Biotin, das wertvolle B-Vitamin gilt als absoluter Beautybooster. Denn das auch als Beauty-Vitamin bekannte B-Vitamin, hilft das Hautbild zu verbessern. Biotin stärkt Haare und Nägel, weshalb Biotin gegen Haarausfall auch oft zum Einsatz kommt. Hauptsächlich nehmen wir Biotin durch unsere Nahrung auf. Mangelt es unserem Körper an Biotin, können Lebensmittel mit Biotin helfen, den Mangel auszugleichen. Lebensmittel die besonders viel Biotin liefern, sind zum Beispiel Nüsse, Spinat und Bananen, aber auch Fisch. Ebenso können Präparate wie eine Biotin Creme, Biotin Tabletten oder Biotin Kapseln bei einem Mangel an Vitamin B7 helfen. Zudem treten bei der Einnahme von Biotin keine Nebenwirkungen auf. Sehr gut dosiert sind dabei beispielsweise die Biotin Tabletten von Cosphera*.
Biotin ist essentiell für unseren Körper
Bei Hautunreinheiten, Haarausfall oder brüchigen Nägeln kann ein Biotinmangel die Ursache sein. Das Vitamin ist für unseren Organismus unverzichtbar. Biotin ist auch bekannt unter den Namen Vitamin B7 oder Vitamin H. Erleidet unser Körper einen Biotinmangel, kann er nicht genug Keratin bilden. Keratin ist jedoch unverzichtbar für den Aufbau unserer Haut, Nägel und Haare. Biotin stärkt Haare und Haut, daher eignet sich Biotin gegen Haarausfall. Nicht nur für unsere Haut und Haare ist Biotin wichtig, unser Organismus benötigt das Vitamin auch für den Stoffwechsel. Das Vitamin B7 erfüllt also viele Funktionen in unserem Körper und trägt zu einer guten Gesundheit bei.
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Erhält unser unser Körper zu wenig Biotin und leidet an Biotinmangel kann es zu Symptomen wie Nagelbruch, erhöhten Cholesterinwerten, Spliss und Hautirritationen kommen. Fehlt Biotin entsteht nicht selten Haarausfall. Auch Müdigkeit und depressive Verstimmungen können durch einen Biotinmangel entstehen. Um diesen Mangel wieder auszugleichen, können hierbei eine Biotin Creme, Biotin Kapseln oder Biotin Tabletten, sowie der Verzehr von Lebensmitteln, die Biotin enthalten helfen. Bei Haarausfall durch Biotinmangel kann übrigens auch ein Biotin Shampoo helfen. Cosphera bietet dafür mit seinen Biotin Tabletten hochdosierte vegane Tabletten an, die sowohl für Haare als auch Haut und Nägel geeignet sind.
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Haarkapseln – Hilfe für die Haare bei Biotinmangel
Der Biotin Tagesbedarf beträgt bei Erwachsenen etwa 10-30 Mikrogramm. Die Biotin Tabletten von Cosphera enthalten mit 10mg pro Tablette bereits eine der höchsten Dosierungen auf dem Markt. Ohne Gelatine, Gluten und Laktose sind sie für fast jede und jeden Anwendbar. Farb- und Konservierungsstoffe sind ebenso nicht enthalten. Da Biotin gegen Haarausfall helfen kann, stellen die Biotin Kapseln eine gute Möglichkeit dar, um den Biotinmangel auszugleichen. Die Kapseln sollen dazu mit ausreichend Wasser eingenommen werden.
Die Verpackung enthält 365 Tabletten und bringt Sie damit problemlos durch ein ganzes Jahr. Die Haarkapseln kannst du rezeptfrei in der Apotheke oder bei Amazon* kaufen. Das hochdosierte Präparat mit Biotin weist keine Nebenwirkungen auf.
Kann eine Biotin Creme bei Hautproblemen helfen?
Die Haut ist unser größtes Organ, sie verdient es, dass wir sie gut pflegen. Zudem ist die Haut täglich einer Vielzahl an äußeren und schädlichen Einflüssen ausgesetzt. Biotinmangel kann eine Hauptursache für trockene und irritierte Haut sein. Biotin ist in zahlreichen Schönheitsprodukten enthalten. Unter anderem enthalten Gesichtscremes Biotin. Es gilt allerdings in Form von Kapseln und Tabletten als effektiver. Somit können auch Cremes mit Biotin zur Verbesserung des Hautbildes beitragen. Bei der Einnahme von Biotin Tabletten oder Kapseln, sowie der Anwendung einer Biotin Creme geht man übrigens davon aus, dass Biotin keine Nebenwirkungen mit sich bringt.
Welche unterschiedlichen Biotin Cremes gibt es?
Es gibt verschieden Cremes mit Biotin, unter anderem können die folgenden Cremes das wertvolle Vitamin enthalten:
- Anti-Falten-Creme mit Biotin
- Gesichtscreme
- Handcreme
- Körpercreme
- Hand- und Nagelcreme
- Fußcreme
Zudem enthält auch manche Tages- und Nacht-Creme Biotin. Cremes gehören zu jeder Hautpflege und sollten auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmt sein. Biotin Cremes enthalten oft noch andere Wirkstoffe, Vitamine und Zusatzstoffe, sowie pflanzliche Extrakte. Aus dem Zusammenwirken der Inhaltstoffe ergibt sich dann die volle Wirkkraft. Die meisten Menschen verwenden vor allem eine Biotin Creme für das Gesicht.
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Welche Biotin Creme eignet sich für das Gesicht?
Für das Gesicht gibt es verschiedene Biotin Cremes, diese richten sich nach dem Einsatzzweck. Es gibt zum Beispiel Cremes mit Biotin die sich direkt für alternde Haut eignen. Biotin ist daher auch in zahlreichen Anti-Aging-Produkten enthalten. Denn die Wirkstoffkombination aus dem Vitamin und anderen pflegenden Inhaltsstoffen hilft, die Hautbarriere zu stärken und regt die Hauterneuerung an. Biotin Cremes enthalten oft zusätzlich Antioxidantien, diese helfen, die Haut vor freien Radikalen zu schützen.
Es gibt ebenso Creme mit Biotin fürs Gesicht bei Hautunreinheiten. Bei Akne und anderen Hautproblemen eignen sich insbesondere Kombipräparate, die neben Vitamin B7 noch weitere Vitamine, wie Vitamin B12 und Vitamin A enthalten. Besonders wichtig ist auch Zink, denn Zink hilft Entzündungen zu hemmen und beruhigt die Haut.
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