De 'work-life balance' wordt momenteel overal door de media achtervolgd, omdat steeds meer mensen streven naar een evenwichtig leven. Een goede balans tussen werk en privé wordt over het algemeen een succesfactor genoemd. Maar wat is het precies, deze Work-Life Balance en wanneer is een harmonieus evenwicht bereikt? Lees in dit artikel hoe je eigen kwaliteit van leven vergroot kan worden wanneer fasen van spanning en ontspanning in harmonie zijn en hoe je kunt helpen om je eigen werk-privébalans te optimaliseren.

Wat zit er achter de trendterm work-life balance?

De betekenis zit al in de naam: Werk leven balans. Terwijl een grappige slogan reclame maakt voor "eten, slapen, werken, herhalen" (eten, slapen, werken, herhalen), gaat de balans tussen werk en privé over het creëren van voldoende vrijheid naast professionele uitdagingen en niet constant van de ene afspraak naar de andere haasten in jouw vrije tijd. Andersom betekent de work-life balance echter ook dat er ook een balans moet zijn voor vrije tijd. Het is niet verwonderlijk dat mensen met teveel vrije tijd overdag vaak troebele tot depressieve gedachten hebben en lusteloos de dag in leven. Hier is duidelijk een gebrek aan zinvolle activiteiten die niet in de laatste plaats het gevoel van eigenwaarde vergroten.

Niet iedere werkende gaat aan het eind van de dag de dag in met de wetenschap "Vandaag heb ik weer veel bereikt!" Het huishouden en de kinderen thuis verzorgen, op den duur uit de boot vallen. Iedereen die kinderen opvoedt, moet er toch voor zorgen dat ze voldoende ruimte creëren voor hun eigen activiteiten of gedachten. Anders kan een burn-out snel optredenwaarop de omgeving meestal afwijst: "Ze doet toch de hele dag niets!"

"Ik ben er overheen!" De kunst om niet constant beïnvloed te worden door andere mensen

Moppert je schoonmoeder weer omdat de schoonmaak niet grondig genoeg was? De kinderen klagen omdat er vandaag geen tijd was voor het buitenzwembad? Trakteer uzelf keer op keer - in ieder geval mentaal - op stressvolle momenten. Verander indien mogelijk van kamer, of concentreer je er in ieder geval heel sterk op dat je je nu niet ergert aan pittige opmerkingen. Tegen oneerlijke retoriek en laster van buitenaf helpt het om jezelf te herinneren aan alle nuttige en mooie dingen die vandaag, gisteren of vorige week al zijn gedaan. Maar of men deze bevindingen deelt met de medemens kan niet altijd als zinvol worden beschouwd.

Als leuke gedachten in een acute situatie niet helpen om afstand te nemen van de mening van anderen, kun je helpen met kalmerende voedingssupplementen of met ontspanningsoefeningen. Deze helpen bij langdurig gebruik een dikke vacht te ontwikkelen en de zenuwen te kalmeren. Studies tonen aan dat z. B. de Ashwagandha-extracten kan niet alleen helpen tegen stress, maar ook menselijke hersencellen beschermen tegen negatieve invloeden van buitenaf. Meer informatie over deze natuurlijke plantaardige werkzame stof vindt u op de website van: Mijnvial te halen.

Biologische voedingssupplementen kunnen helpen bij een goede balans tussen werk en privé

Veel natuurlijke voedingssupplementen, in combinatie met een uitgebalanceerde voeding, bieden alle noodzakelijke vitale stoffen die ervoor zorgen dat je je beter kunt concentreren op het werk en volledige prestaties kunt behalen. Verder hebben sommige voedingssupplementen natuurlijke actieve ingrediënten met een kalmerend effect op het organisme en u helpen te ontspannen in uw vrije tijd en uzelf ook vijf te laten zijn. Echt goede en gezondheidsbevorderende voedingssupplementen zijn niet zo gemakkelijk te vinden. Deze kunnen echter de creativiteit op een zachte en natuurlijke manier stimuleren zonder het lichaam te belasten. Misschien hebben sommige gebruikers dan een sprankelende inspiratie over wat ze nog meer zouden willen doen met hun eigen leven, welke verlangens en doelen ze misschien zijn vergeten door de jaren van werkloosheid. Biologische preparaten kunnen dus helpen om je eigen werk-privébalans weer in balans te brengen.

Wie de gezondheidsbevorderende preparaten neemt, kan ook rekenen op een sterk immuunsysteem en een uitgebalanceerde vitaminebalans. Als de balans in de hormonale balans is gecreëerd, wordt een groot deel van het werk gemakkelijker, het gebeurt via biologische voedingssupplementen naar een verhoogde kwaliteit van leven met een verbeterd welzijn. Vooral in het koude seizoen is het erg belangrijk om bijzondere aandacht te besteden aan uw gezondheid. Naast een gezonde voeding met natuurlijke ondersteuning van biologische producten, moet ook in de winter, als het niet regent, stormt of sneeuwt, regelmatig bewegen in de frisse lucht op de agenda staan. Maar een prikkelend museumbezoek kan ook meer gericht zijn op je eigen interesses en zo bijdragen aan een harmonieuze work-life balance.


Adverteren / referentielinks (*): De referenties gemarkeerd met een asterisk (*) zijn zogenaamde commissielinks. De pagina modernbalance.net neemt deel aan partnerprogramma's - meer informatie hierover in Afdruk. Als u op zo'n referentielink klikt en via deze link winkelt, ontvangen wij een commissie over uw aankoop. De prijs verandert echter niet voor u.
Ervaringen en klantbeoordelingen (**) Disclaimer: De recensies en ervaringen met de producten kunnen van persoon tot persoon verschillen en zijn niet universeel geldig. Voor een medische diagnose is het raadzaam om naar een arts te gaan.
Let op: Het is mogelijk om tussentijds productspecificaties, prijzen, levertijden en kosten te wijzigen. Daarom wordt in principe alle informatie hierover verstrekt zonder garantie.