O colágeno é responsável por preencher nossa pele e manter os contornos do rosto tensos. Produtos de beleza elogiam o Efeito anti-envelhecimento de colágeno e celebridades juram por batidos deliciosos que fazem o Construa músculo deve. Como funciona o colágeno? De onde vem a droga milagrosa e quais são suas funções?

Função do colágeno

O colágeno é uma proteína produzida naturalmente em todos os corpos. Esse Proteína estrutural Colágeno se traduz como “cola”. O colágeno garante que nossos corpos se mantenham unidos. Em colaboração com o tipo gel hialuronano e a elastina constituem esses três componentes, entre outras coisas tecido conjuntivo. Isso está presente em todo o nosso corpo. As menores fibras, vasos, toda a massa muscular, nossos órgãos e, por último, mas não menos importante, a pele extensa são circundados por tecido conjuntivo. Faz parte do todo Estrutura corporal e suporta isso. Nutrientes e oxigênio fluem através do tecido conjuntivo. Além disso, grandes quantidades de água são transportadas pelo corpo e aqui armazenadas. Células imunes detém 80% de todas as bactérias e patógenos e protege o organismo de doenças. Os órgãos são envolvidos no tecido conjuntivo e, portanto, não são feridos por órgãos ou ossos vizinhos. Como um importante componente do tecido conjuntivo, o colágeno desempenha um papel crucial neste processo. Sem essa proteína, o tecido conjuntivo não funcionaria tão bem.

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Definição de colágeno

Isso é produzido naturalmente em nosso corpo Colágeno proteico consiste em fios de proteína e representa cerca de 30% do conteúdo proteico do corpo. Isso significa que o colágeno da proteína não é encontrado apenas no tecido conjuntivo, mas em toda parte, por exemplo no bíceps está incluído. Ele envolve todo o nosso corpo e sustenta todo o estrutura.

A composição dos colágenos no corpo é sempre a mesma: glicina, Hidroxiprolina e hidroxilisina. Todo mundo continua vindo aminoácidos essenciais exceto para triptofano no colágeno. Os produtos gostarão Comprimidos de colágeno comprados, eles contêm os mesmos ingredientes.

Colágeno tipo 1

Estão no corpo humano 28 vários Moléculas de proteína conhecido por conter 28 tipos diferentes de colágeno. Estes contribuem para o complexo tecido conjuntivo. Com suas diferentes características e habilidades, eles cumprem suas diferentes tarefas. O tipo mais comum de proteína é o tipo 1. Esse colágeno é um importante componente da matriz extracelular (consiste na unidade de todas as macromoléculas do espaço intercelular, ou seja, é formado pelos componentes estruturais de um tecido). O colágeno 1 é capaz de Fibrilas manufaturar. Isso faz com que as cadeias peptídicas se movam paralelamente umas às outras e se reticulem. Através disso enrolamento apertado surge o propriedade de tração.

In Osso, Cartilagem de fibra, tendões e ligamentos que é Colágeno tipo 1 mais comumente encontrados. A proteína forma a estrutura aqui e é responsável pela força.

Colágeno tipo 2

O colágeno tipo 2 cumpre suas funções principalmente no Cartilagem. O colágeno 2 tem uma estrutura de hélice tripla de três fibras de colágeno interconectadas. O colágeno 2 é obtido do esterno de galinhas para produtos de colágeno.

Especialmente na terapia de Doenças de osteoartrite O colágeno tipo 2 é amplamente utilizado. Um estudo (2) mostrou que uma ingestão adicional de colágeno tipo 2 trouxe alívio significativo da dor em pacientes com osteoartrite de joelho. Como parte do teste, 108 pacientes voluntários tomaram diariamente 20 miligramas de colágeno nativo 2. Após 90 dias, o resultado foi positivo.

Colágeno tipo 3

O colágeno 3 é uma proteína muito elástica e, novamente, um dos colágenos fibrilares. A ocorrência mais comum de colágeno tipo 3 é na cartilagem, tendões, tecido conjuntivo, ossos e coração. No entanto, é particularmente comum em órgãos que um grande elasticidade requerem: entre outras coisas ao longo Alto. Para manter a pele intacta, o colágeno tipo 3 é de extrema importância, especialmente à medida que envelhecemos.

Os colágenos tipos 1 a 3 juntos formam uma estrutura complexa em torno de nossas células, razão pela qual todos eles são chamados de proteínas estruturais. Os produtos de venda livre geralmente contêm todos os tipos, sendo o tipo 1 ou 2 o mais comum.

