Des soins dentaires appropriés sont extrêmement importants important pour la santé du corps. Les problèmes dentaires courants sont, par exemple, les caries ou la parodontite. Avec une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pouvez agir activement contre ces problèmes.
Les dents sont très importantes car vous les utilisez pour mâcher vos repas. Mais comment prendre soin de votre outil le plus important? Les conseils suivants vous aideront à garder vos dents en bonne santé.
Faites nettoyer régulièrement vos dents par un professionnel
Habituellement, vous devez en tant qu'adulte contrôle une fois par an faire chez le dentiste. Les enfants à partir de six ans doivent prendre rendez-vous chez le dentiste deux fois par an. Après tout, les dents d'un enfant ne sont pas encore complètement formées.
Le Dentiste à Düsseldorf examine vos dents et vous conseille si vous avez une question sur les soins dentaires appropriés. UN Le dentiste vérifie si les soins dentaires ont été effectués correctement. Mais le travail d'un dentiste comprend également des consultations, le perçage et le meulage des dents, le traitement du canal radiculaire et l'insertion d'appareils orthodontiques.
Le nettoyage professionnel des dents est-il nécessaire ?
Selon l'état des dents nettoyage professionnel des dents recommandé une à deux fois par an. Avec un nettoyage professionnel des dents un nettoyage de base des dents est effectué. Le nettoyage de base est effectué par un personnel dentaire qualifié.
Le nettoyage professionnel des dents est particulièrement recommandé pour les fumeurs, une mauvaise hygiène bucco-dentaire, les implants ou certaines maladies générales. Avec un tel nettoyage les zones difficiles d'accès peuvent également être nettoyées, de sorte que les gencives et les dents sont moins sensibles à la carie dentaire et à d'autres maladies dentaires.
Conseils importants pour des soins dentaires appropriés
J'ai noté la Les dents et les gencives doivent être soignées. Avec les bons soins dentaires, il est possible de bien nettoyer sa bouche. Après tout, vous ne pouvez garder vos propres dents à un âge avancé que si vous avez des dents saines.
Même des bases simples peuvent vous aider dans votre hygiène dentaire régulière. Cependant, les bases simples ne signifient pas la bonne technique ou la bonne brosse à dents. Il s'agit plutôt de la bonne alimentation.
Si vous consommez régulièrement des aliments sucrés, vous favorisez la formation de plaque et carie. Si, au contraire, vous mangez sainement, vous pouvez même renforcer l'émail des dents et contribuer à la promotion des gencives. Beaucoup de légumes et de produits laitiers sont idéaux si vous appréciez des dents saines.
Aussi un apport hydrique élevé est logique, parce que l'eau élimine les bactéries qui causent la plaque.
Utiliser la bonne technique de soins dentaires
Lorsqu'il s'agit de soins dentaires appropriés, il va sans dire que la bonne technique de soins dentaires est également importante. Avec la bonne méthode sont deux fois par jour deux à trois minutes après avoir mangé suffisent parfaitement. La méthode de brossage circulaire est la variante classique qui vous est enseignée dès le plus jeune âge.
Avec cette méthode, vous devez faire de petits coups de pinceau légèrement circulairespour nettoyer vos dents aussi soigneusement que possible. Mais il existe d'autres méthodes de brossage pour des dents propres et des gencives saines. La méthode de la brosse Stillman est recommandée pour éliminer la plaque au-dessus de la ligne des gencives.
Cette méthode convient également si vous souffrez de gingivite. Pour une application correcte, vous devez placer les poils à moitié sur les gencives et à moitié sur la surface de la dent. Pour enlever la plaque en douceur, des mouvements horizontaux courts et légers sont effectués.
S'il y a de la plaque sous la ligne des gencives, les dents peuvent être nettoyées avec la méthode Bass. Une bonne méthode pour les patients atteints de parodontite. L'important avec cette méthode est que vous travailler avec une légère pression et des mouvements vibrants.
