La vitamine C est considérée comme l'un des nutriments les plus importants pour notre corps. Un sérum de vitamine C peut aider à soutenir et à alimenter efficacement notre corps. Le sérum peut aider à couvrir les besoins quotidiens recommandés en vitamine C et à compenser une carence en vitamines. Parce que notre corps ne produit pas lui-même ce qu'on appelle l'acide ascorbique, c'est pourquoi nous devons couvrir nos besoins en vitamines simplement en consommant de la nourriture. Les principaux fournisseurs de vitamine C sont les agrumes et les choux. La quantité quotidienne recommandée de vitamine C pour les adolescents de 15 ans et plus et les adultes est comprise entre 90 et 110 mg. La vitamine C s'applique à côté acide folique et le Vitamines B en tant que vitamine thermosensible et hydrosoluble. Cependant, en raison de la solubilité de la vitamine dans l'eau, une grande partie des nutriments est perdue pendant la cuisson.
A quoi sert la vitamine C ?
La vitamine agit comme antioxydant et sert notre corps comme des capteurs de radicaux. Le nutriment renforce la défense immunitaire et aide à combattre les maladies. L'acide ascorbique est également considéré comme une vitamine anti-âge car collagène donne à notre peau la structure dont elle a besoin et pourquoi la vitamine C, qui est importante pour la formation de collagène, est nécessaire. Il peut donc également être utilisé avec Problèmes de peau Comme l'acné, elle peut être très efficace et est donc de plus en plus utilisée dans les produits de soins et cosmétiques. De plus, la vitamine est nombreuse Processus métaboliques impliqué et favorise l'absorption du fer.
| # | Avant-première | Produit | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | 60 ml. Sérum hyaluronique bio aux vitamines C, E...* |
| Au magasin * |
| 2 |  | Garnier SkinActive Sérum contre les taches brunes,...* |
| Au magasin * |
| 3 |  | Sérum Visage Vitamine C BIO 100 ml - Vitamine C...* |
| Au magasin * |
Vitamine C - effets puissants et divers
La vitamine protège notre corps contre les radicaux libres et donc contre le stress oxydatif. Ce dernier est impliqué dans notre processus de vieillissement et dans le développement de maladies. La vitamine n'est pas seulement efficace contre le rhume, elle aide également, entre autres, à réduire les cicatrices sur la peau et à créer un teint éclatant.
Comment et où agit la vitamine C ?
- est impliqué dans le métabolisme énergétique
- réduit la fatigue
- contribue au fonctionnement normal des systèmes immunitaire et nerveux
- il maintient des fonctions psychologiques normales
- soutient le Formation de collagène
- protège les cellules du corps du stress oxydatif
Un sérum à la vitamine C est particulièrement adapté aux problèmes de peau et anti-âge.
Sérum à la vitamine C pour le visage et la peau
Le sérum à la vitamine C a-t-il un effet sur les problèmes de peau ? La vitamine C est considérée comme l'un des antioxydants les plus puissants et est utile pour inflammation apaiser. Une peau plus uniforme, plus ferme et un teint éclatant peuvent en résulter. De plus, la vitamine stimule la guérison, elle peut donc également être très efficace pour les maladies de la peau telles que l'acné. Un sérum est considéré comme un fluide semblable à de l'eau qui est rapidement absorbé par la surface de la peau. La vitamine C apaise Microinflammation et contrecarre la progression des maladies de la peau.
Notre peau peut être fragilisée par de fortes influences environnementales. Si des taches pigmentaires se forment ensuite sur la peau, la vitamine C peut également les contrer. La vitamine inhibe l'excès Formation de mélanine et protège également la peau des rayons du soleil. Parce que les deux peuvent être une raison de la formation de taches de vieillesse. La vitamine C peut également être utile pour contrer la formation de rides. Le collagène forme la charpente de notre peau et lui donne l'élasticité nécessaire. La vitamine renforce la structure du collagène et soutient la production de collagène. De cette façon, la peau peut rester sans rides plus longtemps. L'utilisation régulière d'un produit à base de vitamine C de qualité peut donc aider à réduire les rides et rendre la peau plus souple et douce.
