Deportes para niños en casa: estos deportes son divertidos y promueven la salud

Especialmente en los tiempos actuales de la pandemia de la corona, muchos niños no hacen suficiente ejercicio. Por supuesto, esto no es de extrañar, ya que las carreras en el patio de la escuela se cancelan durante el descanso con los otros niños, los clubes deportivos se cierran y la educación física se prescinde en gran parte de las escuelas.

Pero, ¿qué pueden hacer los niños en casa para que el techo no les caiga sobre la cabeza, se mantengan en forma y realmente puedan trabajar con mucha diversión y alegría? A Aro de baloncesto de basketballkorb-shop.com Por ejemplo, también puede proporcionar mucha alegría y ejercicio diario por sí solo.

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El siguiente artículo presenta otras ideas interesantes para el programa deportivo en sus propias cuatro paredes para niños.

Lección de deportes: ¡Pero digital!

La asociación Alba Berlín reaccionó con especial rapidez ante la difícil situación. El club de baloncesto ofrece una variedad de videos de ejercicios todos los días, en los que los niños de todas las edades pueden participar con gran diversión y alegría, independientemente de si están en la guardería, la escuela primaria o la escuela secundaria.

Además de las diversas ofertas digitales, existen, por supuesto, muchas otras opciones para que los niños puedan perseguir su impulso natural de moverse en casa. Con los niños más pequeños es particularmente importante que puedan usar su propia creatividad.

Por ejemplo, los más pequeños se divertirán mucho construyendo un eslalon o una carrera de obstáculos con colchones, almohadas y muebles. Sin embargo, los hermanos mayores y los padres siempre deben estar atentos a lo que sucede.

Deporte con toda la familia

Con un programa deportivo diario, el día se puede estructurar de una manera excelente, incluso en tiempos de Corona. Es particularmente beneficioso si comienza a hacer ejercicio por la mañana. Por supuesto, esto no solo se aplica a los niños, sino también a los padres. También se benefician de hacer ejercicio con regularidad a pesar de la situación especial.

Además, se incrementa la diversión y motivación de la actividad conjunta. También es importante hacer que el programa deportivo sea variado: un día, por ejemplo, pueden jugar al fútbol juntos, al día siguiente bailan juntos, por lo que definitivamente no hay aburrimiento ni rutina.

Combina diversión y juegos

Hay muchos niños que, por ejemplo, aún no dominan el balanceo hacia adelante u otra gimnasia simple. Este es un gran punto de partida para establecer metas. Esto animará a los niños a practicar mientras trabajan hacia un objetivo establecido.

La combinación de juego y deporte también está probada. Por ejemplo, es posible combinar juegos de mesa clásicos con movimientos adicionales. En el clásico juego de "No te enojes", por ejemplo, es posible combinar una determinada actividad con un número de dado. Si sale un seis, esto podría significar, por ejemplo, seis saltos de tijera.