Ossos de colágeno

Os pesquisadores descobriram que a parte integrante do colágeno, Água, tem um benefício maior do que se pensava anteriormente. Os pesquisadores do Instituto Max Planck para Colóides e Interfaces em Potsdam-Golm em colaboração com pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Massachusetts em Cambridge (EUA) extraíram água das fibras de colágeno. O resultado foi surpreendente: o fibras do tecido contraído e apertado 300 vezes mais fortedo que os músculos naturais. Essa tensão mais forte pode ser usada ativamente para novas pesquisas, porque os benefícios do colágeno nos seres vivos estão se tornando muito mais significativos do que se acreditava. Com essa propriedade, o colágeno pode ser usado, por exemplo, na Formação de ossos ser usados, pois desempenham um papel ativo no Aparelho de suporte Reproduzir.

Pacientes cujos ossos e cartilagens não estão mais adequadamente equipados com "ossos de colágeno" e têm que sofrer dor podem atrair uma centelha de esperança: hidrolisado de colágeno está cada vez mais sendo oferecido na forma de suplementos dietéticos. O colágeno puro de gado, por exemplo, pode estar na forma de cápsulas Óder proteína em pó pode ser adquirido. Seria fatal não usar essas possibilidades. Graças ao maior equilíbrio de colágeno, os ossos se tornam mais estáveis ​​e os músculos se tornam mais estáveis crescimento ser estimulado.

Efeito colágeno

Para obter um resultado significativo de pele plena e sem rugas ou ossos estabilizados, basta um tratamento de longo prazo com necessidade de colágeno. O objetivo é o próprio corpo Formação de colágeno para estimular. Mas como o colágeno realmente funciona?

Colágeno, ceramidas (são responsáveis ​​pela formação da barreira da pele), Fator de Hidratação Natural (a regulação natural do corpo do teor de umidade) e ácido hialurónico formam a base da pele. Nesse tecido subcutâneo, essas composições criam uma espécie de andaime sobre o qual a pele é esticada como couro. Como já foi mencionado, essa estrutura básica fica mole com o processo de envelhecimento.

Se você ajudar com pó de colágeno ou uma dieta de colágeno, antioxidantes como A vitamina C e Retinol comprovadamente o Síntese de colágeno estimular. O creme de colágeno tem um efeito positivo sobre o colágeno e o protege: Graças ao fator de proteção solar, por exemplo, os raios solares excessivos são repelidos, o que pode destruir a estrutura do colágeno. Cargas externas podem penetrar no colágeno através da pele e levar à liberação de radicais livres.

Pele de colágeno

A proteína estrutural mais importante do nosso corpo tem uma proteína única Efeito de dentro em nossa pele. Devido à sua estrutura fibrosa, sustenta a pele na camada inferior com o amortecimento necessário para que a pele pareça cheia e equilibrada. Através dele Capacidade de intumescimento uma quantidade fascinante de umidade é armazenada nele. Isso suaviza, hidrata e acolchoa a pele.

Influências ambientais externas, como raios solares, poeira fina, nicotina, dieta inadequada ou um equilíbrio hormonal desigual podem desequilibrar o colágeno do corpo. Além disso, por volta dos 25 anos, menos colágeno é produzido a cada ano. Por causa disso diminuiu Produção de colágeno a pele fica enrugada porque tem que abrir mão do suporte necessário.

A pele pode colágeno por meio de um estilo de vida vital pode ser positivamente influenciado por uma dieta saudável e exercícios. Uma circulação sanguínea saudável estimula a pele de colágeno a continuar produzindo proteínas. O hidrolisado de colágeno para a pele, como o "creme de colágeno", auxilia a pele na produção de colágeno. Uma tez mais firme é alcançada desacelerando o Processo de envelhecimento o resultado.

Eles destroem o sistema de colágeno e, por fim, danificam a pele. Aqui é importante aproveitar o efeito colágeno de um hidratante com cápsulas firmadoras da pele. É melhor aplicar muito do que causar danos irreparáveis. Faz um creme de colágeno rico em vitaminas radicais livres ineficaz. Produtos com múltiplas composições da estrutura do colágeno, como ácido hialurônico, glicerina e esqualano, trabalham juntos para evitar o estresse e criar um solo nutritivo para uma pele saudável.