Vitamine C - importante pour le système immunitaire
La vitamine C n'est pas seulement importante pour notre peau, mais aussi pour notre corps. Il maintient notre sang mince, protège le corps de l'obstruction des artères et donc aussi des maladies cardiovasculaires. Comme il est impliqué dans la formation de collagène, il maintient également nos dents et nos os en bonne santé et a un effet cicatrisant. En conjonction avec la vitamine C, le calcium et le fer peuvent également être mieux absorbés. De plus, la vitamine régule notre équilibre hormonal, aide notre corps à éliminer les toxines et repousse les bactéries nocives. Si notre corps manque de vitamine C, il ne peut pas se former suffisamment d'anticorps, ce qui peut entraîner des maladies.
Quelles sont les causes de la carence en vitamine C ?
Afin de répondre aux besoins quotidiens en vitamine C, une alimentation saine et équilibrée est d'une grande importance. Cependant, des facteurs externes tels que le tabagisme, l'utilisation de médicaments ou une mauvaise alimentation peuvent affecter l'absorption de la vitamine. Un manque de nutriments peut entraîner un manque d'énergie et une forte sensibilité aux infections.
Quels aliments contiennent de la vitamine C ?
De nombreux aliments contiennent de la vitamine. Les oranges, les citrons et les pamplemousses en particulier fournissent une grande partie de la précieuse vitamine. Les baies telles que les fraises, les cassis et les baies d'argousier sont également considérées comme des sources naturelles de vitamine C. Les légumes, en particulier le chou comme le brocoli, contiennent également des niveaux élevés de vitamine C, mais de nombreux nutriments sont perdus pendant la cuisson. Les smoothies sont donc considérés comme une bombe vitaminée, car ils contiennent plus de nutriments lors de la préparation que lors de la cuisson.
Quelles sont les concentrations et les formes galéniques de vitamine C ?
Il existe différentes formes et concentrations à usage externe et interne. En tant que vitamine C pure, l'acide ascorbique est considéré comme nocif, car la substance isolée peut rapidement conduire à une offre excédentaire avec des risques. Incidemment, cela s'applique généralement aux substances produites isolément en laboratoire. Il est donc important de toujours consommer des nutriments en conjonction avec d'autres nutriments. La vitamine C existe en relation avec d'autres substances, telles que l'ascorbyl glucoside. Ici, l'acide ascorbique est lié au glucose. Il existe également le palmitate d'ascorbyle, l'ascorbyle de magnésium ou le phosphate d'ascorbyle de sodium. Le complexe vitaminique est disponible sous diverses formes posologiques, y compris des comprimés de vitamine C, des capsules, des crèmes, des gouttes et de la poudre de vitamine C ainsi que le sérum de vitamine C.
Comment fonctionne le sérum de vitamine C ?
La forte concentration du sérum peut agir comme un peeling car il enlève la couche supérieure de la cornée et protège la peau des rayons UV. Il crée également un teint frais. Le sérum à la vitamine C convient à presque tous les types de peau. Des études à long terme montrent que le sérum de vitamine C le Structure de la peau peut énormément s'améliorer. En raison de la concentration élevée, quelques gouttes suffisent souvent pour obtenir un effet élevé. Étant donné que la sélection de sérums vitaminés sur le marché est relativement importante, l'acheteur peut rapidement perdre de vue les choses. Il est donc important de trouver un sérum qui renforce la formation de collagène, mais n'irrite pas la peau par un dosage trop élevé.
Si le sérum est utilisé pour la première fois, l'utilisateur doit choisir une faible dose. En général, le sérum doit contenir d'autres ingrédients actifs qui agissent ensemble pour former un complexe d'ingrédients actifs efficace. La vitamine C peut notamment être utilisée en association avec Aloe Vera ou Huile de jojoba obtenir un résultat optimal. En général, la concentration en vitamines ne doit pas être supérieure à 20%, car un produit trop élevé peut endommager la peau plutôt que de la bien.
