La acidez de estómago puede ser un fenómeno bastante molesto. Hay varias razones para esto: una copa de vino de más, comida grasosa o demasiado café. El estrés o la inflamación del revestimiento del estómago también pueden promover la acidez.
Pero: ¿Cómo deshacerse de la acidez de estómago sin recurrir a la medicación? Hay algunos remedios caseros que son bastante prometedores.
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¿Qué es exactamente la acidez de estómago?
Aquellos que sufren de acidez estomacal la experimentan como un dolor ardiente detrás del esternón o en la parte superior del abdomen. Esto se debe a que el ácido sube por el esófago desde el estómago. Sin embargo, por lo general, la unión entre el esófago y el estómago debe estar bien sellada.
Remedio casero 1: bicarbonato de sodio
La soda es un remedio clásico para la acidez estomacal. Incluso una pequeña cantidad puede contrarrestar naturalmente la acidez estomacal porque neutraliza el ácido del estómago.
Solo uno para eso Cucharadita de bicarbonato de sodio, que también se usa para hornear, disolver en un vaso grande con agua y remover bien. Bebe el agua lentamente en pequeños sorbos.
La desventaja: el bicarbonato de sodio debería no con demasiada frecuencia como remedio casero para la acidez estomacal puede ser usado. En caso de sobredosis, puede suceder que el valor del pH del cuerpo se confunda. Muchos tienen que eructar más de la mezcla de bicarbonato de sodio, lo que a su vez hace que el ácido del estómago ingrese al esófago, y eso sería contraproducente.
Remedio casero 2: mascar chicle
Masticar chicle también puede reducir la acidez estomacal. los Favorece la formación de saliva.que es un poco básico y que Neutraliza el ácido del estómago.
Por cierto, los caramelos tienen el mismo efecto que la goma de mascar. La producción de saliva también se estimula al chupar caramelos.
Remedio casero 3: agua
El consejo de simplemente beber agua es muy sencillo. Esto se debe a que Diluir el ácido del estómago y también puede ayudar a que el ácido regrese al estómago, donde pertenece.
Como alternativa al agua, también se puede beber un té con poca acidez (es decir, no un té de frutas).
Remedio casero 4: cambio de posición para dormir
Si sufre de acidez estomacal con más frecuencia, debe acostarse por la noche así. que el estómago es más bajo que el esófago - Entonces, con la parte superior del cuerpo elevada. Entonces se vuelve más difícil que el contenido del estómago suba por el esófago.
Remedio casero 5: alimentos con almidón
También puede ayudar de forma espontánea comer un poco de pan blanco seco, bizcochos o tortas de arroz. También se cree que las papas y los plátanos ayudan a aliviar la acidez estomacal. Funciona igual de bien con una cucharadita de avena que se mastica durante un tiempo.
Remedio casero 6: nueces
Las nueces son grasosas, lo que debería ser contraproducente en general. Pero este no es el caso: Las nueces y las almendras tienen el efecto de neutralizar el ácido del estómago.. Para hacer esto, mastique y trague lentamente de 3 a 5 nueces. Por cierto, los cacahuetes no son útiles aquí.
El mejor remedio casero para las carreras de refrescos: prevención
Sería incluso mejor, por supuesto, no dejar que llegue tan lejos. Después de todo, hay una razón para la acidez estomacal. Cualquiera que sufra mucho de acidez estomacal debe Reducir el consumo de café, alcohol y cigarrillos., tampoco use ropa ajustada. Además, es mejor comer varias porciones pequeñas a lo largo del día que las grandes.
Los alimentos ricos en grasas a menudo provocan acidez estomacal. Las personas con sobrepeso sufren de acidez estomacal con más frecuencia que las personas con peso normal.
También puede ayudar comer alimentos ricos en grasas después de las 18 p.m. o hacer algo de ejercicio después de una comida abundante.
Aus Las bebidas carbonatadas deben evitarse en la medida de lo posible.así como café filtrado y especias picantes. En algunas personas, las frutas cítricas promueven la acidez estomacal, por lo que es mejor usar frutas bajas en ácido.
En general, la dieta no debe ser demasiado ácida, sino básica. Decir: muchas verduras, fibra y poca carne grasa.
Sin embargo, si todo esto no ayuda, es posible que deban usarse medicamentos probados para combatirlo. Encontrará información sobre qué medicamentos pueden ser útiles. aquí.
No es: leche
Que se supone que la leche ayuda contra la acidez es un "cuento de hadas" muy extendido. Contrariamente a numerosas afirmaciones, la leche no ayuda. La leche es ligeramente ácida, lo que puede empeorar el problema.
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