El colágeno se encarga de asegurar que nuestra piel esté rellena y los contornos faciales se mantengan firmes. Los productos de belleza alaban la Efecto anti-envejecimiento de colágeno y las celebridades juran por deliciosos batidos que hacen que el Construir músculo deberían. ¿Cómo actúa el colágeno? ¿De dónde proviene la droga maravillosa y cuáles son sus funciones?
Función de colágeno
El colágeno es una proteína que se produce naturalmente en todos los cuerpos. Esta Proteína estructural El colágeno se traduce como "pegamento". El colágeno asegura que nuestros cuerpos se mantengan unidos. En colaboración con el gel-like hyaluron y elastina componen estos tres componentes, entre otras cosas tejido conectivo. Esto está presente en todo nuestro cuerpo. Las fibras más pequeñas, los vasos, toda la masa muscular, nuestros órganos y, por último, pero no menos importante, la piel extensa están rodeados de tejido conectivo. Constituye el todo Estructura del cuerpo y apoya esto. Los nutrientes y el oxígeno fluyen a través del tejido conectivo. Además, grandes cantidades de agua se transportan a través del cuerpo y se almacenan aquí. Células inmunes retienen el 80% de todas las bacterias y patógenos y protegen al organismo de las enfermedades. Los órganos están envueltos en el tejido conectivo y, por lo tanto, no se lesionan con órganos o huesos vecinos. Como componente importante del tejido conectivo, el colágeno juega un papel crucial en este proceso. Sin esta proteína, el tejido conectivo no funcionaría tan bien.
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Definición de colágeno
Que produce naturalmente en nuestro cuerpo Colágeno proteico consta de hebras de proteínas y constituye aproximadamente el 30% del contenido de proteínas del cuerpo. Esto significa que la proteína colágeno no solo se encuentra en el tejido conectivo, sino en todas partes, por ejemplo en el Bizeps está incluido. Rodea todo nuestro cuerpo y soporta todo estructura.
La composición de los colágenos en el cuerpo es siempre la misma: glicina, Hidroxiprolina e hidroxilisina. Todo el mundo sigue viniendo aminoácidos esenciales excepto el triptófano en el colágeno. ¿Productos como Tabletas de colágeno comprados, contienen los mismos ingredientes.
Colágeno tipo 1
Están en el cuerpo humano 28 verschiedene Moléculas proteicas conocido por contener 28 tipos diferentes de colágeno. Estos contribuyen al complejo tejido conectivo. Con sus diferentes características y habilidades, cumplen con sus diferentes tareas. El tipo de proteína más común es el tipo 1. Este colágeno es un componente importante de la matriz extracelular (consiste en la unidad de todas las macromoléculas en el espacio intercelular, es decir, se compone de los componentes estructurales de un tejido). El colágeno 1 es capaz de Fibrillas para la fabricación. Esto conduce a que las cadenas de péptidos se muevan paralelas entre sí y se reticulen. A través de esto enrollado apretado surge el propiedad de tracción.
In hueso, Fibra de cartílago, tendones y ligamentos que se Colágeno tipo 1 más comúnmente encontrado. La proteína forma la estructura aquí y es responsable de la fuerza.
Colágeno tipo 2
El colágeno tipo 2 cumple sus funciones principalmente en el Cartílago. El colágeno 2 tiene una estructura de triple hélice de tres fibras de colágeno interconectadas. El colágeno 2 se obtiene del esternón de los pollos para productos de colágeno.
Especialmente en la terapia de Enfermedades de la osteoartritis El colágeno tipo 2 se usa ampliamente. Un estudio (2) ha demostrado que una ingesta adicional de colágeno tipo 2 produjo un alivio significativo del dolor en pacientes con osteoartritis de rodilla. Como parte de la prueba, 108 pacientes voluntarios tomaron diariamente 20 miligramos de colágeno nativo 2. Después de 90 días, el resultado fue positivo.
Colágeno tipo 3
El colágeno 3 es una proteína muy elástica y nuevamente es uno de los colágenos fibrilares. La aparición más común de colágeno tipo 3 es en cartílago, tendones, tejido conectivo, huesos y corazón. Sin embargo, es particularmente común en los órganos que uno gran elasticidad requieren: entre otras cosas a lo largo Haut. Para mantener la piel intacta, el colágeno tipo 3 es de suma importancia, especialmente a medida que envejecemos.
Los colágenos tipos 1 a 3 juntos forman un marco complejo alrededor de nuestras células, por lo que todos se denominan proteínas estructurales. Los productos de venta libre generalmente contienen todos los tipos, siendo el tipo 1 o 2 los más comunes.
