A desintoxicação está atualmente na boca de todos. Mas o que exatamente aquilo significa?? Basicamente, uma desintoxicação deve limpar todo o corpo. Porque desintoxicar significa algo como "desintoxicar". Existem vários componentes para isso: Desintoxicar através de uma limpeza de cólono que geralmente é feito por um DEsvaziamento do braço logo no início da cura de desintoxicação acontece em. Seguem-se os dias em que se bebe apenas suco, motivo pelo qual a cura também costuma ser chamada Tratamento com suco desintoxicante referido como. Mas do que se trata exatamente e que efeito se pode esperar de tal cura de purificação? (1)
Detox - o que exatamente está por trás disso
um dieta balanceadaComo todos já sabem, é essencial para um estilo de vida saudável e também para o ideal saúde intestinal. No entanto, muitas pessoas não estão realmente cientes de que é extremamente importante ter uma flora intestinal saudável. Normalmente, o corpo humano é capaz de se limpar e simplesmente excretar substâncias prejudiciais à saúde pelos intestinos, rins e pele. No entanto, aqueles que defendem a desintoxicação são de opinião que, em muitos casos, o corpo não pode mais fazer isso porque está sobrecarregado com muitos poluentes e toxinas. Gordura, influências ambientais, tabagismo, dieta desequilibrada com muitos aditivos, Açúcar, Gorduras - tudo isso significa que nossos corpos e nossos intestinos estão tudo menos bem, estão completamente sobrecarregados e não podem mais se livrar das toxinas por si só.
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É exatamente por isso que uma cura de desintoxicação ou uma dieta de desintoxicação ou uma dieta de purificação devem ajudar o corpo com isso. Não apenas os intestinos, mas também a pele e outros órgãos devem se beneficiar se as toxinas forem regularmente "eliminadas".
Do ponto de vista científico, no entanto, não se deve esconder que as opiniões divergem muito sobre isso.
Curas de purificação: o que é uma cura de suco de desintoxicação?
A cura do suco de desintoxicação é a cura "real" da desintoxicação, muitas vezes referido como uma cura de suco de desintoxicação, porque apenas sucos são consumidos durante esse período. Tudo começa com uma evacuação. Só então se seguem 5 a 7 dias, durante os quais se bebe apenas suco, água e chá de ervas. O suco pode ser sucos de frutas e vegetais. Diz-se que estimulam o metabolismo e a digestão.
O regime de suco desintoxicante acabou comece com pelo menos um dia de comida leve, então, idealmente, deve ocorrer uma mudança na dieta. Só então o efeito positivo pode ser mantido.
Aqueles que realizam uma cura desintoxicante podem acompanhá-los com longas caminhadas, banhos e ioga. Muitos relatam que sofrem de dores de cabeça durante o ciclo de desintoxicação. As razões podem ser várias: por um lado, o corpo desintoxica, por outro, omitir o café é um problema real para muitos. Isso mostra o Sintomas de abstinência de cafeína devido a uma leve dor de cabeça.
A propósito, em vez de fazer a cura com suco de desintoxicação por uma semana inteira, você também pode planejar um dia de desintoxicação todas as semanas.
O que acontece quando o corpo se torna muito ácido?
A teoria de que alguns alimentos são ácidos e outros não é cientificamente controversa. Os defensores da desintoxicação acreditam, no entanto, que um corpo excessivamente ácido é responsável por inúmeras doenças e distúrbios. Aqueles que são excessivamente ácidos não se sentem bem, são apáticos e de mau humor, têm problemas digestivos e outras restrições de saúde.
Cura desintoxicante - existem desvantagens?
Diz-se que quem realiza uma cura de desintoxicação limpa seu corpo. Você também pode fazer uma cura de desintoxicação diminuir. No entanto, o efeito ioiô geralmente se instala depois, o que pode ser neutralizado até certo ponto mudando a dieta posteriormente. Certamente, o conselho de comer menos carne, salsicha, produtos prontos, laticínios e açúcar e, em vez disso, comer mais grãos integrais, vegetais e frutas nunca está errado. Com um Dieta Low Carb no entanto, a rotina de desintoxicação não precisa necessariamente fazer nada. Embora os carboidratos sejam amplamente evitados durante a cura do suco de desintoxicação, os carboidratos são geralmente permitidos e até mesmo importantes em uma dieta alcalina.
Desintoxicando o corpo: o que é a limpeza do cólon?
A limpeza do cólon não é uma invenção do mundo ocidental. Em muitas culturas, as pessoas usam esse método para livrar seus corpos de lastro e resíduos. O intestino deve ser completamente limpo para que não fique o menor resíduo. Uma limpeza intestinal geralmente é realizada imediatamente antes da cura de desintoxicação, mas também há pessoas que limpam seus intestinos em intervalos regulares. Existem várias possibilidades para isso. A limpeza do cólon pode ser feita naturalmente com a ajuda de cascas de psyllium. Eles contêm muitas fibras e aumentam de volume no intestino. Se forem excretados, levam consigo os depósitos de fezes nas paredes internas do intestino. Também é possível limpar o cólon usando agentes laxantes como o sal de Glauber. Um enema também é freqüentemente usado para limpar o cólon.
