Wer unter Wechseljahresbeschwerden leidet, wird möglicherweise nach einem natürlichen Mittel suchen, welches die Symptome lindert, dabei aber ohne Nebenwirkungen auskommt. Bevor Hormone eingenommen werden, gibt es tatsächlich eine ganze Reihe von natürlichen Heilmitteln, die ebenfalls während der Wechseljahre eine positive Auswirkung haben. So zum Beispiel der Mönchspfeffer. Er soll Hitzewallungen während der Wechseljahre lindern, aber auch Schweißausbrüche und andere Beschwerden wie Brustspannen positiv beeinflussen. Was ist dran an seinem Ruf als Heilpflanze und wie kommt die Wirkung zustande? Kann man mit Mönchspfeffer während der Wechseljahre abnehmen? Hilft Mönchspfeffer während der Wechseljahre auch bei starken Blutungen? (1)
Mönchspfeffer Wechseljahre: Die Wirkung
Mönchspfeffer ist schon ausgesprochen lange als Heilpflanze bekannt. Vor allem im Zusammenhang mit typischen Frauenleiden wie Menstruationsbeschwerden, PMS und der Wechseljahresbeschwerden soll diese Pflanze hilfreich sein. Mönchspfeffer, auch Agnus Castus genannt, soll die körpereigene Produktion von Östrogenen anregen. Dadurch ist die Wirkung während der Wechseljahre erklärbar, denn viele der Beschwerden liegen am immer geringer werdenden Östrogenspiegel.
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Außerdem wirkt Mönchspfeffer stimmungsaufhellend. Das liegt daran, dass die Inhaltsstoffe die Dopamin Rezeptoren ansprechen. Mönchspfeffer senkt den Prolaktinspiegel und regt die körpereigene Herstellung des Gelbkörperhormons an.
Hilft Mönchspfeffer in den Wechseljahren bei Schlafstörungen?
Möglicherweise ja. Viele Erfahrungsberichte mit Mönchspfeffer besagen, dass sich auch Schlafprobleme nach einer gewissen Einnahmedauer von Mönchspfeffer leicht verbesserten. Frauen, die also Ein- oder Durchschlafprobelme während der Wechseljahre haben, können es mal mit der Einnahme von Mönchspfeffer Präparaten probieren.
Kann man die Wechseljahre mit Mönchspfeffer hinauszögern?
Wirklich hinauszögern lassen sich die Wechseljahre mit Mönchspfeffer nicht. Dennoch lindert die Einnahme möglicherweise lästige Beschwerden und Symptome, so dass die Wechseljahre als solches gar nicht ins Gewicht fallen und von der Betroffenen nicht als unangenehm empfunden werden.
Mönchspfeffer Wechseljahre bei Blutungen
Generell reguliert Mönchspfeffer Rhythmusstörungen bei Blutungen. Ob aber im speziellen Fall der Wechseljahre Mönchspfeffer die Blutung beeinflussen kann, das ist bislang unbekannt.
Mönchspfeffer Wechseljahre: Wie lange einnehmen?
Als pflanzliches Mittel quasi ohne Nebenwirklungen kann Mönchspfeffer auch problemlos über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Im Zweifelsfall sollte aber auch hierüber der Arzt befragt werden.
Mönchspfeffer Wechseljahre: Die Dosierung
Die Spanne der empfohlenen Dosierung klafft bei Mönchspfeffer weit auseinander, was bei pflanzlichen Mitteln oftmals der Fall ist. Am besten sollte deswegen genau beachtet werden, was auf der Verpackung steht. Empfohlen werden pro Tag etwa 30 – 40 mg Mönchspfeffer, einige Hersteller empfehlen je nach Grad der Beschwerden sogar eine tägliche Einnahme von bis zu 100 mg.
Mönchspfeffer Wechseljahre: Erfahrungen und Erfahrungsberichte
Fasst alle Frauen vertragen Mönchspfeffer während der Wechseljahre gut. Nebenwirkungen gibt es nur in sehr seltenen Fällen in Form von Allergien oder Juckreiz. In wenigen Fällen allerdings führte die Einnahme von Mönchspfeffer dazu, dass sich die Wassereinlagerungen verschlimmerten und somit das Gewicht zunahm. Mit Mönchspfeffer abnehmen, das geht also eher nicht.