Procedimentos cosméticos com colágeno

O efeito do colágeno em procedimentos cosméticos é usado cada vez mais freqüentemente no contexto de um procedimento cosmético. O look de Hollywood com Endurecimento da pele e preenchimentos labiais estão se tornando mais populares do que nunca. Médicos e especialistas podem realizar tratamentos de colágeno quando necessário. No entanto, deve-se notar aqui que a produção da proteína natural de colágeno não é necessariamente aumentada. Essas intervenções cirúrgicas cosméticas são geralmente usadas para uma correção temporária sem alcançar um efeito médico. Em cosméticos, os efeitos do colágeno podem ser benéficos para o produção natural de colágeno impacto. Grandes quantidades de moléculas de colágeno injetadas não conseguem atingir o efeito de realmente penetrar ou destruir a pele Reposição de proteína para estimular. Nesse processo, as rugas são removidas apenas temporariamente por mágica. A causa das rugas pode ser melhor eliminada ou reduzida a longo prazo com creme de colágeno e produtos hidratantes.

hidrolisado de colágeno

O hidrolisado de colágeno é obtido a partir do colágeno. A proteína é um dos alimentos sem receita ou Os suplementos dietéticos. O hidrolisado de colágeno é oferecido na forma de pó para, por exemplo, batidos para beber ou comprimidos de colágeno para ingestão oral. A ingestão adicional de hidrolisado de colágeno pode ser melhorada Fornecimento de nutrientes o articulações restaurar. Tecido de cartilagem danificado pode ser reconstruído desta forma. Suplementos dietéticos com hidrolisado de colágeno podem ajudar no contexto de uma mudança na dieta e apoiar a produção de proteínas.

Produtos com peptídeos de colágeno também podem ser adquiridos. Os peptídeos de colágeno são uma composição de aminoácidos feitos especialmente para o Metabolismo de colágeno para estimular. Esses peptídeos foram otimizados para uma forma fisiológica especial, de modo que estão envolvidos na biossíntese do colágeno. Os produtos desta forma particular de fabricação atacam a causa das rugas e Gelenkschmerzen e ajudar a corrigi-los.

Pó de colágeno

Devido ao alta tolerância A proteína de colágeno está cada vez mais disponível na forma de pó. A vantagem disso é que o pó é versátil e fácil de ser integrado à dieta alimentar. Como convencional proteína em pó deliciosos batidos podem ser feitos. Um café agradável com pó de colágeno adicionado também pode resultar em uma pele mais radiante e cabelos mais saudáveis. Para quem Café da manhã gosta de assar panquecas, em vez de farinha pode substituir parte pelo colágeno em pó. Taças de café da manhã, mingaus e smoothies também podem usar o proteína ser animado. Você mal pode sentir a diferença porque o pó de colágeno não tem sabor próprio.

Dieta de colágeno

Claro, é possível fazer o seu próprio Orçamento de colágeno para completar com uma dieta de colágeno. Se você prestar atenção a um estilo de vida saudável, não atrapalhará o corpo com a produção de colágeno. Estimulantes tóxicos como a nicotina ou o álcool inibem e interrompem a produção de colágeno do corpo. Uma dieta de colágeno deve ser abundante aminoidos e antioxidantes como A vitamina C conter. Esta dieta pode ser mantida tomando produtos de colágeno, como cápsulas de endurecimento da pele. No entanto, a dieta de colágeno é mais eficaz quando usada em conjunto com a aplicação tópica de colágeno na pele.

Na forma de acabado Travas ou como para shakes você pode Hidrolisado de colágeno comprar. Não há limites para as idéias de integração do hidrolisado de colágeno na cozinha. Guias e recomendações nutricionais para suplementos dietéticos podem ser usados ​​aqui como inspiração. Com truques simples a nutrição vital Seja divertido e mantenha-se saudável.

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Conclusão

A produção natural do colágeno da proteína diminui com o tempo. Predisposições genéticas ou influências externas prejudiciais também inibem a produção de colágeno. Como resultado, muitas perdas ocorrem: os órgãos perdem seu suporte, a cartilagem não é mais flexível e a pele torna-se enrugada. Uma vez que este processo só pode ser interrompido de forma limitada com um estilo de vida saudável e os cuidados certos, a ingestão de mais colágeno Recomendado para apoiar a pele, esticando a pele. Doenças articulares, como a osteoartrite, causam muita dor e podem ser aliviadas com a ingestão de comprimidos de colágeno. A pele enrugada perde a almofada. Um creme de colágeno especial estimula a produção do próprio colágeno do corpo e as rugas podem ser "eliminadas".

Ao comprar produtos de colágeno, deve-se tomar cuidado para que sejam apenas de alta qualidade Peptídeos de colágeno foram usados. Também é recomendado que um uso a longo prazo de produtos de colágeno seja planejado. O crescimento muscular perceptível, ossos mais fortes e um equilíbrio de proteínas geralmente saudável são freqüentemente notados após semanas de ingestão, mas um suprimento adicional constante de colágeno só é garantido com o consumo regular. Da mesma forma, em um tratamento antienvelhecimento planejado da pele é um terapia de longo prazo planejar. A produção de colágeno pelo próprio corpo torna-se cada vez mais rara com o passar dos anos, de modo que os cuidados que acompanham o colágeno não são errados com o aumento da idade.


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https://www.mpg.de/8882235/kollagen-sehnen-knochen

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