Bei der Limpeza do cólon amazônico é um produto especial que é levado para limpar os intestinos e depois o Corpo em desintoxicação apoia. É uma mistura de ervas poderosas da floresta, que também devem fortalecer o sistema imunológico.
A limpeza do cólon é controversa na medicina convencional, mas tem alta prioridade na medicina natural. Como sabemos hoje, o intestino é responsável por até 80% do bom funcionamento do sistema imunológico. Com o tempo, os resíduos de excrementos se acumulam na parede intestinal e, em decorrência de muito estresse e poucos exercícios, não são decompostos como deveriam.
Um pode Faça a limpeza do cólon em casa sem problemasno entanto, é sempre aconselhável consultar um médico com antecedência.
Chá desintoxicante ou chá desintoxicante e vitaminas desintoxicantes - o efeito
Detoxtee destina-se a desintoxicar e purificar o corpo e, claro, é ideal como bebida durante uma cura de desintoxicação. Eles estão disponíveis em diferentes sabores que você pode comprar nas lojas ou misturar em casa como quiser. Importante: O chá detox não deve conter sabores ou aditivos artificiais. Mas nem é preciso dizer: como chá detox, variedades como chá verde, chá branco, chá de gengibre, chá matcha e vários chás de ervas (por exemplo, urtiga) e chá mate são adequadas. Infelizmente, o chá preto é um tabu quando se trata de desintoxicação.
Uma tendência relativamente nova são os chamados Smoothies desintoxicantes, Trata-se de Smoothies de superalimentoque supostamente ajudam a desintoxicar o corpo e consistem exclusivamente de frutas, vegetais, água ou água de coco e especiarias. Frutas cítricas, saladas Epsom, especiarias quentes como pimenta, algas e ervas são particularmente adequadas aqui. Smoothies de desintoxicação são verdadeiras bombas de substâncias vitais e pode ser misturado em casa com um mixer poderoso sem problemas.
Dieta desintoxicante: alimentos para desintoxicar
Na verdade, há, suporte para Dieta de desintoxicação e também para Alimentos com regime de desintoxicaçãoque são básicos e, portanto, devem ser consumidos preferencialmente. Outros alimentos, por outro lado, são ácidos e devem ser evitados. Alimentos desintoxicantes incluem vegetais, frutas, alface, batata e todos os produtos de grãos inteiros. Surpreendentemente, o limão não é ácido, como se poderia supor, mas também alcalino. Produtos lácteos como iogurte e queijo, carnes, salsichas, farinha branca, doces, álcool, nicotina e café, por outro lado, são ácidos e, portanto, devem ser deixados de fora de forma permanente ou pelo menos consumidos apenas como exceção.
Banho de desintoxicação e seus efeitos
Muitas vezes é recomendado tomar um banho de desintoxicação durante a cura de desintoxicação. Devido aos aditivos de banho especiais que são simplesmente adicionados à água do banho, o corpo deve ser apoiado na desintoxicação. Isso não é apenas agradável, mas também eficaz. Ajuda a restaurar o equilíbrio ácido-base, eliminando os resíduos através da pele. Isso é apoiado pelo uso de um banho desintoxicante.
O banho de desintoxicação também é chamado de banho alcalino. O funcionamento é simples: a água do banho de desintoxicação é extremamente básica com um pH de 8,5. Isso permite que os resíduos sejam soltos e puxados para fora do tecido conjuntivo. Um banho de desintoxicação deve durar pelo menos 30 minutos para atingir o efeito total. As misturas para banho alcalino estão disponíveis tanto nas farmácias como nas drogarias ou na Internet. Na maioria dos casos, contém bicarbonato de sódio e óleos essenciais para um cheiro agradável.
Conclusão de desintoxicação
A desintoxicação, muitas vezes também chamada de desintoxicação, tem uma abordagem semelhante ao jejum terapêutico: o corpo deve ser limpo e desintoxicado. Como resultado, diz-se, pode-se alcançar uma melhor saúde e um melhor equilíbrio mental. Uma vez que as pessoas hoje estão literalmente "envenenadas" devido às más condições ambientais e má alimentação, uma cura de desintoxicação incluindo limpeza do cólon em intervalos regulares é recomendada. De qualquer maneira, no entanto, faz sentido mudar sua dieta para se beneficiar do efeito a longo prazo.
A ciência discorda neste assunto. Uma cura de desintoxicação é tudo menos perigosa, mas é aconselhável falar com o médico antes de iniciar a dieta de desintoxicação ou purificação e limpeza do cólon.
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