Le collagène est chargé de veiller à ce que notre peau soit comblée et que les contours du visage restent fermes. Les produits de beauté font l'éloge du Les effets anti-âge de collagène et de célébrités ne jurent que par de délicieux shakes qui font le Construire du muscle devrait. Comment fonctionne le collagène ? D'où vient le médicament miracle et quelles sont ses fonctions ?
Fonction collagène
Le collagène est une protéine qui est produite naturellement dans chaque corps. Cette Protéine structurelle Le collagène se traduit par « colle ». Le collagène assure la cohésion de notre corps. En collaboration avec le gel-like Hyaluron et l'élastine composent entre autres ces trois composants tissu conjonctif. Celui-ci est présent dans tout notre corps. Les plus petites fibres, les vaisseaux, toute la masse musculaire, nos organes et, enfin et surtout, la peau étendue sont entourés de tissu conjonctif. Il compose l'ensemble Morphologie du corps et soutient cela. Les nutriments et l'oxygène circulent à travers le tissu conjonctif. De plus, de grandes quantités d'eau sont transportées à travers le corps et stockées ici. Cellules immunitaires contiennent 80% de toutes les bactéries et agents pathogènes et protègent l'organisme des maladies. Les organes sont enveloppés dans le tissu conjonctif et ne sont donc pas blessés par les organes ou les os voisins. En tant que composant important du tissu conjonctif, le collagène joue un rôle crucial dans ce processus. Sans cette protéine, le tissu conjonctif ne fonctionnerait pas aussi bien.
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Définition du collagène
Celui produit naturellement dans notre corps Collagène protéique se compose de fils de protéines et représente environ 30% de la teneur en protéines du corps. Cela signifie que la protéine collagène ne se trouve pas seulement dans le tissu conjonctif, mais partout, par exemple dans le Bizeps est inclus. Il entoure tout notre corps et soutient l'ensemble structure.
La composition des collagènes dans le corps est toujours la même : glycine, Hydroxyproline et hydroxylysine. Tout le monde continue de venir acides aminés essentiels sauf pour le tryptophane dans le collagène. Est-ce que des produits comme Comprimés de collagène achetés, ils contiennent les mêmes ingrédients.
Collagène de type 1
Sont dans le corps humain 28 verschiedene Molécules de protéines connu pour contenir 28 types différents de collagène. Ceux-ci contribuent au tissu conjonctif complexe. Avec leurs différentes caractéristiques et capacités, ils remplissent leurs différentes tâches. Le type de protéine le plus courant est le type 1. Ce collagène est un composant important de la matrice extracellulaire (constitué de l'unité de toutes les macromolécules de l'espace intercellulaire, c'est-à-dire qu'il est constitué des composants structurels d'un tissu). Le collagène 1 est capable de Fibrilles à fabriquer. Cela conduit les chaînes peptidiques à se déplacer parallèlement les unes aux autres et à se réticuler. À travers cela enroulement serré surgit le propriété de traction.
In Os, Fibres cartilagineuses, tendons et ligaments qui sont Collagène de type 1 le plus souvent trouvé. La protéine forme la structure ici et est responsable de la force.
Collagène de type 2
Le collagène de type 2 remplit ses fonctions principalement dans le Cartilage. Le collagène 2 a une structure en triple hélice de trois fibres de collagène interconnectées. Le collagène 2 est obtenu à partir du sternum de poulet pour les produits à base de collagène.
Surtout dans la thérapie de Maladies arthrosiques Le collagène de type 2 est largement utilisé. Une étude (2) a montré qu'un apport supplémentaire de collagène de type 2 apportait un soulagement significatif de la douleur chez les patients souffrant d'arthrose du genou. Dans le cadre du test, 108 patients volontaires ont pris quotidiennement 20 milligrammes de collagène natif 2. Après 90 jours, le résultat était positif.
Collagène de type 3
Le collagène 3 est une protéine très élastique et fait à nouveau partie des collagènes fibrillaires. L'occurrence la plus courante de collagène de type 3 se trouve dans le cartilage, les tendons, le tissu conjonctif, les os et le cœur. Cependant, il est particulièrement fréquent dans les organes que l'on grande élasticité exiger: entre autres tout au long Haut. Afin de maintenir une peau intacte, le collagène de type 3 est de la plus haute importance, surtout en vieillissant.
Les collagènes de types 1 à 3 forment ensemble une structure complexe autour de nos cellules, c'est pourquoi ils sont tous appelés protéines structurelles. Les produits en vente libre contiennent généralement tous les types, le type 1 ou 2 étant le plus courant.