Les poils se trouvent sous la ligne des gencives afin d'obtenir un effet nettoyant maximal. L'inconvénient est que seuls de petits groupes de dents peuvent être traités. Si vous avez un appareil orthodontique, vous pouvez utiliser la méthode de la charte.
Les poils sont attachés sous la ligne des gencives. Cela permet d'obtenir un effet de nettoyage maximal. Il n'est pas pratique d'utiliser cette méthode ne permet de traiter qu'un petit groupe de dents.
La méthode de la charte est principalement destinée à ceux qui ont un appareil dentaire. Cette méthode est principalement conçue pour éliminer la plaque dentaire des brackets et de l'arc. Si vous ne savez pas quelle technique de soins dentaires vous convient, vous pouvez vous rendre à la pharmacie ou contactez un dentiste en qui vous avez confiance.
Utilisez du fil dentaire et un rince-bouche pour une hygiène bucco-dentaire complète
Quiconque utilise un rince-bouche antiseptique tue les bactéries indésirables. En même temps, l'haleine est toujours fraîche. Après vous être brossé les dents, vous devez utiliser le rince-bouche.
Le fil dentaire est un autre produit qui ne doit pas être ignoré dans les soins dentaires réguliers. Avec le fil dentaire, vous pouvez facilement prévenir les maladies parodontales. Chez les adultes, cette maladie est l'une des principales raisons pour lesquelles les dents tombent à un âge avancé.
Pour cette raison, des soins dentaires appropriés sont très importants si vous voulez garder un sourire éclatant. Également La langue ne doit pas être négligée dans une bonne hygiène bucco-dentaire. D'innombrables bactéries pénètrent dans notre bouche chaque jour.
Vous ne les voyez pas, mais ils sont là. Pour cette raison, il faut aussi nettoyer la langue quotidiennement. À savoir, les bactéries sont également responsable des caries ou de la plaque dentaire.
Le nettoyage de votre langue élimine les bactéries et rafraîchit votre haleine. La langue est nettoyée de préférence une fois par jour après le brossage des dents. Il existe différentes façons de nettoyer la langue.
Pour le nettoyage, vous pouvez utiliser soit la brosse à dents soit un grattoir à langue.
Brosse à dents manuelle ou électrique – le meilleur choix
En règle générale, les brosses à dents électriques doivent être préférées à une brosse à dents manuelle normale. Avec le même laps de temps La brosse à dents électrique est censée donner de meilleurs résultats. Ce qui signifie que les dents sont lisses et que la décoloration est réduite.
De plus, les brosses à dents électriques ont une minuterie qui indique le temps de nettoyage exact. Aussi un Le mécanisme de contrôle assure un sourire éclatant, car si la pression de nettoyage est trop élevée, la brosse à dents s'arrête automatiquement.
résumé
L'hygiène dentaire doit être une priorité pour tous. Après tout, la première chose que vous regardez est le visage d'une personne, donc ses dents doivent être brillantes et bien entretenues. En plus de diverses techniques de soins dentaires le choix de la brosse à dents contribue également à des soins dentaires appropriés.
Les visites régulières chez le dentiste sont un facteur supplémentaire et doivent être prises en charge par tout le monde. Que ce soit les dents, les gencives ou la mâchoire : La santé globale de la zone buccale est très importante. Si vous souhaitez créer un instantané de l'état actuel de la mâchoire, vous pouvez utiliser votre créez votre propre empreinte dentaire numériqueen utilisant un kit maison.
Avec une bonne hygiène dentaire, vous pouvez vous assurer que vous pourrez conserver vos propres dents jusqu'à un âge avancé. finira par La décoloration et les bactéries sont éliminées avec une bonne hygiène dentaire. En même temps, vous pouvez vous attendre à un sourire radieux. Le nettoyage professionnel des dents contribue également à la santé des dents.