Een mooie bos haar is helaas niet aan ons allemaal gegund. De meeste mensen willen dikker, voller en glanzender haar. Het lijkt echter in de genen te zitten of we volle manen hebben of juist dun, slap haar.
Maar het gaat niet alleen om genen. Er zijn nogal wat criteria die een negatieve invloed hebben op de haargroei en de haargezondheid, en soms zelfs Haarausfall of haargroeistoornissen oorzaak. Naast stress en ziekte is er een bijzondere Tekort aan essentiële vitamines en voedingsstoffen Oorzaken van haaruitval of zwak en broos haar.
Als het gaat om essentiële voedingsstoffen voor je haar, dan heeft men: Spoorelement tot vandaag te weinig aandacht gekregen: silicium. Want tussen de Er is blijkbaar een direct verband tussen haarkwaliteit en het sporenelement silicium (1).
Laat silicium haar groeien? Is silicium eigenlijk effectief als supplement voor de gezondheid van het haar? En wat kun je nog meer doen als je je haar sneller en gezonder wilt laten groeien of als je al last hebt van haaruitval? Hier zijn een paar tips en interessante feiten over silicium, haar, haargroei en de context.
Haargroei stimuleren met siliconen haargroeiconcentraat - kan dat?
Volgens een onderzoek gaven vrouwen ze toe die een half jaar lang dagelijks silica consumeerde, resulteerde in een licht verdikte haarkwaliteit. Ongeveer een derde van het silicium bestaat uit silicium. Wetenschappers verklaren de verbeterde haarkwaliteit door te zeggen dat: het silicium in de silica, waardoor het haar sneller en sterker kan groeien, zelfs bij de wortels (2). De reden: de zogenaamde helperfunctie in silicium zorgt ervoor dat SZwavelverbindingen in het haar worden meer gebruikt kan.
Dass Silicium als Nahrungsergänzung voor gewrichten en bindweefsel een belangrijke rol speelt, is al lang bekend. verder dan datMaar het bevordert ook de haargroei en verhoogt de gezondheid van het haar. Silicium voor haar kan de vorm hebben van: Silica, maar kan ook gebruikt worden als siliconen haarbehandeling.
Silicium voor het haar - hoe herken je een tekort?
Er zijn nogal wat tekens waaraan je kunt zien dat er een is Siliciumtekort is aanwezig. Deze omvatten onder meer broze nagels, schilferige huid, jeuk, haaruitval, droog en broos haar en zwak bindweefsel. Iedereen die deze tekenen herkent, kan silicium voor het haar als voedingssupplement nemen, bijvoorbeeld in capsulevorm.
Siliciumvoedsel voor een betere haarkwaliteit
Er zijn er eigenlijk een paar Voedseldie ons bijzonder goed van silicium voorzien en daarom een weldaad voor het haar zijn. Degenen die gezond en vegetarisch of veganistisch eten, consumeren er toch meestal veel van. Zo is Silicium in onder meer aardbeien, spinazie, gierst, bloemkool, druiven, erwten, aardappelen, paprika's en peren. Hoe dan ook, een gezond dieet kan nooit kwaad als het gaat om een mooie huid, haar en nagels en algemeen lichamelijk welzijn.
Silicium in silica als voedingssupplement
Silicium voor het haar is bijvoorbeeld logisch in de vorm van silicadat moet dagelijks worden ingenomen. Silica bestaat voornamelijk uit silica, dat op zijn beurt het belangrijke sporenelement is Siliciumzuur bevat. Het is gemakkelijk te nemen. Een groot voordeel hierbij: Bijwerkingen zijn niet te verwachten, een Overdosering moet echter koste wat kost worden vermeden, omdat het lichaam een overmatige hoeveelheid mineralen niet kan compenseren. Dit zou op zijn beurt de nieren onnodig belasten. Is ook Kiezelzuur niet geschikt voor zwangere vrouwen, omdat hier nog niet voldoende studies over zijn. Silicium voor haar is verkrijgbaar in de apotheek om bijvoorbeeld in gelvorm of in capsulevorm in te nemen.
Biotine shampoo, siliconen haartonic, shampoo tegen haaruitval - effectief of niet?
Of het nu een is Siliconen haarbehandeling of Siliconen haartonicum haaruitval daadwerkelijk kan voorkomen of tegengaan is net zo controversieel als het effect van Biotine shampoos of andere shampoos tegen haaruitval. Uiteindelijk blijft er maar één ding over: de beste probeer het uit en krijg er zelf een idee van. Terwijl sommigen erbij zweren, kunnen anderen geen effect op zichzelf vinden. Het feit is: Haaruitval, haargroei en ook de dikte van het haar gaan daar over Haarwortel hierdoor gedefinieerd of beïnvloed. De vraag of een Haar shampoo of een tonic echt tot de wortels kan doordringen, is de vraag. Wat wel zeker is, is dat shampoos die belangrijke vitamines en voedingsstoffen zoals cafeïne, biotine of collageen bevatten, het haar zeker van voldoende voedingsstoffen en vocht voorzien.
Silicon & Co - andere huismiddeltjes voor haaruitval
Silicium voor het haar is een goed begin. Maar als je je haargezondheid een boost wilt geven, kun je veel meer bereiken met behulp van huismiddeltjes.
1. Aloë Vera
deze plant geeft het haar intensief vocht en heeft een voedende en balancerende werking. Meestal wordt het aangeboden als een gel, die rechtstreeks op het haar moet worden aangebracht (3).
2. Arganolie voor haar
Omdat arganolie een bijzonder hoog gehalte aan onverzadigde vetzuren bevat, heeft het een positief effect op huid en haar. Het kan daarom zonder problemen als haarbehandeling worden gebruikt en maakt zo hardnekkig, droog haar wordt weer soepel. Het zorgt ook voor de Haarwortel met belangrijke vitamines (4).
3. Collageencapsules
In principe vormt ons lichaam zelf collageen, maar helaas neemt de aanmaak af met de leeftijd. Dus het kan handig zijn collageen in capsulevorm aan te vullen om het haar en de huid gezond te houden. Collageen werkt namelijk in het lichaam als Antioxidant en kan gebroken haarzakjes herstellen (5).
4. Appelciderazijn
Dit is een oud en bewezen huismiddeltjeswelke dat is Om de haargroei te bevorderen, omdat het de Brengt de zuur-base balans in evenwicht. Na het wassen van je haar wordt appelciderazijn verdund met een beetje water, aangebracht als een conditioner en vervolgens weer uitgewassen met water.
5. Hyaluronzuurcapsules
Werkt echt Hyaluron niet alleen tegen huidveroudering, maar ook voor haaruitval en broze nagels. De reden is dat hyaluronzuur vrijwel vocht in het lichaam opslaat. helaas Het hyaluronzuurgehalte neemt af met de leeftijd de huid, waardoor deze vocht verliest. Het nemen van hyaluronzuurcapsules kan dit ook tegengaan en bijdragen aan een betere gezondheid van huid en haar.
6. Alternatieven voor silicium voor haar: biotine, foliumzuur, zink
Als alternatief of als aanvulling kan het ook nuttig zijn om voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan Biotine, Foliumzuur en zink. Deze omvatten in het bijzonder Noten en peulvruchten.
Silicium voor het haar: conclusie
Ons lichaam kan zelf geen silicium produceren en is dus afhankelijk van een adequate voorziening van buitenaf. Silicium versterkt haar en nagels en kan daarom ook als ondersteuning worden ingenomen in de vorm van een voedingssupplement - bijvoorbeeld als silica. Het effect van silica op het haar is echter nog niet wetenschappelijk bewezen.