Una vida diaria equilibrada, o incluso una vida libre de estrés, ¿es eso posible?

Cuando pasé un tiempo en Ucrania como parte de mi proyecto en el extranjero, ayudé en un hogar para niños y me hice amigo del personal. Un día me invitaron a desayunar a casa de un amigo. La casa era pequeña y espartana, pero limpia y agradable. Cuando miré a la mesa, no vi jugo de naranja recién exprimido ni vino espumoso, ni panecillos recién hechos de la panadería, ni tampoco aguacate para untar. Había una sartén con blini al horno con queso crema. Junto a él, la tetera se precipitó con el té. Eso es todo. Claro y simple. Para ser honesto, al principio tenía algunas reservas sobre la comida. La simplicidad fue genial, encontré ese tipo de refrescante. Pero cuando se me ocurrió la idea de renunciar a todas las comodidades en casa en Alemania para desayunar con amigos, se me ocurrió la idea: “¡No puedes hacer eso! Te avergonzarías a ti mismo ".

Mi momento aha

Este desayuno en esta pequeña cabaña fue uno de los desayunos más deliciosos que he tenido. No solo era delicioso, también era simple y sin estrés. Nadie pidió café con leche de soja y nadie hizo un pedido de tocino extra crujiente. Solo había té y blini. El tiempo estuvo lleno de conversaciones animadas, todo el mundo estaba lleno y sabía muy bien.

Cuando pienso en los días estresantes que experimento, tengo que darme cuenta de una cosa una y otra vez: yo mismo creo el estrés. Es estrés artificial. Por supuesto, sucedió que una cita persiguió a la otra y el día terminó antes de que pudieras tomar un respiro. Pero con la mano en el corazón, si no eres el Canciller en este momento: la mayoría de nuestros días se pueden organizar de manera humana y siempre tenemos la opción de lo que queremos hacer.

Viva sano en la vida diaria

Quiero vivir sano. Así que horneo mi propio pan para saber lo que hay dentro. Oh, sí, y puedo usar azúcar alternativo en mermelada casera. Así que corro por el apartamento todo el sábado y en algún momento de la noche me quedo muerto de cansancio frente a una montaña de cacharros sin lavar. ¿Por qué diablos no estoy con mis seres queridos y por qué estoy tan estresado? Oh si, lo recuerdo. Quería vivir sano. Sepa de dónde viene la comida en mi mesa. Es una pena cuando una parte muy importante surge de la mera búsqueda de una vida saludable, que también hace una inmensa contribución a un estilo de vida vital.

Eres responsable de cómo organizas tu vida diaria. Nadie más te dirá: “Ya has hecho tanto, te compré un vale para una visita al spa”. Si notas que estás irritable y agotado, tienes que trazar claramente tus límites. Da un paseo corto. Cuando descubra que las tareas en el trabajo son demasiado, debe aprender a dejarlo ir. Y cuando son "solo" blini los que están sobre la mesa. ¿Y qué? Crea un día para ti con el que puedas estar satisfecho. Crea "momentos Om" para ti, porque la rueda de la vida seguirá girando.