Effets secondaires du sérum à la vitamine C
La vitamine C est considérée comme soluble dans l'eau et est bien absorbée par la peau. Cependant, certains sérums contiennent également des conservateurs ou du phénoxyéthanol, ces substances peuvent provoquer des allergies. Certains sérums contiennent également des microplastiques, donc les sérums de vitamine C avec des ingrédients biologiques et de haute qualité sont mieux adaptés. Il faut aussi noter que l'acide ascorbique pur n'est produit qu'en laboratoire, l'acide n'étant qu'une partie du complexe vitaminique. Par conséquent, l'acide ne peut obtenir un effet optimal et sain pour le corps qu'en relation avec les enzymes végétales, les bioflavonides et les substances vitales.
Test sérologique à la vitamine C
www.warenvergleich.de a fait le test du sérum à la vitamine C et a présenté les 7 meilleurs sérums, y compris leurs avantages et leurs inconvénients. Les produits reçus Sérum à la vitamine C d'Amara Organics ainsi que Sérum à la vitamine C All Natural Advice la note est très bonne. Les deux produits contiennent également des ingrédients actifs importants tels que l'aloe vera, l'huile de jojoba ou des complexes d'acides aminés. Ils protègent également contre l'acné, aident à réduire les cernes et favorisent la production de collagène.
www.gesundheit.net a également réalisé un test sérique de vitamine C et répertorié les 5 meilleurs sérums avec leurs avantages et inconvénients. D'autres propriétés telles que les ingrédients biologiques, la protection contre les rayons UV et la haute tolérance ont été évaluées positivement. Les utilisateurs louent particulièrement la grande efficacité et l'amélioration du teint. Cependant, certains sérums contiennent des allergènes potentiels, ils ne conviennent donc pas à tout le monde. Pour les personnes allergiques et les personnes ayant la peau sensible, un sérum cosmétique naturel à la vitamine C est plus adapté.
Expériences sérologiques à la vitamine C
Les expériences des utilisateurs** de sérums à la vitamine C varient. Les prix peuvent également varier considérablement, le marché ayant presque tout prêt, des articles de pharmacie aux produits de haute qualité d'Angleterre et de France. Les sérums biologiques sont très populaires, mais le rapport qualité-prix est également important pour la plupart des utilisateurs. Sur www.gesichtspflege-test.de, après le test sérique de vitamine C, le sérum du Dr. Séverin est sorti vainqueur du test. De nombreux utilisateurs utilisent également le sérum de vitamine C Vichy, ou le Sérum Vitamine C Mère Nature est populaire car il contient également de l'acide hyaluronique. Le aussi populaire Tox de jour Vous pouvez acheter le sérum de vitamine C de Douglas.
Sérum ou crème à la vitamine C ?
Quel est le meilleur, le sérum vitaminé ou la crème ? Comme toujours, cette question ne peut pas être répondue à tous les niveaux, car la forme posologique dépend également du domaine d'application.
Les avantages du sérum de vitamine C par rapport à la crème sont les suivants :
- haute concentration
- effet de grande profondeur
- s'installe facilement
- La combinaison avec de la crème est possible
Les inconvénients des sérums sont :
- prix plus élevé
- durée de conservation limitée
- pas de protection UV
- ne convient pas aux soins quotidiens
https://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Die-groessten-Vitamin-C-Bomben-135635.html
https://www.foodspring.de/vitamin-c
Liens publicitaires / références (*) : Les références marquées d'un astérisque (*) sont des liens dits de commission. La page modernbalance.net participe à des programmes partenaires - plus d'informations à ce sujet dans Mentions légales. Si vous cliquez sur un tel lien de référence et achetez via ce lien, nous recevrons une commission sur votre achat. Cependant, le prix ne change pas pour vous.
Expériences et évaluations des clients (**) Avis de non-responsabilité : Les évaluations et les expériences avec les produits peuvent varier d'une personne à l'autre et ne sont pas universellement valables. Il est recommandé de consulter un médecin pour un diagnostic médical.
Veuillez noter : Il est possible de modifier les spécifications des produits, les prix, les délais de livraison et les coûts entre-temps. Par conséquent, en principe, toutes les informations à cet égard sont fournies sans garantie.
| # | Avant-première | Produit | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | | 60 ml. Sérum hyaluronique bio aux vitamines C, E...* |
| Au magasin * |
| 2 | | Garnier SkinActive Sérum contre les taches brunes,...* |
| Au magasin * |
| 3 | | Sérum Visage Vitamine C BIO 100 ml - Vitamine C...* |
| Au magasin * |