
Identificar la apnea del sueño
Ahora se considera una enfermedad generalizada: la apnea obstructiva del sueño. Se estima que medio billón de personas en todo el mundo se ven afectadas por esta forma de ronquido patológico.
¿Cuándo se vuelve patológico el ronquido?
La apnea obstructiva del sueño afecta a las personas que roncan tan fuerte que a veces su respiración se interrumpe por completo. En medicina del sueño, el ronquido patológico se diferencia del ronquido simple en función del número de pausas para respirar. A partir de un número de 5 pausas respiratorias más largas por hora de sueño, se habla de ronquidos patológicos.
¿Cómo se producen las pausas en la respiración?
El problema ocurre con la inhalación mientras dormimos. Básicamente, la tensión muscular en la garganta es menor en todos nosotros durante el sueño que durante el día. En algunas personas, sin embargo, el tejido se afloja mucho y se hunde hacia atrás, a veces la lengua también se hunde cuando está relajada. Esto bloquea las vías respiratorias superiores y provoca un bloqueo (obstrucción), de ahí el término apnea obstructiva del sueño.
¿Cómo se manifiesta la apnea obstructiva del sueño?
Las pausas para respirar siguen en cada caso. La persona afectada no se despierta por completo, sino que se sobresalta y tiene que jadear para tomar aire. Es una respuesta de emergencia del cuerpo. El cerebro procesa las señales de advertencia de que las pausas en la respiración están causando que los niveles de oxígeno en la sangre comiencen a disminuir.
Si considera que las pausas en la respiración a veces duran 10 segundos, puede imaginarse el grado de amenaza para la salud de los ronquidos patológicos.
De esto no resulta una falta permanente de oxígeno, después de todo, el cuerpo reacciona en consecuencia. Pero las valiosas fases del sueño profundo se ven significativamente alteradas y difícilmente pueden tener lugar en casos severos.
El resultado es una somnolencia diurna pronunciada, el síntoma más evidente de la apnea obstructiva del sueño. Y el cansancio no solo es un obstáculo para la productividad, sino que también conduce a un mayor riesgo de accidentes en la vida cotidiana, que a menudo se discute en relación con los ronquidos patológicos.
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tratar la apnea del sueño
El síndrome de apnea obstructiva del sueño es una afección grave y debe tratarse para evitar complicaciones como problemas cardiovasculares.
Máscara de CPAP como terapia estándar
Si se sospecha apnea obstructiva del sueño, el diagnóstico definitivo lo realizará un médico titulado en medicina del sueño. En este punto, el paciente ya ha pasado varias noches con dispositivos de polisomnografía a su lado. El especialista en medicina del sueño iniciará la terapia y lo más probable es que le recete una máscara de CPAP.
Dado que muchas personas respiran por la boca durante la noche, un Mascarilla facial completa CPAP prescrito. Este tipo de máscara también se llama máscara boca-nariz porque la máscara cubre tanto la nariz como la boca. Una máscara de cara completa o boca-nariz tiene la ventaja de que la ventilación funciona bien incluso con la nariz tapada o la respiración nasal permanentemente restringida. Además, la máscara facial completa también soporta la alta presión de ventilación requerida en casos de apnea del sueño severa.
Los usuarios de máscaras experimentados a menudo han probado diferentes tipos de máscaras antes de comprometerse con una. A algunos usuarios de mascarillas faciales completas les gustaría cambiar a una mascarilla nasal que no cubra tanto la cara, que puede ser más cómoda en términos de comodidad de uso. Pero siempre depende del caso individual. Si te mueves mucho mientras duermes, una mascarilla nasal tiende a deslizarse. Los usuarios también informan que sienten que no reciben suficiente aire con su máscara nasal. Sin embargo, lo que cuenta para muchos es el hecho de que una máscara nasal causa menos claustrofobia que una máscara facial completa. Pero todas las máscaras de CPAP básicamente requieren una cierta tolerancia a la sensación opresiva de tener un dispositivo incómodo en la cara.
ronquidos férulas
Algunos usuarios de CPAP informan que tienen dificultades para conciliar el sueño con una máscara. No es raro que el tratamiento se detenga por completo porque la máscara se percibe como demasiado molesta. Otros no se sienten capaces de llevar a cabo la terapia CPAP desde el principio. Afortunadamente, existe una segunda opción de tratamiento que puede ser reembolsada por las compañías de seguros médicos legales en el proceso de exclusión.
Ahora se acepta entre los expertos que los dispositivos para roncar son casi tan efectivos como la terapia CPAP. Al menos en el caso de apnea del sueño de leve a moderada, los dispositivos para roncar se consideran de igual eficacia y pueden utilizarse como alternativa. En el caso de la apnea del sueño severa, la efectividad no es equivalente, pero un dispositivo para roncar es al menos "mejor que nada" en estos casos.
El manejo es comparativamente fácil y la herramienta es manejablemente pequeña. La férula consta de dos piezas de plástico que se colocan en la boca y se desgastan en las filas de dientes. La parte inferior del riel se mueve un poco hacia adelante. La posición de la mandíbula inferior en relación con la mandíbula superior solo cambia ligeramente, pero esto es suficiente para crear más espacio en la garganta. Los músculos en la base de la lengua también se ponen bajo tensión para que el tejido tenga menos oportunidades de vibrar. Existen diferentes tipos y diseños de férulas para roncar. Si compra la férula de un minorista, el precio también juega un papel en la decisión de una férula. Porque la férula no siempre la paga la compañía de seguros de salud.
Reembolso por seguro médico
Para obtener una férula para el ronquido de la compañía de seguros de salud obligatoria, el tratamiento debe ir acompañado de un médico calificado en medicina del sueño y que tenga la autorización correspondiente. Una férula solo es reembolsable si la terapia CPAP (terapia de sobrepresión) no se puede llevar a cabo con éxito. Qué argumentos son necesarios y por qué todavía queda un largo camino por recorrer en una pista individual, esta información útil sobre el tema Seguro de salud con férula para ronquidos dar especialistas experimentados en terapia de ronquidos.
Si se cuestiona una férula para roncar, es recomendable comprar primero una férula barata en el comercio para fines de prueba. También se debe tener en cuenta que los problemas dentales (especialmente los dientes perdidos) pueden ser un obstáculo.
La gran ventaja de las férulas para roncar es su discreción. En el mejor de los casos, ¡no estás solo en la cama! Especialmente cuando conoces a alguien nuevo como roncador, comprensiblemente no quieres asustar a tu nueva pareja roncando, ni quieres revelarle todos tus problemas de salud. Así que es mejor vender la férula para roncar al ser querido ignorante como una férula para crujir. Entonces hay una alta probabilidad de quedarse en la nube nueve.