Os de collagène
Les chercheurs ont découvert que la partie intégrante du collagène, Eau, a un plus grand avantage qu'on ne le pensait auparavant. Les chercheurs du Max Planck Institute for Colloids and Interfaces de Potsdam-Golm en collaboration avec des chercheurs du Massachusetts Institute of Technology de Cambridge (États-Unis) ont puisé de l'eau dans les fibres de collagène. Le résultat a été étonnant : le des fibres du tissu contracté et resserré 300 fois plus fortque les muscles naturels peuvent. Cette tension plus forte peut être activement utilisée pour de nouvelles recherches, car les avantages du collagène chez les êtres vivants deviennent beaucoup plus significatifs qu'on ne le croyait auparavant. Cette propriété permet au collagène, par exemple, dans le Formation d'os être utilisés car ils jouent un rôle actif dans la Appareil de soutien jouer.
Les patients dont les os et le cartilage ne sont plus suffisamment équipés en « os collagènes » et doivent souffrir de douleurs peuvent tirer une étincelle d'espoir : hydrolysat de collagène est de plus en plus proposé sous forme de compléments alimentaires. Le collagène pur de bovins, par exemple, peut être sous forme de capsules ou poudre de protéine peut être acquis. Il serait fatal de ne pas utiliser ces possibilités. Grâce à l'augmentation de l'équilibre du collagène, les os deviennent plus stables et les muscles deviennent plus stables Wachstum être stimulé.
Effet collagène
Pour obtenir un résultat significatif d'une peau pleine et sans rides ou d'os stabilisés est un traitement à long terme avec besoin de collagène. Le but est le propre du corps Formation de collagène stimuler. Mais comment fonctionne réellement le collagène ?
Collagène, céramides (responsables de la formation de la barrière cutanée), Natural Moisturizing Factor (régulation naturelle du corps de la teneur en humidité) et Hyaluronsäure forment la base de la peau. Dans ce tissu sous-cutané, ces compositions créent une sorte d'échafaudage sur lequel la peau est tendue comme du cuir. Comme déjà mentionné, cette structure de base devient molle avec le processus de vieillissement.
Si vous aidez avec de la poudre de collagène ou un régime à base de collagène, des antioxydants tels que Vitamine C ainsi que Rétinol manifestement le Synthèse de collagène stimuler. La crème au collagène a un effet positif sur le collagène et le protège : Grâce au facteur de protection solaire, par exemple, les rayons solaires excessifs sont repoussés, ce qui peut détruire la structure du collagène. Les charges externes peuvent pénétrer le collagène à travers la peau et entraîner la libération de radicaux libres.
Peau de collagène
La protéine structurelle la plus importante de notre corps en a une unique Effet de l'intérieur sur notre peau. En raison de sa structure fibreuse, il soutient la peau dans la couche inférieure avec le rembourrage nécessaire pour donner à la peau une apparence pleine et équilibrée. Par son Gonflement une quantité fascinante d'humidité y est stockée. Cela lisse, hydrate et rembourre la peau.
Les influences environnementales externes telles que les rayons du soleil, la poussière fine, la nicotine, une mauvaise alimentation ou un équilibre hormonal inégal peuvent déséquilibrer l'équilibre du collagène du corps. De plus, à partir de 25 ans environ, moins de collagène est produit chaque année. En raison de cette diminution Production de collagène la peau devient ridée parce qu'elle doit renoncer au soutien nécessaire.
La peau peut produire du collagène grâce à un mode de vie vital peut être positivement influencé par une alimentation saine et l'exercice. Une circulation sanguine saine stimule la peau de collagène pour continuer à produire des protéines. L'hydrolysat de collagène pour la peau tel que la "crème de collagène" soutient la peau dans la production de collagène. Un teint plus ferme est obtenu en ralentissant la Processus de vieillissement le résultat.
Ceux-ci détruisent le système de collagène et finissent par endommager la peau. Ici, il est important de profiter de l'effet collagène d'une crème hydratante avec des capsules raffermissantes pour la peau. Il vaut mieux en appliquer trop que de causer des dommages irréparables. Fait une crème de collagène riche en vitamines radicaux libres inefficace. Les produits aux compositions multiples de la structure du collagène tels que l'acide hyaluronique, la glycérine et le squalane agissent main dans la main pour éviter le stress et créer un sol nutritif pour une peau saine.
Procédures cosmétiques avec du collagène
L'effet collagène dans les procédures cosmétiques est de plus en plus utilisé dans le cadre d'une procédure cosmétique. Le look hollywoodien avec Raffermissement de la peau et les produits de remplissage pour les lèvres deviennent plus populaires que jamais. Les médecins et les experts peuvent effectuer des traitements au collagène en cas de besoin. Cependant, il faut noter ici que la production de la protéine naturelle de collagène n'est pas nécessairement boostée. Ces interventions chirurgicales esthétiques sont généralement utilisées pour une correction temporaire sans obtenir d'effet médical. En cosmétique, les effets du collagène peuvent être bénéfiques pour la production naturelle de collagène impacter. L'injection de grandes quantités de molécules de collagène ne peut pas atteindre l'effet de pénétrer ou de détruire la peau Réapprovisionnement en protéines stimuler. Dans ce processus, les rides ne sont supprimées que temporairement par magie. La cause des rides peut être mieux éliminée ou réduite à long terme avec une crème au collagène et des produits hydratants.
