De zomer staat voor de deur en de een of de ander denkt niet alleen aan een stralend zonnetje, bezoekjes aan het buitenzwembad of de ijssalon, of aan de aankomende zomervakantie en hoopt op tijd weer in topbikinivorm te zijn. Maar we vergeten snel dat dit ook kan gelden voor een zuivere, mooie huid op het (binnenkort)gebruinde lichaam.

Schone huid - niet alleen op het gezicht

Een zuivere en goed verzorgde, mooie huid wordt gekenmerkt door kleine, schone poriën en een gelijkmatig getint en licht glanzend, maar niet vettig uiterlijk. Sommige mensen denken al vóór hun tienerjaren aan hun baby-gevoelige gezichtshuid, en zelfs als we dat punt nauwelijks kunnen halen, hebben we enkele tips over de categorieën "pure huid krijgt puberteit", "pure huid krijgt man" en " pure huid" producten krijgen", "schone huid krijgen huismiddeltjes".

#VoorbeeldProduct
1 Betere huid en minder rimpels Betere huid en minder rimpels *
  • Meissner, Sven (auteur)
2 verdoyer anti-puistjes crème met zink tegen onzuivere... verdoyer anti-puistjescrème met zink tegen onzuivere...*
3 Pure Skin, 1200 mg, extra hoge dosis, 120 ... Pure Skin, 1200 mg, extra hoge dosis, 120 ... *
  • 1 tablet = 1200 mg, hoge dosis
  • Voor een mooie teint [Vit B2, biotine]
  • Zonder magnesiumstearaat

We willen trouwens niet alleen een schone huid op ons gezicht - vooral in het warme seizoen is elk huidtype blij met een heldere teint die bijzonder mooi is bij korte rokjes of shorts.

Pure, mooie huid - mogelijk voor elk huidtype

Allereerst willen we je een paar tips geven die je een mooie huid garanderen - voor elk huidtype en zonder je portemonnee te belasten met dure crèmes of langdurige behandelingen.

1. Kussensloop

We kunnen 's nachts een schone huid krijgen door simpelweg de kussensloop minstens één keer per week te wassen - op deze manier voorkomen we dat bacteriën zich op onze kussens vormen door talg, stof en nachtcrème, die puistjes kunnen veroorzaken en ervoor zorgen dat u niet snel schoon bent. Krijg een huid.

2. smartphone

Veeg de smartphone eenmaal per dag schoon - want ja, onderzoeken hebben nu aangetoond dat het touchscreen van onze smartphones ongeveer 10 keer meer bacteriën bevat dan een toiletbril. We houden onze mobiele telefoon ook graag recht in ons gezicht, daarom is deze tip een absolute must voor een schone huid.

3. Crèmes

Voordat we over de JUISTE crèmes gaan praten, gooi diegene die verlopen zijn weg. Ook zijn onze cosmetische producten beperkt houdbaar en kunnen ze in het ergste geval achteraf leiden tot mee-eters en acne. Zo gaan lippenstiften tussen de 12 en 36 maanden mee, conventionele mascara slechts zes maanden. Je gezichtscrème kan tot 12 maanden worden gebruikt, maar moet daarna worden vervangen door een nieuwe.

4. Haarstyling

Als je de neiging hebt om puistjes aan de basis van je voorhoofd te hebben, heeft dit misschien niets te maken met je huidtype, je dieet of een vuile smartphone - omdat het gewoon door je haarproducten kan komen. Bedek net als je kapper je voorhoofd met een papieren handdoek, dit voorkomt dat de poriën verstopt raken met haar en stylingspray. Een speciale tip in de categorie "Schone huid krijgt een gezicht".

5. Was je handen

Raak je gezicht niet aan - vooral als we in de zomer veel op pad zijn - fietssturen, deurbellen of trapleuningen. Handen wassen zorgt gegarandeerd voor een schone huid, want helaas zijn het echte kiemdragers en kunnen ze zeker bijdragen aan het ontstaan ​​van puistjes en acne.

Veel van deze eenvoudige tips voor een mooie huid kunnen ook heel gemakkelijk op het hele lichaam worden aangebracht. Omdat zonnebrandcrème of parfum zich vermengt met zweet en talg en kan leiden tot huiduitslag en puistjes als beddengoed onregelmatig wordt gewassen. Onze toptip voor een schone huid 's nachts.

6. zo

Blootstelling aan de zon van huid zoals de rug verbetert voornamelijk puistjes. Een paar zonnebaden zullen de puistjes uitdrogen en het aanzienlijk beter maken.

7. Zeewater

In combinatie met de zon is het zeewater ook bijzonder goed. Het zoutgehalte desinfecteert de puistjes en de huid wordt aanzienlijk beter na een paar dagen aan zee.

8. Sauna

Reinigt de poriën.

9. sport

Sport is zeer geschikt omdat de poriën zo goed worden gereinigd en de huid goed van bloed wordt voorzien.

