La détox est actuellement sur toutes les lèvres. Mais qu'est ce que cela veut dire exactement?? Fondamentalement, une détox doit nettoyer tout le corps. Parce que détox signifie quelque chose comme « détoxifier ». Il y a plusieurs éléments à cela : Détoxifier grâce à un nettoyage du côlonce qui est généralement fait par un DVidange des bras en tout début de cure détox se déroule. Viennent ensuite les jours où l'on ne boit que du jus, c'est pourquoi la cure est souvent aussi appelée Soin de jus détox dénommé. Mais de quoi s'agit-il exactement et quel effet peut-on attendre d'une telle cure de purification ? (1)

Détox - qu'est-ce qu'il y a exactement derrière

un régime équilibréComme tout le monde le sait maintenant, il est essentiel pour un mode de vie sain et aussi pour un optimal la santé intestinale. Cependant, beaucoup de gens ne sont pas vraiment conscients qu'il est extrêmement important d'avoir une flore intestinale saine. Le corps humain est normalement capable de se nettoyer et excrète simplement des substances malsaines et nocives par les intestins, les reins et la peau. Cependant, ceux qui prônent la détox sont d'avis que dans de nombreux cas, le corps ne peut plus le faire aujourd'hui car il est surchargé de beaucoup trop de polluants et de toxines. Graisse, influences environnementales, tabagisme, alimentation déséquilibrée avec de nombreux additifs, Le sucre, Graisses - tout cela signifie que notre corps et nos intestins sont tout sauf bien, il est carrément surchargé et ne peut plus se débarrasser des toxines par lui-même.

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C'est exactement pourquoi une cure de désintoxication ou un régime de désintoxication ou un régime de purification devraient aider l'organisme à y parvenir. Non seulement les intestins, mais aussi la peau et d'autres organes devraient en bénéficier si les toxines sont régulièrement « éliminées ».

D'un point de vue scientifique, cependant, il ne faut pas le cacher, les avis divergent fortement à ce sujet.

Cure de purification : qu'est-ce qu'une cure de jus détox ?

La cure de jus détox est la "vraie" cure détox, souvent appelée cure de jus détox, car seuls les jus sont consommés pendant cette période. Cela commence par une selle. Ce n'est qu'alors que 5-7 jours suivent, au cours desquels seuls le jus, l'eau et la tisane sont bu. Le jus peut être à la fois des jus de fruits et des jus de légumes. On dit que ceux-ci stimulent à la fois le métabolisme et la digestion.

Le régime de jus détox est-il terminé commencez par au moins un jour de nourriture légère, alors idéalement, un changement de régime devrait avoir lieu. Ce n'est qu'alors que l'effet positif peut être maintenu.

Ceux qui entreprennent une cure détox peuvent utilement les accompagner de longues promenades, de bains et de yoga. Beaucoup rapportent qu'ils souffrent de maux de tête pendant le cycle de désintoxication. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela : d'une part, le corps se détoxifie, d'autre part, omettre le café est un vrai problème pour beaucoup. Cela montre le Symptômes de sevrage de la caféine dus à un léger mal de tête.

D'ailleurs, au lieu de faire la cure de jus détox pendant une semaine entière, vous pouvez aussi prévoir une journée détox chaque semaine.

Que se passe-t-il lorsque le corps devient trop acide ?

La théorie selon laquelle certains aliments sont acides et d'autres non est actuellement scientifiquement controversée. Les partisans de la détox pensent cependant qu'un corps trop acide est responsable de nombreuses maladies et troubles. Ceux qui sont trop acides ne se sentent pas bien, sont apathiques et de mauvaise humeur, ont des problèmes digestifs et d'autres restrictions de santé.

Cure détox, y a-t-il des inconvénients ?

On dit que toute personne qui entreprend une cure de désintoxication nettoie son corps. Vous pouvez aussi faire une cure détox diminuer. Cependant, l'effet yo-yo s'installe souvent par la suite, ce qui peut être contrecarré dans une certaine mesure en modifiant l'alimentation par la suite. Certes, le conseil de manger moins de viande, de saucisses, de produits prêts à l'emploi, de produits laitiers et de sucre et de manger plus de produits à base de céréales complètes, de légumes et de fruits n'est jamais faux. Avec un Régime faible en glucides cependant, la routine de désintoxication n'a pas nécessairement à faire quoi que ce soit. Bien que les glucides soient largement évités lors de la cure de jus détox, les glucides sont généralement autorisés et même importants dans un régime alcalin.

Détoxifier le corps : qu'est-ce que le nettoyage du côlon ?

Le nettoyage du côlon n'est pas une invention du monde occidental. Dans de nombreuses cultures, les gens utilisent cette méthode pour débarrasser leur corps du lest et des déchets. L'intestin doit être complètement nettoyé afin qu'aucun résidu ne puisse y rester. Un nettoyage intestinal est généralement effectué directement avant la cure détox, mais il existe aussi des personnes qui nettoient leurs intestins à intervalles réguliers. Il y a plusieurs possibilités pour cela. Le nettoyage du côlon peut être fait naturellement à l'aide d'enveloppes de psyllium. Ils contiennent beaucoup de fibres et gonflent dans l'intestin. S'ils sont ensuite excrétés, ils emportent avec eux les dépôts de matières fécales sur les parois internes de l'intestin. Il est également possible de nettoyer le côlon à l'aide d'agents laxatifs comme le sel de Glauber. Un lavement est également souvent utilisé pour nettoyer le côlon.