Huesos de colágeno
Los investigadores encontraron que la parte integral del colágeno, Agua, tiene un beneficio mayor de lo que se pensaba anteriormente. Los investigadores del Instituto Max Planck de Coloides e Interfaces en Potsdam-Golm, en colaboración con investigadores del Instituto de Tecnología de Massachusetts en Cambridge (EE. UU.), Extrajeron agua de las fibras de colágeno. El resultado fue asombroso: Fasern del tejido contraído y tenso 300 veces más fuertede lo que pueden hacerlo los músculos naturales. Esta tensión más fuerte se puede utilizar activamente para nuevas investigaciones, porque los beneficios del colágeno en los seres vivos se están volviendo mucho más significativos de lo que se creía anteriormente. Esta propiedad habilita el colágeno, por ejemplo, en el Formación de huesos ser utilizados porque juegan un papel activo en la Aparato de soporte jugar.
Los pacientes cuyos huesos y cartílagos ya no están equipados adecuadamente con "huesos de colágeno" y tienen que sufrir dolor pueden generar una chispa de esperanza: hidrolizado de colágeno se ofrece cada vez más en forma de suplementos dietéticos. El colágeno puro de ganado, por ejemplo, puede estar en forma de cápsulas o en proteína en polvo se puede adquirir. Sería fatal no aprovechar estas posibilidades. Gracias al aumento del equilibrio del colágeno, los huesos se vuelven más estables y los músculos se vuelven más estables. Wachstum ser estimulado.
Efecto colágeno
Obtener un resultado significativo de piel completa y sin arrugas o huesos estabilizados es una tratamiento a largo plazo con requerimiento de colágeno. El objetivo es del propio cuerpo Formación de colágeno estimular. Pero, ¿cómo funciona realmente el colágeno?
Colágeno, ceramidas (son responsables de la formación de la barrera cutánea), Factor Hidratante Natural (la regulación natural del cuerpo del contenido de humedad) y ácido hialurónico forman la base de la piel. En este tejido subcutáneo, estas composiciones crean una especie de andamiaje sobre el que se estira la piel como si fuera cuero. Como ya se mencionó, esta estructura básica se debilita con el proceso de envejecimiento.
Si ayuda con colágeno en polvo o una dieta de colágeno, antioxidantes como Vitamina C y El retinol demostrablemente el Síntesis de colágeno estimular. La crema de colágeno tiene un efecto positivo sobre el colágeno y lo protege: gracias al factor de protección solar, por ejemplo, los rayos solares excesivos son repelidos, que pueden destruir la estructura del colágeno. Las cargas externas pueden penetrar el colágeno a través de la piel y provocar la liberación de radicales libres.
Piel de colágeno
La proteína estructural más importante de nuestro cuerpo tiene una única Efecto desde dentro en nuestra piel. Por su estructura fibrosa, sostiene la piel de la capa inferior con la amortiguación necesaria para que la piel luzca plena y equilibrada. A través de su Hinchabilidad contiene una fascinante cantidad de humedad. Esto suaviza, hidrata y rellena la piel.
Las influencias ambientales externas como los rayos del sol, el polvo fino, la nicotina, una dieta incorrecta o un equilibrio hormonal desigual pueden desequilibrar el equilibrio del colágeno del cuerpo. Además, a partir de los 25 años, cada año se produce menos colágeno. Debido a esto disminuido Producción de colágeno la piel se arruga porque tiene que renunciar al soporte necesario.
La piel puede colágeno a través de un estilo de vida vital puede ser influenciado positivamente por una dieta saludable y ejercicio. Una circulación sanguínea saludable estimula la piel de colágeno para que continúe produciendo proteínas. El hidrolizado de colágeno para la piel, como la "crema de colágeno", ayuda a la piel a producir colágeno. Se consigue una tez más firme ralentizando la Proceso de envejecimiento el resultado.
Estos destruyen el sistema de colágeno y finalmente dañan la piel. Aquí es importante aprovechar el efecto colágeno de una crema hidratante con cápsulas reafirmantes de la piel. Es mejor aplicar demasiado que causar daños irreparables. Hace una crema de colágeno rica en vitaminas. radicales libres ineficaz. Los productos con múltiples composiciones de la estructura del colágeno, como el ácido hialurónico, la glicerina y el escualano, actúan de la mano para evitar el estrés y crear un suelo nutritivo para una piel sana.
Procedimientos cosméticos con colágeno.