Trucs voor een zuivere huid

Met veel simpele trucs voor een mooie huid die je geen cent kosten, kun je veel bereiken. Maar we gaan nog een stap verder en behandelen de juiste voeding voor het behoud van een jeugdige huid.

Een gezonde, gladde huid van het gezicht en over het hele lichaam is een teken van een gezond organisme, aangezien nu is bewezen dat rimpels, acne en andere veelvoorkomende hoofdproblemen altijd een weerspiegeling zijn van de interne gezondheid. Als het lichaam belangrijke mineralen mist of als zich ontstekingsprocessen hebben gevormd, wordt dit snel duidelijk in een ongelijkmatige teint - die echter ook kan worden gecompenseerd door de juiste voedingsbronnen.

Een mooie huid door voeding

Frisse huid is in principe gebaseerd op een zogenaamde "overtollig basisdieet”, Waar veel onbehandelde groenten en fruit in zitten. Omdat alleen verse groenten en fruit ons lichaam voorzien van essentiële dingen Vitamine, sporenelementen en Antioxidantiendie kunnen helpen onze huid schoon te houden.

Naast de genoemde uitgebalanceerde voedingsbehoeften mooie huid (ongeacht leeftijd en huidtype) stilstaand water - minimaal 2 liter per dag wordt aanbevolen door dermatologen en schoonheidsspecialisten. Omdat duidelijk Water dient ons lichaam als medium voor chemische en belangrijke reacties Stoffwechsel- Gordijnen, reinigt het lichaam als geheel en helpt ook ons ​​grootste orgaan - de huid - om schadelijke stoffen uit te scheiden. Dit betekent dat we de hele dag kunnen bijdragen aan het doel om "snel een schone huid te krijgen".

Zuivere huid gaat door de puberteit

Wat we 'acne' noemen, is bij wijze van spreken één hormoongerelateerde ziektedie voornamelijk wordt beïnvloed door de mannelijke geslachtshormonen (testosteron). Het is daarom gemakkelijk uit te leggen dat acne (inclusief over het hele lichaam) een typische is begeleidend fenomeen onze puberteit, de vrouwelijke cyclus en zelfs zwangerschap. Dit komt omdat onze talgklieren juist dan meer huidvet produceren, dat zich ophoopt in vernauwde hellingen van de klieren. Over het onderwerp "een schone huid man krijgen" kan ook worden verminderd Alcohol gebruik of minder stress.

Als je onder dit type bent Akne of als je last hebt van puistjes/mee-eters, dan val je hoogstwaarschijnlijk in één van de twee categorieën huidtypes:

1. Het krijgen van een schone huid betekent voor eigenaren van de zogenaamde Gemengde huid bestrijdt de vette plekken tussen kin, neus en voorhoofd. Daarom is een speciaal op de gecombineerde huid afgestemde verzorging van groot belang, zodat de talgproductie goed wordt gereguleerd en de huid tegelijkertijd wordt voorzien van vocht.
2. Vette huid helaas soms zelfs worstelt met puistjes en mee-eters op het gezicht en over het hele lichaam. Als deze echter worden behandeld met een te agressief reinigingsproduct - bijvoorbeeld met een hoog alcoholpercentage - zal de teint bij twijfel "verslechteren". Speciale producten voor het reinigen van de vette huid slagen er echter in de talgproductie zachter te reguleren en de hele teint te matteren.

Producten krijgen een schone huid

Over het algemeen is het zachtaardig reinigingsmelk Aanbevolen voor alle soorten onzuivere huid - crèmes op basis van fruitzuur verhelderen ook zichtbaar de teint. Speciale verzorgingsproducten, zoals salicylzuur, maken de aangekoekte huid los huidschilfers en laat de talg sneller wegvloeien - daarna ben je hier PH-neutrale en antibacteriële crèmes een goede oplossing en zorgt vaak voor een heldere huid in 2 dagen.

Toptip: zorg voor een schone huid

De belangrijkste regel is echter gebaseerd op een regel die eerder in onze snelle tips is behandeld: blijf uit de buurt van de puistjes. Een onzuivere huid kan van de ene op de andere dag herstellen, maar niet als je zelf met je vinger mee-eters uitknijpt en de ziektekiemen over je hele lichaam verspreidt. En in het ergste geval leidt het ook tot langdurige littekens. Het is daarom raadzaam om te beginnen met de eenvoudigste tip in de categorie “Get clean skin home remedies”.

#VoorbeeldProduct
1 Betere huid en minder rimpels Betere huid en minder rimpels *
  • Meissner, Sven (auteur)
2 verdoyer anti-puistjes crème met zink tegen onzuivere... verdoyer anti-puistjescrème met zink tegen onzuivere...*
3 Pure Skin, 1200 mg, extra hoge dosis, 120 ... Pure Skin, 1200 mg, extra hoge dosis, 120 ... *
  • 1 tablet = 1200 mg, hoge dosis
  • Voor een mooie teint [Vit B2, biotine]
  • Zonder magnesiumstearaat