hydrolysat de collagène
L'hydrolysat de collagène est obtenu à partir de collagène. La protéine est l'un des aliments en vente libre ou Les compléments alimentaires. L'hydrolysat de collagène est proposé sous forme de poudre pour, par exemple, des shakes à boire ou des comprimés de collagène à prendre par voie orale. L'apport supplémentaire d'hydrolysat de collagène peut être amélioré Approvisionnement en nutriments la joints restaurer. Tissu cartilagineux endommagé peut être reconstruit de cette façon. Les compléments alimentaires à base d'hydrolysat de collagène peuvent aider dans le cadre d'un changement de régime et pour soutenir la production de protéines.
Des produits contenant des peptides de collagène peuvent également être achetés. Les peptides de collagène sont une composition d'acides aminés spécialement conçus à cet effet Métabolisme du collagène stimuler. Ces peptides ont été optimisés pour une forme physiologique particulière afin qu'ils soient impliqués dans la biosynthèse du collagène. Les produits de cette forme particulière de fabrication s'attaquent à la cause des rides et Gelenkschmerzen et aider à les réparer.
Poudre de collagène
der Aufgrund haute tolérance La protéine de collagène est de plus en plus disponible sous forme de poudre. Cela a l'avantage que la poudre est polyvalente et facile à intégrer dans l'alimentation. Comme conventionnel poudre de protéine de délicieux shakes peuvent être préparés. Un café agréable avec de la poudre de collagène ajoutée peut également donner une peau plus éclatante et des cheveux plus sains. À qui Petit-déjeuner aime faire des crêpes, vous pouvez remplacer une partie de la farine par la poudre de collagène. Les bols de petit-déjeuner, les bouillies et les smoothies peuvent également utiliser le Protéine être dynamisé. Vous pouvez à peine goûter la différence car la poudre de collagène n'a pas de goût en soi.
Régime collagène
Il est bien entendu possible de faire soi-même Budget collagène compléter avec un régime de collagène. Si vous faites attention à un mode de vie sain, vous ne gênez pas le corps avec la production de collagène. Les stimulants toxiques tels que la nicotine ou l'alcool inhibent et perturbent la production de collagène par l'organisme. Un régime de collagène devrait être abondant les acides aminés et des antioxydants comme Vitamine C contenir. Ce régime peut être soutenu par la prise de produits à base de collagène tels que des capsules raffermissantes pour la peau. Cependant, le régime au collagène est plus efficace lorsqu'il est utilisé en conjonction avec l'application topique de collagène sur la peau.
Sous forme de fini Loquets ou Poudre pour les shakes, vous pouvez Hydrolysat de collagène acheter. Il n'y a pas de limites aux idées pour intégrer l'hydrolysat de collagène dans la cuisine. Des guides nutritionnels et des recommandations pour les compléments alimentaires peuvent être utilisés ici comme source d'inspiration. Avec des astuces simples un alimentation vitale Soyez amusant et restez en bonne santé.
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Conclusion
La production naturelle de la protéine collagène diminue avec le temps. Des prédispositions génétiques ou des influences extérieures malsaines inhibent également la production de collagène. De ce fait, les pertes sont nombreuses : les organes perdent leur support, le cartilage n'est plus souple et la peau se ride. Étant donné que ce processus ne peut être arrêté que dans une mesure limitée avec un mode de vie sain et des soins appropriés, l'apport de suppléments collagène Recommandé pour soutenir la peau en resserrant la peau. Les maladies articulaires telles que l'arthrose provoquent de grandes douleurs et peuvent être soulagées par la prise de comprimés de collagène. La peau ridée perd son coussin. Une crème spéciale au collagène stimule la production du propre collagène du corps et les rides peuvent être « aplanies ».
Lors de l'achat de produits à base de collagène, il convient de veiller à ce qu'ils ne soient que de haute qualité. Peptides de collagène ont été utilisées. Il est également recommandé de prévoir une utilisation à long terme de produits à base de collagène. Une croissance musculaire notable, des os plus solides et un équilibre protéique généralement sain sont souvent observés après des semaines d'ingestion, mais un apport supplémentaire constant de collagène n'est garanti qu'avec une consommation régulière. De même, dans un traitement anti-âge planifié de la peau est un thérapie à long terme planifier. La propre production de collagène par le corps devient de plus en plus rare au fil des ans, de sorte que les soins qui accompagnent le collagène ne sont pas mauvais avec l'âge.
Sources
https://www.mpg.de/8882235/kollagen-sehnen-knochen
https://www.vitamindoctor.com/naehrstoffe/sonstige-substanzen/kollagenkollagenhydrolysat/
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