Quand Nettoyage du côlon amazonien c'est un produit spécial qui se prend pour nettoyer les intestins puis le Corps en détox les soutiens. C'est un mélange de puissantes herbes de la forêt tropicale, qui sont également censées renforcer le système immunitaire.

Le nettoyage du côlon est controversé en médecine conventionnelle, mais il a une haute priorité en médecine naturelle. Comme nous le savons aujourd'hui, l'intestin est responsable jusqu'à 80 % du bon fonctionnement du système immunitaire. Au fil du temps, les résidus d'excréments s'accumulent sur la paroi intestinale et, en relation avec beaucoup de stress et peu d'exercice, ne sont pas décomposés comme ils le devraient.

On peut Effectuez le nettoyage du côlon à la maison sans aucun problème, cependant, il est toujours conseillé de consulter un médecin au préalable.

Thé détox ou thé détox & smoothies détox - l'effet

Detoxtee est censé détoxifier et purifier l'organisme et est bien entendu idéal en boisson lors d'une cure détox. Ils sont disponibles en différentes saveurs que vous pouvez acheter en magasin ou mélanger à la maison à votre guise. Important : le thé détox ne doit contenir aucun arôme ni additif artificiel. Mais cela va sans dire : comme thé détox, des variétés telles que le thé vert, le thé blanc, le thé au gingembre, le thé matcha et diverses tisanes (par exemple l'ortie) et le thé maté conviennent. Le thé noir est malheureusement tabou en matière de détox.

Une tendance assez nouvelle est ce qu'on appelle Smoothies détox, Il s'agit de Smoothies superalimentsqui sont censés aider à détoxifier l'organisme et se composent exclusivement de fruits, de légumes, d'eau ou d'eau de coco et d'épices. Les agrumes, les salades d'Epsom, les épices piquantes telles que le piment, les algues et les herbes conviennent particulièrement ici. Les smoothies détox sont de véritables bombes de substances vitales et peut être mélangé par vous-même à la maison avec un mélangeur puissant sans aucun problème.

Régime détox : les aliments pour détoxifier

En effet, il y a, favorable à Régime détox et aussi à Aliments de régime de désintoxicationqui sont basiques et doivent donc être consommés de préférence. D'autres aliments, en revanche, sont acides et doivent être évités. Les aliments de désintoxication comprennent les légumes, les fruits, la laitue, les pommes de terre et tous les produits à grains entiers. Étonnamment, le citron n'est pas acide, comme on pourrait le supposer, mais aussi alcalin. Les produits laitiers tels que le yaourt et le fromage, la viande, les saucisses, la farine blanche, les sucreries, l'alcool, la nicotine et le café, en revanche, sont acides et doivent donc être laissés de côté en permanence ou au moins consommés à titre exceptionnel.

Bain détox et ses effets

Il est souvent recommandé de prendre un bain détox comme support lors de la cure détox. En raison des additifs spéciaux pour le bain qui sont simplement ajoutés à l'eau du bain, le corps doit être soutenu dans la détoxification. C'est non seulement agréable, mais aussi efficace. Il aide à rétablir l'équilibre acido-basique en éliminant les déchets à travers la peau. Ceci est soutenu par l'utilisation d'un bain détoxifiant.

Le bain détox est aussi appelé bain alcalin. Son fonctionnement est simple : l'eau du bain détox est extrêmement basique avec un pH de 8,5. Cela permet aux déchets d'être détachés et retirés du tissu conjonctif. Un bain détox doit durer au moins 30 minutes pour obtenir le plein effet. Des mélanges pour un bain alcalin sont disponibles en pharmacie ainsi qu'en parapharmacie ou sur Internet. Dans la plupart des cas, il contient du bicarbonate de soude et des huiles essentielles pour une odeur agréable.

Conclusion détox

La détox, souvent aussi appelée détox, adopte une approche similaire au jeûne thérapeutique : le corps doit être nettoyé et détoxifié. En conséquence, dit-on, une meilleure santé et un meilleur équilibre mental peuvent être atteints. Étant donné que les gens d'aujourd'hui sont littéralement « empoisonnés » en raison de mauvaises conditions environnementales et d'une mauvaise alimentation, une cure de désintoxication comprenant un nettoyage du côlon à intervalles réguliers est recommandée. Quoi qu'il en soit, cependant, il est judicieux de modifier votre alimentation afin de bénéficier de l'effet à long terme.

La science est en désaccord sur cette question. Une cure de désintoxication est tout sauf dangereuse, mais il est conseillé d'en parler au médecin avant de commencer le régime de désintoxication ou de purification et le nettoyage du côlon.


Sources

(1) wikipedia.org/wiki/Detox

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