El efecto del colágeno en los procedimientos cosméticos se utiliza cada vez con mayor frecuencia en el contexto de un procedimiento cosmético. El look de Hollywood con Estiramiento de la piel y los rellenos de labios se están volviendo más populares que nunca. Los médicos y expertos pueden realizar tratamientos de colágeno cuando sea necesario. Sin embargo, debe tenerse en cuenta aquí que la producción de la proteína de colágeno natural no necesariamente aumenta. Estas intervenciones quirúrgicas cosméticas se suelen utilizar para una corrección temporal sin lograr un efecto médico. En cosmética, los efectos del colágeno pueden ser beneficiosos para la producción natural de colágeno impacto. Grandes cantidades inyectadas de moléculas de colágeno no pueden lograr el efecto de penetrar o destruir la piel. Reposición de proteínas estimular. En este proceso, las arrugas solo se eliminan temporalmente por arte de magia. La causa de las arrugas se puede eliminar o reducir mejor a largo plazo con cremas de colágeno y productos hidratantes.
hidrolizado de colágeno
El hidrolizado de colágeno se obtiene a partir del colágeno. La proteína es uno de los alimentos de venta libre o Los suplementos dietéticos. El hidrolizado de colágeno se ofrece en forma de polvo para, por ejemplo, batidos para beber o tabletas de colágeno para ingesta oral. Se puede mejorar la ingesta adicional de hidrolizado de colágeno. Suministro de nutrientes la articulaciones restaurar. Tejido de cartílago dañado se puede reconstruir de esta manera. Los suplementos dietéticos con hidrolizado de colágeno pueden ayudar en el contexto de un cambio en la dieta y apoyar la producción de proteínas.
También se pueden comprar productos con péptidos de colágeno. Los péptidos de colágeno son una composición de aminoácidos que se fabrican especialmente para este propósito. Metabolismo del colágeno estimular. Estos péptidos se han optimizado para una forma fisiológica especial de modo que participen en la biosíntesis del colágeno. Los productos de esta forma particular de fabricación atacan la causa de las arrugas y Gelenkschmerzen y ayudar a solucionarlos.
Polvo de colágeno
Debido a la alta tolerancia La proteína de colágeno está cada vez más disponible en forma de polvo. Esto tiene la ventaja de que el polvo es versátil y fácil de integrar en la dieta. Como convencional proteína en polvo se pueden hacer deliciosos batidos. Un café agradable con colágeno en polvo añadido también puede resultar en una piel más radiante y un cabello más saludable. A quien Desayuno le gusta hornear panqueques, en lugar de harina puede reemplazar parte con el polvo de colágeno. Los tazones de desayuno, las papillas y los batidos también pueden utilizar el Proteína ser animado. Difícilmente puede notar la diferencia porque el polvo de colágeno no tiene sabor propio.
Dieta de colágeno
Por supuesto, es posible hacer el tuyo Presupuesto de colágeno para completar con una dieta de colágeno. Si presta atención a un estilo de vida saludable, no se interpondrá en el camino del cuerpo con la producción de colágeno. Los estimulantes tóxicos como la nicotina o el alcohol inhiben e interrumpen la producción de colágeno del cuerpo. Una dieta de colágeno debe ser abundante. aminoácidos y antioxidantes como Vitamina C Contiene. Esta dieta se puede apoyar tomando productos de colágeno como cápsulas reafirmantes de la piel. Sin embargo, la dieta de colágeno es más eficaz cuando se usa junto con la aplicación tópica de colágeno en la piel.
En forma de acabado Cierres o Polvo para batidos puedes Hidrolizado de colágeno comprar. No hay límites para las ideas para integrar hidrolizado de colágeno en la cocina. Las guías nutricionales y las recomendaciones de suplementos dietéticos se pueden utilizar aquí como inspiración. Con simples trucos un nutrición vital Sea divertido y manténgase saludable.
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Conclusión
La producción natural de la proteína colágeno disminuye con el tiempo. Las predisposiciones genéticas o las influencias externas nocivas también inhiben la producción de colágeno. Como resultado, ocurren muchas pérdidas: los órganos pierden su soporte, el cartílago ya no es flexible y la piel se arruga. Dado que este proceso solo se puede detener de forma limitada con un estilo de vida saludable y la atención adecuada, la ingesta de colágeno Recomendado para apoyar la piel tensando la piel. Las enfermedades de las articulaciones como la osteoartritis causan un gran dolor y pueden aliviarse tomando tabletas de colágeno. La piel arrugada pierde su cojín. Una crema de colágeno especial estimula la producción del propio colágeno del cuerpo y las arrugas se pueden "eliminar".
Al comprar productos de colágeno, se debe tener cuidado de que solo sean de alta calidad. Péptidos de colágeno fueron usados. También se recomienda planificar un uso prolongado de productos de colágeno. Un notable crecimiento muscular, huesos más fuertes y un equilibrio de proteínas en general saludable se notan a menudo después de semanas de ingestión, pero un suministro adicional constante de colágeno solo está garantizado con un consumo regular. Asimismo, en un tratamiento anti-envejecimiento planificado de la piel es uno terapia a largo plazo planificar. La propia producción de colágeno del cuerpo se vuelve cada vez más rara a lo largo de los años, por lo que el cuidado que acompaña al colágeno no está mal con el aumento de la edad.
Mar de fondo
https://www.mpg.de/8882235/kollagen-sehnen-knochen
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