Was genau versteht man eigentlich unter einer Darmreinigung Kur? Man hört immer mal wieder davon, dass eine Darmsanierung angebracht sei. Aber wozu? Unser Darm ist schließlich in der Lage, sich selbst zu reinigen, oder nicht? Ja und nein. Unsere heutige Ernährung ist meistens nicht so ausgewogen und gesund, so dass es zum einen zur Übersäuerung kommt und zum anderen lagern sich im Laufe der Zeit immer mehr Kotreste und Schlacken im Darm ab. Das kann unseren Organismus belasten und wir fühlen uns schlapp und krank, haben zu wenig Widerstandskräfte, bekommen Magen-Darm Probleme (1) oder fühlen uns anderweitig gesundheitlich beeinträchtigt.
Deswegen hat eine Darmreinigung nicht nur die Aufgabe, den Darm zu reinigen, sondern sie sorgt auch dafür, dass unser körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder hergestellt werden.
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Wie führt man aber einen Darmreinigung Kur durch? Geht eine Magen Darmreinigung Kur auch Zuhause? Gelingt die Darmreinigung mit Hausmitteln oder ist es besser, ein spezielles Darmreinigungs Produkt aus der Apotheke zu kaufen?
Wann ist eine Darmreinigung Kur angebracht?
Zum Beispiel dann, wenn es zu Symptomen kommt, die direkt den Darm betreffen: Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Krämpfe, harter Stuhlgang etc. Aber auch andere Beschwerden unklarer Herkunft können ein Anlass dafür sein, eine Darmreinigungs Kur durchzuführen. Dazu zählen Neurodermitis, Müdigkeit, erhöhte Reizbarkeit, hohe Cholesterinwerte und Probleme bei der Konzentration. Nicht zuletzt sollte eine Darmreinigung Kur auch im Zusammenhang mit Heilfasten oder bei erkennbarer Übersäuerung durchgeführt werden.
Um dauerhaft von dem positiven Aspekt einer Darmreinigung Kur zu profitieren, ist es unbedingt sinnvoll, eine Ernährungsumstellung durchzuführen und auf eine ausgewogene Ernährung umzusteigen – dauerhaft. Eine gesunde Ernährung ist das beste Mittel, um den Darm im Gleichgewicht zu halten.
Kann man eine Darmreinigung Kur zuhause durchführen?
Grundsätzlich ist es kein Problem, eine Darmreinigung Kur zuhause ganz natürlich durchführen. Wer sich nicht sicher ist, ob und welche Risiken damit zusammenhängen oder wer gesundheitlich beeinträchtigt ist, sollte sicherheitshalber den Arzt vorher befragen.
Es gibt mehrere Methoden der Darmreinigung: zum einen Hausmittel, zu denen auch der Einlauf und das Einnehmen von Flohsamenschalen gehören, zum anderen kann man eine Darmreinigung Kur auch bei dm oder in der Apotheke kaufen. Produkte gibt es mehr als genug. Allerdings sollten ein paar Dinge beachtet werden.
Darm reinigen: Darmreinigung Hausmittel
Typische und weitestgehend bekannte Hausmittel zur Darmreinigung sind an allererster Stelle der klassische Einlauf. Dabei wird warmes Wasser in den Darm eingeführt und dann liegend auf die abführende Wirkung gewartet.
Bekannt ist vielen sicherlich auch die Methode, Glauber- oder Bittersalz einzunehmen, die ebenfalls eine abführende Wirkung mit sich bringen. Auch Rizinusöl ist bekannt dafür, dass es abführt und den Darm entleert.
Häufig wird im Zusammenhang mit Darmreinigung Kuren zu Flohsamenschalen geraten: Sie haben die Eigenschaft, im Darm aufzuquellen und dann die Reste, die sich an der Darminnenwand befinden, zu lösen und danach auszuleiten.
Diese Darmreinigung Kuren sind natürlich und ohne Probleme Zuhause durchzuführen.
Darmreinigung Kur Test: Welches sind die besten Methoden?
Wer eine richtige Darmreinigung Kur durchführen will, kann dazu unterstützend Mittel aus der Apotheke oder der Drogerie verwenden. Die besten Produkte für die Darmreinigungs Kur für Zuhause stellen wir nachfolgend vor.
