Heute möchten viele Menschen ihre Wechseljahre pflanzlich behandeln, was eine gute Alternative zu synthetisch hergestellten Hormonmitteln darstellt. Der Nutzen vieler pflanzlicher Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden ist allerdings nicht belegt. Auch sie können Nebenwirkungen haben. Die eingesetzten Pflanzenpräparate können sowohl als schulmedizinische Arzneimittel eingesetzt werden, oder aber ihre Wirkung Dank Placebo-Effekt entfalten. Um Wechseljahre pflanzlich zu behandeln wird beispielsweise auf Johanniskraut oder Rhabarber Extrakt (siehe Femiloges) gesetzt.
Wechseljahre behandeln mit Alternativen zur Schulmedizin
Am besten gegen Hitzewallungen wirkt eine Hormontherapie mit Östrogen und Gestagen. Sie ist aber nicht risikofrei: Bei jahrelanger Anwendung steigt das Risiko für Blutgerinnsel, Schlaganfall und Brustkrebs. Vor- und Nachteile sollten Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt abwägen. Deswegen kann man sich über Alternativen Gedanken machen und Wechseljahre pflanzlich behandeln. Die Wechseljahre Naturheilmittel zu bekämpfen, lernen Sie, mit welchen Mitteln dies möglich ist.
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Was hilft wirklich Wechseljahre zu bekämpfen?
Traubensilberkerze Wechseljahre wird schon lange Jahre in Nordamerika und Kanada benutzt. Die ansässigen Einheimischen verwenden diese Heilpflanze bei gynäkologischen Erkrankungen. Was macht die Pflanzen so besonders? Arzneimittel mit Traubensilberkerze sind in der EU zur Linderung von Hitzewallungen und Schweißausbrüchen zugelassen, unabhängige Auswertungen halten ihren Nutzen aber für nicht belegt. Sie können Nebenwirkungen haben, darunter Leberschäden. Bei Erschöpfung, Appetitlosigkeit, Gelbfärbung von Haut oder Augen, starken Oberbauchschmerzen oder dunklem Urin sollten Sie das Mittel absetzen und sofort ärztlichen Rat einholen. Ohne ärztlichen Rat sollten Sie es nicht länger als sechs Monate einnehmen.
Traubensilberkerze Wechseljahre wirkt auf den weiblichen Hormonstoffwechsel regulierend und hilft bei den typischen östrogenen Mangelerscheinungen in den Wechseljahren. Zum Thema Wechseljahre pflanzlich behandeln wurde eine kontrollierte Placebo Doppelblind-Studie durchgeführt, normale Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und innere Unruhe wurden wesentlich verringert. Über acht Wochen haben 84 Teilnehmer eine Tablette mit Traubensilberkerzenbestandteilen verabreicht bekommen.
Eine Hälfte der Frauen nahm eine Placebo Tablette ein und die anderen bekamen eine Tablette mit 6,5 mg Extrakt aus der Pflanze. Keiner der Teilnehmer wusste, was die Tablette enthielt. Das Ergebnis war eine Linderung der körperlichen sowie der psychischen Beschwerden.
Was hilft wirklich, um Wechseljahre noch zu verbessern? Andere pflanzliche Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden sind:
- Johanniskraut: Das Kraut oder auch Johanniskraut Öl wirkt als Stimmungsaufheller und kann bei leichten bis mittelschweren Depressionen wirken. Johanniskraut kann aber die Wirkung vieler Medikamente abschwächen, etwa von Blutverdünnern oder der Pille. Klären Sie die Einnahme vorher ärztlich ab.
- Mönchspfeffer/Keuschlamm: Er kann den Prolaktinspiegel senken und ist als pflanzliches Arzneimittel bei prämenstruellem Syndrom zugelassen. Für Wechseljahresbeschwerden ist er nicht zugelassen.
- Maca Wurzel: Der Knolle wird eine belebende Wirkung nachgesagt, belegt ist sie nicht.
- Rhabarber Extrakt (wie bei Femiloges): Extrakt aus der sibirischen Rhabarberwurzel soll Hitzewallungen und Schweißausbrüche lindern.
