Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen hat, greift in seiner Not häufig zu Schlaftabletten. Dass dies allerdings nicht die gesündeste Methode ist, sollte...
Ob Schlafstörungen, Nervosität oder innere Unruhe - fast jeder musste sich in seinem Leben schon einmal mit diesen Problemen herumschlagen. Gerade vor wichtigen...
Nicht nur die Länge des Schlafes ist entscheidend für eine ausreichende Erholung - sondern auch die Konsistenz des nächtlichen Schlummers. Ein Aspekt, der nicht...
Schlaf ist unverzichtbar für einen funktionierenden Menschen. Geregelte Schlafzeiten, in denen wir ungestört ruhen können, gehören zu einem gesunden Lifestyle ...
Cannabis wurde viele Jahre über verurteilt, belächelt und als „schlecht“ bezeichnet. Allerdings handelte es sich dabei im Grunde genommen gar nicht um die Pflan...
Zeit ist knapp und der Alltag ist ebenso stressig. Kein Wunder, dass hierzulande Schlafprobleme immer häufiger auftauchen und Personen auch schon mittleren Alt...
Kannst du auch nicht schlafen? Viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen, fast jeder Fünfte in Deutschland ist von Ein- oder Durchschlafstörungen betro...
Nicht jede Frau beklagt sich während der Wechseljahre über starke Beschwerden und Probleme. Dennoch gibt es das eine oder andere Symptom, wovon welchem mindeste...
Weiblich, Mitte 40 und schlaflos? Oft heißt in dieser Kombination die Ursache der Schlaflosigkeit Wechseljahre, im Fachjargon wird diese Lebensphase auch als Kl...
Der Begriff ‚Stress‘ wurde in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts von Hans Selye in die Medizin eingeführt. Selye unterschied den Eustress vom Disstress ode...