Trampolinspringen ist absolut im Trend. Deswegen entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, sich ein Trampolin zu kaufen, um auch zuhause in den Genuss des Springens zu kommen. Trampolinspringen ist, so wird zumindest angenommen, deutlich effektiver als Joggen. 10 Minuten auf dem Trampolin entsprechen demzufolge etwa 30 Minuten Joggen – der Trainingseffekt ist also beachtlich. Auf einem Fitness Trampolin ist sogar Sport trotz Arthrose möglich, wenn es sich um eine weiche Federung handelt.
Allerdings stellt sich, wie immer bei Sportgeräten für zuhause, die Frage nach dem Platz. Nicht jeder hat ausreichend Platz in der Wohnung, um ein Trampolin aufzustellen. Außerdem muss natürlich auch ausreichend Höhe vorhanden sein. Aber auch hier gibt es Alternativen. Ein Fitness Trampolin, welches faltbar ist, kann nach dem Training ganz einfach in einer Ecke verstaut werden. Andere Modelle verfügen über abschraubbare Füße, so dass das Trampolin ebenfalls deutlich weniger Platz wegnimmt.
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Regelmäßig gibt es Fitness Trampoline bei Aldi und Lidl – preislich in jedem Fall ausgesprochen verlockend. Was taugen die Geräte von Discountern? Kann man ein Fitness Trampolin von Lidl mit einem hochwertigen vergleichen, kann es mithalten?
In unserem Fitness Trampolin Test schauen wir uns die Geräte der unterschiedlichen Hersteller mal etwas genauer an. Es gibt nämlich ganz erhebliche Unterschiede – beim Aufbau, bei der Stabilität, bei der Alltagstauglichkeit und natürlich auch beim Preis.
Bei Amazon sind folgende Produkte erhältlich und zu empfehlen:
- Fitness Trampolin bis 100 Kilo
Dieses Fitness Trampolin ist mit Federn ausgestattet, aber dennoch beim Springen relativ geräuscharm. Die Gummifüße sorgen dafür, dass das Trampolin beim Springen nicht abhebt und sicher steht. Im Lieferumfang enthalten ist ein Haltegriff, der sich auf mehrere Höhen einstellen lässt. Sehr praktisch: es handelt sich hierbei um ein faltbares Trampolin, mit abschraubbaren Standbeinen. Ideal also für kleine Räume und Platzmangel.
- Bis 100 Kilo
- Abschraubbare Beine
- Faltbar
- Mit Haltegriff
- Attraktiver Preis
- Einfach zu montieren
- Auch für Kinder geeignet
- 1 Meter Durchmesser
- MOVTOTOP Fitness Trampolin
Dieses Fitness Trampolin eignet sich für Erwachsene und Kinder gleichermaßen. Es ist mit einem abnehmbaren Haltegriff ausgestattet, der in mehrere Höhen individuell eingestellt werden kann. Geeignet ist das Fitness Trampolin für Personen bis zu einem Gewicht von 100 Kilo. Dank der Edelstahlbeine steht es fest und sicher auf dem Boden. Auch an diesem Trampolin lassen sich ohne Probleme die Füße abschrauben und das Sprungtuch zusammenklappen.
- Bis 100 Kilo
- Klappbar
- Beine abnehmbar
- Höhenverstellbarer Griff
- Für Kinder und Erwachsene
Fitness mit Trampolin – wie effektiv ist das, was muss man beachten?
Wer Gewicht reduzieren will, kann dies durchaus durch ein effektives Training mit einem Trampolin erreichen. Allerdings gibt es auch hier ein paar Aspekte zu beachten. Beim Trampolinspringen wird fast der ganze Körper beansprucht und sehr viele Muskeln. Ausdauer, Koordination, Kraft und Balance werden ebenfalls trainiert. In relativ kurzer Zeit wird eine ganze Menge an Kalorien verbrannt, zudem ist das Training gelenkschonend auch für Personen mit Übergewicht.
Aber Trampolin ist nicht gleich Trampolin. Qualität hat ihren Preis. Wichtig ist zum Beispiel die Federung. Diese sollte leise sein und im Idealfall an das Gewicht und den Trainingszustand angepasst sein. Ein besseres Sprungverhalten wird zum Beispiel dadurch erreicht, dass das Trampolin über eine Gummiseilfederung verfügt und nicht über Stahlfedern. Der Verschleiß ist hier meistens geringer. Vorteil: diese Gummis können je nach Gewicht und Fitness durch andere ausgetauscht werden, womit sich ein härteres oder weicheres Sprunggefühl ergibt.