Dennoch sind die meisten Erfahrungsberichte** mit Mönchspfeffer während der Wechseljahre eher positiver Natur.
Wer sichergehen will, fragt zuerst den Arzt nach der Wirkweise und was es bei der Einnahme zu beachten gilt.
Mönchspfeffer Wechseljahre: Die Top Produkte
Mönchspfeffer gibt es in den unterschiedlichsten Dosierungen und Darreichungsformen. Ein paar empfehlenswerte Produkte werden nachfolgend von uns vorgestellt.
1. Mönchspfeffer Kapseln Extrakt Fürstenmed
180 vegane Kapseln befinden sich in der Verpackung, hergestellt in Deutschland und ganz ohne Zusatzstoffe. Eine Kapsel enthält 20 mg vitex agnus castus in Premiumqualität, zudem Labor geprüft und mit hoher Bioverfügbarkeit. Die Erfahrungen** mit diesem Mönchspfeffer Produkt während der Wechseljahre sind vorwiegend positiv.
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2. Green Naturals Mönchspfeffer
Diese veganen Kapseln sind mit genau 10 mg pro Kapsel nur halb so hoch dosiert. Auch dieses Produkt kommt komplett ohne Farb- und Zusatzstoffe aus, auch auf Gentechnik, Fungizide und Kunstdünger wurde beim Anbau verzichtet. Zum Produkt erhält der Käufer ein kostenloses E-Books, in dem die Zusammenhänge zwischen Mönchspfeffer und den Wechseljahren genau dargestellt werden. Ein sehr hochwertiges Produkt in einwandfreier Qualität.
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3. Cosphera Mönchspfeffer
In diesem Fall handelt es sich um ein Kombi Präparat, in dem sich nicht nur Mönchspfeffer, sondern auch noch andere Inhaltsstoffe befinden, die sich während der Wechseljahre wohltuend auswirken. Zum Beispiel Traubensilberkerze, Wild Yams, Dong Quai sowie die Vitamine B6, B12 und Eisen. Der Hersteller empfiehlt eine Tagesdpois von 100 mg Mönchspfeffer, pro Tag müssen dafür 4 Kapseln eingenommen werden. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist vegan, ohne Gluten, ohne Aromen, Farb- und Konservierungsstoffe, außerdem in Deutschland hergestellt und mehrfach zertifiziert.
Der Hersteller bietet sogar eine risikolose Bestellung mit Geld zurück Garantie an.
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Dies sind nur ein paar Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel aus Mönchspfeffer. Die Auswahl ist riesig, wichtig ist aber, dass es ich dabei um ein möglichst hochwertiges Produkt ohne unerwünschte Zusatzstoffe handelt. Wie immer bei Naturheilmitteln, ist etwas Geduld gefordert, bevor die Wirkung einsetzt.
Alternativ zu den von uns genannten Mönchspfeffer Kapseln gibt es auch Tabletten und Tropfen.
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Wechseljahre Mönchspfeffer: Fazit
Pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel rücken immer mehr in den Fokus, wenn es um die Behandlung von Wechseljahresbeschwerden geht. Mönchspfeffer hat hier die Nase vorn. Auf natürliche Weise kann er hier harmonisierend und positiv wirken. Empfohlen werden weiterhin Kräuter wie Frauenmantel, Johanniskraut und Schafgarbe, aber auch Nachtkerzenöl oder Mittel wie Remifemin oder femiloges.
Quellen
(1) wikipedia.org/wiki/Klimakterium
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Erfahrungen und Kundenbewertungen (**) Disclaimer: Die Erfahrungsberichte und Erfahrungen mit den Produkten können von Person zu Person variieren und besitzen keinerlei Allgemeingültigkeit. Es wird empfohlen für eine medizinische Diagnose einen Arzt aufzusuchen.
Bitte beachten Sie: Eine zwischenzeitliche Änderung der Produktspezifikationen, Preise, Lieferzeit und -kosten ist möglich. Deshalb erfolgen diesbezüglich grundsätzlich alle Angaben ohne Gewähr.
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