Detoxkuren sind schwer im Kommen. Immer öfter hört man von Menschen, die sich einer Detox Kur unterziehen. Heutzutage nehmen Menschen so viele Schadstoffe auf, dass der Körper damit überfordert ist, diese auf natürliche Weise wieder auszuscheiden. Die Folge: Übersäuerung. Es kommt zu Müdigkeitserscheinungen, zu körperlichen Beeinträchtigungen, Magen-Darm-Problemen und mehr. Detox Anhänger sind der Meinung, dass eine Detox Kur der Entschlackung und Entgiftung des Körpers dient und somit dabei helfen kann, die damit zusammenhängenden Probleme zu beseitigen.(1)
Eine Detox Kur dauert mindestens 3-4 Tage, häufig wird die Detoxkur auch 5, 6 oder 7 Tage lang durchgeführt. Das kann jeder individuell so halten, wie er es will. Unterstützt wir die Detox Kur mit Tee und/oder Saft, viele gehen aber auch dazu über, die Detox Kur mit einem Produkt zu unterstützen, welches mittlerweile überall im Handel ist. Dabei handelt es sich um Produkte, die so zusammengesetzt sind, dass der Körper beim Entgiften unterstützt wird. Detox Kuren zum Kaufen gibt es unter anderem bei dm, in der Apotheke und natürlich auch im Internet.
| # | Vorschau | Produkt | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | Basische Ernährung: Der Ratgeber für die...* |
| Zum Shop * |
| 2 |  | DETOX-Kur DietySlim 100% Vegan | Natürlich Leber...* |
| Zum Shop * |
| 3 |  | duówell balance Saftwoche Bio, 7 Tage, 1er Pack...* |
| Zum Shop * |
Vergessen darf man dabei aber nicht: Um den Körper auf Dauer zu entgiften und ihm etwas Gutes zu tun, ist eine ausgewogene Ernährung das A und O. Nach der Detox Kur sollte man sich also unbedingt über eine dauerhafte Ernährungsumstellung Gedanken machen, sonst ist der Effekt nur von kurzer Dauer.
Entschlackungskur Detox: 3 – 7 Tage für den Anfang sind ausreichend
Ob die Detoxkur 3 oder 7 Tage oder sogar noch länger dauert, ist jedem selbst überlassen. Wer „Anfänger“ ist, sollte am besten erst mal mit ein paar Tagen anfangen. Dabei gibt es einen Entschlackungskur Plan: mindestens einen Tag vor der Kur sollte nur Schonkost verzehrt werden. Gekochter Reis ohne Fett und gedünstetes Gemüse sind hier optimal. Genau dasselbe gilt für den ersten Tag nach der Entschlackungskur. Zuerst muss sich nämlich der Körper wieder an feste Nahrung gewöhnen. Außerdem wird die Entschlackungskur meistens mit einer Darmreinigung begonnen.
Entschlackungskur Saft – was ist erlaubt?
Während der Detox Kur werden ausschließlich Tees, Wasser und Säfte konsumiert. Detox Kur Säfte, die sich eignen, sind alle Obstsäfte und Gemüsesäfte, bei Bedarf auch gemischt. Auch Detox Smoothies sind ein beliebtes Getränk während der Detox Kur, sie bestehen aus grünem Gemüse, Blattsalaten, Obst und Kräutern. Auf feste Nahrung wird während der Detox Kur komplett verzichtet.
Entschlackungskur Tee – die Wirkung
Detox Tee wirkt, so glauben Detox Anhänger, entgiftend auf den Körper. Geeignet als Detox Tee während der Detox Kur sind Grüner Tee, Weißer Tee, Matcha, Mate Tee, Kräutertees, jedoch kein Schwarztee. Natürlich sollte der Tee ungesüßt getrunken werden.
Detox Kur kaufen – Welche Produkte eignen sich? Der Entschlackungskur Test
Welches ist die beste Detox Kur zum Kaufen? Mittlerweile gibt es ziemlich viele Produkte auf dem Markt, die diese Art von Entschlackungskur unterstützen sollen. Ein paar davon möchten wir gerne nachfolgend vorstellen.
1. Amazonas Darmreinigung
Die Amazonas Darmreinigung ist ein Produkt, welches beim Prozess der Darmreinigung unterstützen soll und demzufolge gerade bei einer Detox Kur sinnvoll ist. Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Pulver, welches aus Pflanzen aus dem Regenwald gewonnen wird. So finden sich darin Flohsamenschalen, Papayablätter, Topinambur, Camu Camu, Kamillenblüten etc. Knapp 70 % des Pulvers stammt aus biologischem Anbau. Das Produkt ist vegan, glutenfrei, laktosefrei und in Rohkostqualität, Zucker oder Zuckerersatz kommt nicht zum Einsatz. Die Einnahme ist denkbar einfach: ein gestrichener Teelöffel des Pulvers wird in 250 ml kalte Flüssigkeit, zum Beispiel Wasser, pflanzliche Milch oder Saft – in einem Shaker oder Mixer gemischt und dies morgens und abends eingenommen. Eine Stunde Abstand sollte allerdings zu den Mahlzeiten eingehalten werden.