Auch beim Sprungtuch gibt es erhebliche Unterschiede. Fitness Trampoline, die bis zu einem Gewicht von 150 kg ausgelegt sind, weisen einen andere Qualität auf, als Minitrampoline, die eher für Kinder gedacht sind.
Fitness Trampolin mit Griff oder ohne?
Braucht das Trampolin einen Haltegriff? Nicht zwingend. Es kann aber ziemlich praktisch sein für Einsteiger und Personen, die das Gleichgewicht nicht gut halten können. Es gibt sogar Übungen, die ohne Haltegriff überhaupt nicht ausgeführt werden können. Ob das Trampolin als einen Haltegriff haben muss oder nicht, ist letztlich Geschmackssache. Bei viele Trampolinen kann er problemlos bei Nichtgebrauch einfach demontiert werden.
Fitness Trampolin Test – die Modelle
1. Fitness Trampolin Bodyjump
Besonders positiv fällt bei diesem Trampolin der enorme Durchmesser von 140 cm auf. Das Sprungverhalten ist aufgrund der Gummiseilfederung hervorragend und gelenkschonend. Das Trampolin ist überaus robust gebaut und für Personen bis zu 120 Kilo zugelassen. Auch dieses Trampolin verfügt über eine höhenverstellbare Haltestange, die in der Lieferung und Preis bereits enthalten ist. Es wiegt 10 Kilo, ist aber nicht klappbar und auch die Beine könne nicht abgenommen werden. Beim Springen quietscht und knarzt nichts, die Qualität ist durchweg hochwertig.
- Bis zu 120 Kilo
- Gummifederung
- 140 cm Durchmesser
- Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis
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2. Hudora Fitness Trampolin 300 / 400
Das Hudora Fitness Trampolin ist aufgrund seines enormen Durchmessers von 3 – 4 Metern eher für den Außenbereich gedacht. Das maximale Benutzergewicht ist mit 150 Kilo angegeben. Bei Hudora handelt es sich um einen namhaften Hersteller, weswegen die Qualität dieses Fitness Trampolins mehr als zufriedenstellend ist. Wahlweise gibt es dieses Trampolin als Family, Fantastic oder Fitness Variante. Ein Netz ist im Lieferumfang enthalten.
- Outdoor Fitness Trampolin
- 300 bis 400 cm Durchmesser
- 150 Kilo Belastbarkeit
- Aufbau etwas zeitaufwendig
- Sicherer Stand
- Innenliegendes Netz dabei
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3. Fitness Trampolin Sport plus
Der Hersteller Sport plus stellt eines der beliebtesten Trampoline her, welches noch dazu ein hervorragendes Preis- Leistungsverhältnis bietet. Erhältlich ist es bereits ab ca. 90 Euro und bietet teilweise mehr Komfort als teure Trampoline. Es ist bis zu 130 Kilo belastbar und mit einer Gummifederung ausgestattet. Dadurch hat es ein sehr gutes Springverhalten. Die Federung ist gelenkschonend und leise. Dank der rutschfesten Gummifüße hebt das Trampolin beim Springen nicht ab.
- Mehrfach höhenverstellbarer Haltegriff
- Bis 130 Kilo nutzbar
- TÜV geprüft
- Spzeialwerkzeuug zum Spannen der Seile inclusive
- Detaillierte Aufbauaunleitung liegt bei
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4. Bellicon Fitness Trampolin
Das Bellicon ist unter den Fitness Trampolinen „der Mercedes“. Das schlägt sich nicht nur in der Qualität, sondern auch im Preis nieder. Bellicon Trampoline sind hochwertig, stabil und mit hervorragenden Gummiseilen ausgestattet, die wahlweise in unterschiedlicher Federung gekauft werden können. Es handelt sich hierbei um ein medizinisches Fitness Trampolin, welches oft auch in Reha Einrichtungen verwendet wird. Erhältlich ist es mit und ohne Haltegriff und wahlweise auch mit abnehmbaren Füßen. Die Qualität ist Made in Germany und das Fitness Trampolin verfügt über ein Gütesiegel Aktion gesunder Rücken. Einzigartig ist die Möglichkeit der Konfiguration. Hier kann jeder sein individuell passendes Fitness Trampolin zusammenstellen in Bezug auf Farben Rahmen, Größe, Seilringstärke etc. Außerdem gibt es zahlreiches Zubehör zu kaufen: verschiedene Haltegriffe, Komfort Randpolster etc.