Jeder kennt zusätzlich noch die ungeliebten Nebenwirkungen bei der Einnahme von Hormonen. Auch pflanzliche Mittel können Nebenwirkungen haben. Sprechen Sie die Behandlung deshalb mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab. Natürlich muss bewusst sein, dass eine pflanzliche Behandlungsmethode mehr Zeit braucht.
Die Erfolge, indem Sie Wechseljahre pflanzlich behandeln stellen sich nicht innerhalb von zwei drei Wochen ein. Diese Therapie muss mit Beharrlichkeit durchgeführt werden. Beginnen Sie zeitig um die Wechseljahre pflanzlich behandeln.
Grundsätzlich beginnen die Wechseljahre bei jeder Frau unterschiedlich. Meist beginnen die Beschwerden ab etwa Mitte 40, die letzte Monatsblutung kommt im Schnitt mit 51 Jahren. Bei einigen Frauen kann der Beginn ganz plötzlich sein und bei wieder anderen fast gar nicht spürbar. In einem Punkt ist sich fast jeder einig, rund um die Menopause ist es ziemlich nervig. Doch ganz genauso wie graue Haare zum älter werden gehören, so gehören die Wechseljahre zu den Frauen. Fangen Sie früh an sich zu informieren über Möglichkeiten Wechseljahre pflanzlich behandeln zu können. Somit gehen Sie auf Nummer sicher und werden nicht unerwartet geprüft. Auf lange Zeit gesehen werden Sie sich wohler fühlen, wenn Sie die Wechseljahre pflanzlich behandeln.
Tipps um besser mit den Wechseljahren umgehen zu können
1.) Lassen Sie sich nicht die Laune verderben.
2.) Achten Sie ganz bewusst auf eine ausgewogene vollwertige Ernährung. Eine gesunde Ernährung kann die Beschwerden verringern.
3.) Mit ausreichend Bewegung und einer maßvollen Ernährung muss keine Gewichtszunahme stattfinden.
4.) Die Bewegung ist nicht nur für das Gewicht wichtig. Bei dem Stichwort Osteoporose sollte es bei Ihnen klingeln, all das kann mit Bewegung positiv beeinflusst werden.
5.) Lassen Sie sich zu Hormonpräparaten ärztlich beraten und wägen Sie Nutzen und Risiken ab.
6.) Bei Hitzeschüben kann es helfen, wenn Sie sich für einen Zwiebellook entscheiden. So können Sie lagenweise etwas ausziehen und es dann entsprechend wieder anziehen. Naturfasern lassen Sie zusätzlich weniger schwitzen und der Geruch ist nicht so gravierend. Des Weiteren können Sie im Bett auch ein Handtuch unterlegen, so verhindern Sie, dass Sie oft die Betten neu beziehen müssen.
7.) Denken Sie an alle Vorsorgeuntersuchungen, damit zu den Wechseljahren nicht noch ein böses Erwachen hinzukommt.
8.) Machen Sie sich frei von den Idealvorstellungen der heutigen Modeindustrie. Sie müssen nicht jung und attraktiv um jeden Preis wirken. Haben Sie das verinnerlicht, lebt es sich entspannter. In Teilen von Asien sind ältere Frauen viel angesehener als junge hübsche. Denn es geht einher mit der geistigen Reife.
Mittel in den Wechseljahren
Am Markt gibt es eine Vielzahl von Produkten, welche in den Wechseljahren unterstützend helfen können. Grundsätzlich sollte man sich keine Wunderheilung erhoffen, trotzdem kann es unterstützend durchaus hilfreich sein, diese anzuwenden. Auf modernbalance haben wir schon über einige dieser Mittel bei Wechseljahren berichtet:
Wir freuen uns auch immer über Kommentare von Euch, welche Mittel bei Wechseljahrsbeschwerden bei euch funktioniert haben.
Quellen zu Wechseljahre natürlich behandeln
www.apotheken-umschau.de/Wechseljahre
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