Die Meinungen über die Wirksamkeit und den Geschmack dieses Produkts gehen allerdings weit auseinander. Den Geschmack empfindet nämlich nicht jeder als sonderlich angenehm. Aber natürlich ist genau das schlichtweg Geschmacksache.
2. Detox Kur abnehmen von Jamrino
Hierbei handelt es sich um 6 leckere Bio Suppen, die während der Detox Kur gegessen werden dürfen. Eine prima Alternative zur Saftkur, vor allem im Winter, wenn die Lust auf etwas Warmes besonders groß ist. Diese Suppen können natürlich auch als Fertiggericht, als Smoothies Ersatz oder als gesunde Zwischenmahlzeit ganz ohne Detoxkur verzehrt werden. Die Zutaten sind ballaststoffreich, ohne Zucker, aber teilweise mit Kokosblütenzucker gesüßt, damit sie länger satt halten. Alle 6 Suppen sind vegan, gluten- und laktosefrei.
| Vorschau | Produkt | ||
|---|---|---|---|
 | Kollagen Pulver | Bio Qualität | Collagen vom...* |
| Zum Shop * |
3. Detoxkur flüssig
Hierbei handelt es sich um ein veganes Produkt, welches entgiften und entschlacken soll. Dafür sorgen Inhaltstoffe wie Grüner Tee, Löwenzahn, Papaya, Koffein, Mate Extrakt etc. in Form von Sirup. Die Anwendung ist einfach, 30 ml des Sirups werden in 1,5 Liter Wasser aufgelöst und über den Tag hinweg getrunken. Als Süßstoff wurde Stevia zugesetzt. Der Geschmack wird dadurch angenehm leicht süß, aber nicht künstlich. Dennoch empfinden viele den Geschmack als etwas gewöhnungsbedürftig. Die Inhaltstoffe sind außerdem zu 100% natürlichen Ursprungs. Eine gute Alternative zum Detox Tee.
Vor allem in Internetshops mit Natur- und Gesundheitsprodukten finden sich Detox Kuren in Saftform, in Pulverform oder als Tabletten, die bei der Entgiftung des Körpers und des Darms hilfreich sein sollen. Benötigt werden sie allerdings nicht zwingend, denn eine Detox Entschlackungskur geht auch einfach nur wie oben beschrieben mit Säften und Tees.
Entschlackungskur Detox: Fazit
Eine Darm Detox Kur tut dem Körper gut. Zum Abnehmen eignet sich diese Detox Kur jedoch weniger. Ob die Detox Kur 3 Tage oder 5 Tage, vielleicht auch mehr dauert, ist Geschmackssache. Sicherheitshalber sollte allerdings der Arzt vorher befragt werden. Es gibt mittlerweile auch viele Detox Kur Hotels – für diejenigen, die diese Kur nicht alleine in Angriff nehmen wollen und Gesellschaft bzw. Unterützung suchen, eine gute Sache. Ansonsten lässt sich eine Ayurveda Detox Kur auch Zuhause ganz einfach durchführen.
Quellen
(1) wikipedia.org/wiki/Entschlackung
Werbung / Verweislinks (*): Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Die Seite modernbalance.net nimmt an Partnerprogrammen Teil – weitere Informationen hierzu im Impressum. Wenn Sie auf so einen Verweislink klicken und über diesen Link einkaufen, bekommen wir von Ihrem Einkauf eine Provision. Für Sie verändert sich der Preis jedoch nicht.
Erfahrungen und Kundenbewertungen (**) Disclaimer: Die Erfahrungsberichte und Erfahrungen mit den Produkten können von Person zu Person variieren und besitzen keinerlei Allgemeingültigkeit. Es wird empfohlen für eine medizinische Diagnose einen Arzt aufzusuchen.
Bitte beachten Sie: Eine zwischenzeitliche Änderung der Produktspezifikationen, Preise, Lieferzeit und -kosten ist möglich. Deshalb erfolgen diesbezüglich grundsätzlich alle Angaben ohne Gewähr.
| # | Vorschau | Produkt | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | | Basische Ernährung: Der Ratgeber für die...* |
| Zum Shop * |
| 2 | | DETOX-Kur DietySlim 100% Vegan | Natürlich Leber...* |
| Zum Shop * |
| 3 | | duówell balance Saftwoche Bio, 7 Tage, 1er Pack...* |
| Zum Shop * |