- Etliche Variationen erhältlich
- Teuer, aber hervorragende Qualität
- Verschiedene Gummistärken erhältlich
- Stabiles Tuch
- Wird auch von Reha Einrichtungen genutzt
Die meisten der hier vorgestellten Fitness Trampoline kann man bei Decathlon, aber zeitweise auch bei Aldi und Lidl kaufen. Ebenfalls eine große Auswahl an Fitness Trampolinen bietet Hammer, ein Internet Shop mit verschiedenen Sportgeräten für zuhause.
Fitness Trampolin für zuhause – Erfahrungen
An ein Fitness Trampolin für Zuhause hat man andere Anforderungen als an eines, welches im Fitnessstudio steht. Wichtig ist den meisten Nutzern, dass das Trampolin nicht permanent laute Geräusche von sich gibt und dass es bei Nichtgebrauch auch mal verstaut werden kann – es sei denn, man hat einen Platz zur Verfügung, wo das Sportgerät dauerhaft stehen bleiben kann.
Die Erfahrungen** damit, mithilfe des Fitness Trampolin Trainings abzunehmen, sind in der Regel gut. Denn Trampolin springen macht so richtig viel Spaß. Wer einmal damit angefangen hat, mag gar nicht mehr aufhören. Es tut gut, kräftig die Muskeln und das Bindegewebe und es lassen sich damit jede Mange Kalorien verbrennen.
Gesund abnehmen, die Haut straffen und das Bindegewebe stärken: Weitere Tipps
Ein Fitnesstrampolin ist schon mal ein guter Anfang, um gesund abzunehmen. Ergänzen kann man diese sportliche Betätigung auf vielfältige Weise. Abnehmkapseln und Stoffwechseltabletten wie z.B. Refigura regen den Stoffwechsel an und reduzieren Hungergefühle. Kalorienarme Diäshakes ersetzen ein oder zwei Mahlzeiten am Tag. Auch das Abnehmen mit CBD Öl ist eine Option. Es erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit und soll ebenfalls hilfreich sein, um Hungergefühle zu minimieren.
Fest steht aber, dass Abnehmen nur schwierig ohne Sport gelingt. Wer Abnehmen will, sollte also immer zumindest moderat Sport treiben, um die Muskeln zu trainieren, die Haut zu straffen und um die Kalorienverbrennung zu unterstützen.
Fitness Trampolin Test – Fazit
Die hier genannten Trampoline sind alle geeignet, um effizient zu trainieren und die Ausdauer zu steigern. Und man kann mit einem Trampolin auch abnehmen, wenn man konsequent trainiert. Aber natürlich schlägt sich eine bessere Qualität fast immer in einem höheren Preis nieder. Wer ein Fitness Trampolin mit Gummibändern sucht, welches auch für ein höheres Körpergewicht geeignet ist, wird etwas tiefer in die Tasche greifen müssen. Wer Gelenk- oder Rückenprobleme hat, sollte grundsätzlich eher ein Modell nehmen, welches mit Gummiseilen und nicht mit Stahlfedern ausgestattet ist. Interessant sind in diesem Zusammenhang übrigens auch der Vibrationsplatte Test und der Bauchmuskelgürtel Test.
Bei Gelenkproblemen, Arthrose oder anderen gesundheitlichen Beeinträchtigen bzw. vorliegenden Krankheiten bitte immer zuerst den Arzt befragen!
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Erfahrungen und Kundenbewertungen (**) Disclaimer: Die Erfahrungsberichte und Erfahrungen mit den Produkten können von Person zu Person variieren und besitzen keinerlei Allgemeingültigkeit. Es wird empfohlen für eine medizinische Diagnose einen Arzt aufzusuchen.
Bitte beachten Sie: Eine zwischenzeitliche Änderung der Produktspezifikationen, Preise, Lieferzeit und -kosten ist möglich. Deshalb erfolgen diesbezüglich grundsätzlich alle Angaben ohne Gewähr.
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