1. Detoxpro Darmreinigung Kur
Diese Darmreinigung in Kapselform beinhaltet neben Flohsamen auch Aloe Vera und Fenchel. Die Kapseln sind auch für die vegane Ernährung ereignet und haben eine Detox Wirkung, das heißt sie helfen zugleich dabei, den Körper zu entgiften. Ein E-Book, welches die Wirkungsweise erklärt, liegt den Kapseln bei. Da das Mittel abführend wirkt und es in den ersten Tagen zu Durchfall kommen kann, ist es wichtig, in den ersten Tagen eine Toilette in der Nähe zu haben.
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2. Nu U Probiotika Kulturenkomplex
In diesem Produkt sind nicht abführende Inhaltsstoffe wie Flohsamenschalen oder Kräuter für die Darmreinigung zuständig, sondern vielmehr probiotische Bakterien, die die Verdauung unterstützen sollen. Dieses Präparat ist vor allem nach einer Einnahme von Antibiotika zu empfehlen. Der Darm wird dadurch restauriert und die Darmflora wieder aufgebaut. In der Dose befinden sich 180 Kapseln, die ein halbes Jahr lang ausreichen. Wer gesundheitliche Probleme hat, sollte jedoch zuvor einen Arzt befragen. Mit der Einnahme von Nu U Probiotika wird die Verdauung gefördert.
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3. Laflorin Restore
Diese vegane Darmreinigung Kur gibt es unter anderem in der Apotheke und in Online Shops.
Es befinden sich darin 12 hochdosierte aktive Bakterienkulturen, die bei einem Reizdarm genauso hilfreich sein können wie beim Aufbau der Darmflora oder bei einer Darmsanierung. Zur Auswahl stehen Packungsgrößen mit je 30 und 60 Kapseln, von denen pro Tag eine vor der Mahlzeit eingenommen werden sollte.
4. Darmreinigung Kur Schüssler
Eine Darmreinigung Kur kann auch mit Schüssler Salzen durchgeführt werden. Allerdings ist es hierbei erforderlich, sich vorher umfassend einzulesen. Es gibt nämlich bei Schüssler Salzen mehrere Kombinations-Möglichkeiten der Salze. Vor allem begleitend zu einer Fastenkur sind Schüssler Salze eine gute Methode, um die Reinigung und Entgiftung des Darms sanft zu unterstützen.
5. Darmreinigungskur bei dm: Tetesept Proflora Darm
Hierbei handelt es sich um 24 Kapseln mit je 6 Milliarden Milchsäurebakterien pro Kapsel als Inhalt. Der Darm wird durch die Einnahme unterstützt und das darin enthaltene Vitamin B 2 sowie das Niacin sorgen für eine gesunde Darmflora. Außerdem enthalten sind Vitamin B6 und Folsäure, die ein intaktes Immunsystem unterstützen sollen. Gerade nach einer Antibiotika Therapie ist dieses Produkt sinnvoll. Täglich wird eine Kapsel eingenommen, meistens stellt sich eine Verbesserung des Wohlbefindens nach 2-3 Wochen ein.
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Was ist eine Ayurveda Darmreinigung Kur?
Die Darmreinigung Kur in der Ayurveda Lehre soll alles, was aus dem Ungleichgewicht ist, wieder ins Lot bringen. Ayurveda, darunter versteht man die alte indische Heilslehre. Eine Ayurveda Darmeinigungskur kann zuhause durchgerührt werden und soll den Körper entgiften und entlasten. Allerdings gibt es verschiedene Ayurveda Typen, was es für eine Neueinsteiger nicht gerade einfach macht. Wer es richtig machen will, gibt sich am besten in die Hände eines erfahren Ayurveda Therapierten.
Darmreinigung Kur Fazit
Einen Darmreinigung Kur kann aus verschiedenen Gründen angebracht sein: nach einer Antibiotika Einnahme, begleitend zu einer Heilfastenkur oder auch, wenn immer wieder Magen Darm Probleme (2) vorliegen, bei häufigem Völlegefühl oder bei Reizdarm.
Quellen
(2) wikipedia.org/wiki/Gastroenteritis
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